5 способов омолодить организм и жить дольше

Старение — сложный процесс, но вы можете обратить вспять свои биологические возрастные часы. Как замедлить процессы старения с помощью пяти эффективных способов!

Читать далее… →

Опасность недосыпания. Что будет, если мало спать?

Недостаток сна снижает иммунитет и наносит вред человеческому организму. Сколько можно бодрствовать и каков риск недосыпания?

Достаточное количество сна необходимо как для физического, так и для психического благополучия. Недостаток сна может привести ко многим краткосрочным и долгосрочным последствиям для здоровья — теоретически мы все это знаем.

Читать далее… →

Лечебная гимнастика для шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника, упражнения

Малоподвижный образ жизни очень часто может привести к распространенному нынче заболеванию, имеющему название остеохондроз. Такое заболевание может встречаться у людей в возрасте двадцати пяти – сорока лет. Теряется сила мышц шеи, грудной клетки и спины, позвоночнику становится невероятно трудно выносить возлагаемые на него нагрузки.

Если вы будете уделять этой проблеме должное количество внимания, то с данным заболеванием вы справитесь с легкостью. В качестве лечения нужно систематически укреплять мышцы спины, тогда у вас получится избавиться от хронических болей.

Предлагаемая нами лечебная гимнастика для шейного, поясничного и грудного отдела позвоночника, упражнения, должны улучшить кровоснабжение соответствующих частей тела и запустить механизмы излечения.

Читать далее… →

Лечение народными средствами артрита суставов

Артрит – воспаление суставов (одного – моноартрит, нескольких – полиартрит, остеоартрит — воспалена даже кость) с болями при движении, покраснением, припухлостью. При остром артрите боль внезапная и сильная, с повышением температуры. Причины артрита: излишние нагрузки, общие инфекции (кишечные, ОРВИ), сбой в обмене веществ (при подагрических артрозах — отложение солей). Чтобы вы больше знали про лечение народными средствами артрита суставов, поговорим об этом подробнее.

Читать далее… →

Гиперактивный ребенок: что делать и как помочь

Понятие гиперактивный ребенок часто воспринимается родителями и окружающими как неблагоприятный диагноз. Ведь с таким ребенком постоянно нужно быть на чеку. Но ведь это ваш малыш. И относиться к нему как к «трудному ребенку» не стоит.

Такие дети не являются неблагополучными, они просто особенные. И подход к ним нужен особенный. Конечно, от родителей потребуется немало сил и терпения. Ведь если не помочь ребенку, не научить его справляться со своими эмоциями, то в будущем вы получите «трудного» подростка со всеми вытекающими последствиями.

Читать далее… →

Цветы для офиса

Цветы — прекрасный элемент дизайна интерьера, позволяющий не только украшать помещение и радовать глаз, но и очищать воздух от вредных веществ! Кроме того, растения увеличивают влажность в помещении и снижают излучение экранов мониторов. Принося их в офис, они окажут положительное влияние не только на здоровье, но и улучшат вашу память и усилят способность концентрироваться во время работы! Это факт, подтвержденный многочисленными научными исследованиями.

Читать далее… →

Прогулочная коляска: что нужно учитывать при выборе?

Родители знают, что коляска для подросшего малыша должна быть надежной. Прогулочная коляска начинает активно использоваться с 6-7 месяцев малыша, а прослужить она должна до 2,5–3-х лет. Это большой срок, поэтому выбор приобретение детской коляски хорошего качества – не роскошь, а насущный вопрос.

Читать далее… →

Испания, Албания или Кипр: где отдохнуть летом. 10 популярных направлений

Сейчас самое время подумать о летнем отдыхе, ведь туристические компании перешли в режим активного раннего бронирования. Как известно, на нем можно неплохо сэкономить. Мы выбрали 10 популярных направлений и изучили предложения по ним.

Читать далее… →

Как выбрать фен для волос?

Ни одна женщина не может представить свою жизнь без фена. Это настолько важная вещица для слабого пола, что когда фен ломается, мы чувствуем себя обезоруженными и срочно мчимся покупать себе новый. Такая необходимость подталкивает нас, и в спешке мы можем купить фен низкого качества, ведь нас в данный момент волнует одно: как же без укладки показаться на люди, нужно скорее приобрести, что первое попадется. Это является ошибкой при покупке фена.\

Читать далее… →

Профилактика искривления позвоночника

Каждый из нас мечтает о красивой осанке, однако для многих это становится невозможно вследствие искривления позвоночника. Сколиоз часто приобретается еще в детстве, при неправильной позе за партой или компьютером. Если проблему вовремя не заметить и не заняться ее устранением, то можно получить и более серьезные осложнения в дальнейшем. Безусловно, что поставить диагноз может только врач и заниматься самолечением в этом случае точно не стоит. В домашних условиях можно лишь предпринять комплекс мер, которые будут направлены на создание оптимальных условий для лечения этого заболевания.

Читать далее… →