Очень важно научить ребенка понятию, что зубы чистить нужно. Правильная гигиена полости рта обеспечит вашим детям красивые, здоровые зубы на всю жизнь. Вот несколько советов о том, как помочь вашим детям, полюбить чистить зубы…

1. Объясните им, почему гигиена важна

Дети хотят знать, почему взрослые говорят им делать определенные вещи. Поговорите со своими детьми о кариесе зубов и заболеваниях десен. Объясните им, что у нас во рту развиваются всевозможные микробы и бактерии, которые могут вызвать заболевания зубов и десен, поэтому важно избавиться от них.

Скажите им, что, если они будут правильно чистить зубы, их улыбка будет красивой и здоровой, а также они не будут иметь проблем с черными, коричневыми или желтыми зубами, с больными деснами или неприятным запахом изо рта.

Этот метод может показаться вам резким, но, возможно, ваши дети нуждаются в таких знаниях, чтобы по собственной воле начать самостоятельно ухаживать за своими зубами.

2. Научите детей правильной технике чистки зубов

До шести лет дети редко могут правильно чистить зубы, поэтому вы должны помочь им в этом. Но имейте в виду, что они любят наблюдать за тем, что делают их родители – это стоит того, чтобы начать учиться правильно чистить зубы. Нанесите небольшое количество пасты (размером с горошину) на зубную щетку и почистите зубы ребенка в течение двух минут. Вы также можете включить любимую песню своего ребенка и предложить ему чистить зубы, пока песня не закончится. Используйте круговые движения. Чистите зубы сверху вниз. Убедитесь, что все поверхности очищены.

3. Используйте технологии — пусть обучение правильной гигиене станет забавным

Электрическая зубная щетка может показаться ребенку гораздо более интересной, чем ручная зубная щетка. Технология может стать частью ежедневного ритуала чистки зубов: посмотрите на YouTube видеоролики о гигиене полости рта. Некоторые родители гуглят фотографии людей с вырванным или сломанным зубом, чтобы показать своим детям, что может произойти, если они не будут регулярно чистить зубы… Все зависит от вас!

4. Дайте ребенку хороший пример

Пусть ребенок наблюдает, как вы чистите зубы. Вы также можете взять его на прием к стоматологу. Таким образом, вы приучите его к посещениям стоматолога еще до того, как они сами начнут нуждаться в регулярных осмотрах и проверках.

5. Ищите поддержку у стоматолога

Если ваши дети боятся посещения стоматолога, позвоните в поликлинику и обсудите это со стоматологом перед посещением. У него наверняка есть опыт работы с «трудными» пациентами и, возможно, он захочет поделиться ценными советами о том, как справиться с испугом у ребенка. Или предложите ребенку поиграть в «дантиста и пациента» с любимой куклой или плюшевым мишкой и старой зубной щеткой. Пусть ребенок посчитает и осмотрит «зубы» мишки, а после всего подарит своему отважному пациенту награду, например, наклейку.

6. Поощряйте детей есть продукты, которые полезны для их зубов

Питьё «дружественного к зубам» молока и употребление сыра или йогурта, которые защищают эмаль и укрепляют зубы — очень важный аспект ухода за зубами. Сладости должны быть редким лакомством. А сухофрукты, такие как изюм, нужно давать ребенку вместе с едой (а не в виде отдельной закуски), так как они содержат большое количество вредного для зубов сахара. Таким образом, вы уменьшите риск заболевания ротовой полости – возможно, это сделает визиты к стоматологу не такими страшными.

7. Ограничьте употребление сладких напитков

Приучайте своих детей пить воду после каждого приема пищи. Вода прополощет зубы и удалит остатки пищи — помните, что даже несколько маленьких глотков имеют значение. Избегайте употребления детьми газированных напитков и ограничивайте потребление фруктовых соков. Если ваш ребенок получает сок в качестве лакомства, разбавьте его водой и подавайте в чашке, а не в обычной бутылке или стакане, из которых дети пьют медленнее (таким образом, сахар дольше остается на зубах).