Разве усталость может быть болезнью? Если ее накопилось так много, что человек не способен жить привычным ритмом и испытывать радость, это действительно становится проблемой.
Врачи называют это состояние синдромом хронической усталости. И указывают разные причины, которые могут к нему привести.
В частности, считают провокаторами неизвестные инфекции, которые якобы затаились в организме и постепенно истощают человека.
Допускают также, что хроническая усталость «порождает» пониженный иммунитет или психологические факторы.
Однако однозначного объяснения болезни нет до сих пор. В то же время медики говорят об увеличении пациентов с подобными жалобами и подчеркивают: в последнее время болезнь существенно помолодела.
Повышенная чувствительность к свету и нарушение сна
Если говорить буквально, то синдром еще не болезнь, но и не состояние здорового человека. Особенно, когда он постоянно донимает самочувствие.
Появление синдрома хронической усталости (СХУ) связывают с современным темпом жизни, где наилучшим способом отдыха почему-то считают смену занятий, а модный стиль преобладает любые представления о нормальном режиме жизнедеятельности.
Даже некоторые врачи не верят в существование синдрома хронической усталости, ведь по сути это болезнь-невидимка. И в этом ее коварство. Болезнь нельзя ни увидеть, ни зафиксировать, ни определить диагностической аппаратурой. Пациент вроде бы и не болен, но бодрости и хорошего настроения ему хронически не хватает. Из-за этой неопределенности некоторые родственники и знакомые иногда называют больных СХУ «симулянтами».
Что указывает на проблему?
Сначала меняется настроение. Причем резко и без особых причин. Затем появляется немотивированный страх. В таком состоянии человек слишком близко принимает все к сердцу, у него снижается порог чувствительности и способность адекватно оценивать события.
Постепенно возникает переутомление, на его фоне развиваются усталость интеллектуальная, мышечная, телесная. Поэтому от СХУ часто страдают родители, воспитывающие гиперактивных детей. В зоне опасности и те, кому приходится излишне работать интеллектуально — писать книгу, дипломную работу, готовиться к защите диссертации.
Поздней осенью и зимой хроническая усталость набирает обороты
Диагностировать СХУ сложно потому, что у него много похожих симптомов с гриппом, другими вирусными инфекциями, даже некоторыми психическими расстройствами. Преимущественно синдром поражает активных людей, в возрасте от 20 до 45 лет.
Поздней осенью, зимой, когда дни короткие, а солнца мало, синдром встречается чаще. Он поражает людей «офисной» жизни — почти в 10 раз чаще, чем тех, чья профессия связана с физической нагрузкой. У женщин СХУ встречается гораздо чаще, чем у сильной половины человечества».
Постоянное чувство усталости, которое не проходит после сна и даже после нескольких дней полного отдыха – основной симптом СХУ. Отсюда и его название.
Спровоцировать заболевание, по словам медиков, может и загрязненная окружающая среда, гиподинамия, нехватка кислорода (постоянная работа в офисе), чрезмерное сиденье перед телевизором и монитором компьютера, избыточный вес.
У каждого свой организм, и для возвращения в привычный ритм требуется разный период. Поэтому посоветуйтесь с врачом и сдайте необходимые анализы, пройдите обязательные обследования, чтобы диагноз (а, следовательно, и лечение) были корректными и эффективными.
Главное – успеть захватить болезнь в самом начале. И тогда, чтобы вылечиться, бывает достаточно просто выспаться, ложиться пораньше, бросить курить, начать обливаться по утрам прохладной, а вечером горячей водой, употреблять витамины, больше гулять на свежем воздухе и пить отвар успокаивающих трав.
Если вы чувствуете, что уже «погрузились» в болезнь с головой, — немедленно ищите своего врача. Возможно следует проверить гормоны, например щитовидной железы или пройти курс витаминов, которые назначит доктор. Больше будьте на природе — она исцеляет и уравновешивает эмоции. Важно прислушиваться к своему организму.