Как сохранить зрение ребенка? — Зелёный Мир

Как сохранить зрение ребенка?

Как сохранить зрение ребенкаНекоторые родители замечают, что у вполне видящего малыша на фотография немного косят глазки. Или ребенок, который учится в начальной школе старательно выводит буквы, а они все равно сползают вниз. Родители могут считать ребенка неаккуратным, а проблема может быть в том, что у малыша снижено зрение. Трудность состоит в том, что дети до трех лет могут не понимать, что их беспокоит, а объяснить, что предметы расплываются, тем более трудная для них задача. Хотя у каждого ребенка свой темп развития, помогут наблюдения.  Например, если у малыша непроизвольно и часто «дергаются» глазки или наблюдаются «плавающие» движения, то это явный признак серьезного нарушения зрения, который нельзя игнорировать. На что еще можно обратить внимание? Что могут сделать родители, чтобы сохранить зрение ребенка?

 

Наблюдение за глазками

 

Малыш часто жмурится и трет глазки?
Или вы замечаете, что у малыша часто покрасневшие глаза?
Тогда проконсультируйтесь с детским офтальмологом.
Других родителей беспокоит косоглазие, но это вполне нормальное состояние детей до 1,5 лет. Причиной может быть рассогласованность мышц, отвечающих за движения глаз.  Как только малыш станет управлять движением глазных мышц, косоглазие исчезнет.
Если косоглазие не проходит после 1,5 лет, то тогда родители должны обратиться к детскому офтальмологу. При косящем глазе зрение падает и развивается амблиопия, т.е. «ленивый глаз». При нем даже в очках зрение снижено. Но, если вы обратитесь к врачу вовремя, то лечение будет более эффективным.
Родителям также стоит обратить внимание на цвет и размер зрачков. Они должны быть одинаковыми и черными. Белесоватый оттенок зрачка указывает на новообразование внутри глаза — ретинобластому.
Если ребенок постоянно потирает глаза руками, при этом часто моргает, периодически зажмуривает и потом широко раскрывает глаза, то это говорит о пресбиопии (у взрослых) или гиперметропии (у детей, которая обусловлена особенностями строения глаза ребенка до 7 лет) — дальнозоркости, при которой сохраняется острота зрения вдаль, но возникают проблемы при взгляде на близко расположенные предметы. Раньше этот дефект зрения наблюдался у взрослых после 40 лет, а теперь дальнозоркость нередко диагностируют и у малышей.
Другая проблема — близорукость, которую диагностируют и у 2-3-летних малышей. Но тут в большей степени виноваты родители, которые в два-три года учат детей читать, играть на компьютере, подолгу и бессмысленно смотреть телевизор. А ведь при использовании гаджетов, мышцы отвечающие за настройку зрения вдаль, не задействуются, поэтому риск развития близорукости очень велик.
Вспомните родители свое детство, когда вместо навороченных гаджетов у вас были плюшевые мишки и зайчики. Если чего-то не было, на помощь приходили самодельные игрушки и нормально развивались без планшетов и компьютеров. Сегодня же выбор игрушек настолько велик, что можно подобрать самые разные игрушки для развития всех навыков.

 

Регулярно посещайте офтальмолога
Регулярно посещайте офтальмолога

СОХРАНЯЕМ ЗРЕНИЕ РЕБЕНКА

1. На рабочем столе устанавливаем лампу с регулируемым наклоном.
Свет должен падать на учебники и тетрадь так, чтобы не было теней. Для левши лампу располагают справа, для правши — слева.
Поверхность стола должна иметь низкий коэффициент отражения и не образовывать бликов.
Стены также должны быть матовыми, чтобы предупредить переутомление глаз.

 

2. Соблюдение режима дня.
И опять про ночной сон — он должен быть качественным и продолжительным. должно быть четко установлено время6 когда ложиться, и когда просыпаться.
Также должен быть установлен перерыв между занятиями или уроками.
Ребенок должен проводить достаточно времени на детском воздухе.

 

3. Рацион питания.
Для здоровья глаз полезны продукты, содержащие белок: молочные и кисломолочные продукты, яйца и мясо, сезонные овощи и фрукты.

 

4. Гимнастика для глаз.
Достаточно 5 минут в день, чтобы укрепить мышцы глаз, цилиарной мышцы, улучшить приток крови к тканям. Детский офтальмолог может подсказать несколько простых приемов, которые подойдут именно для вашего малыша.

 

ВИДЕО ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ — следите за движением кружка и запоминайте как двигать глазами, чтобы самостоятельно делать разминку