Архивы

Стоп стресс — как справиться со стрессом

Есть такая цитата известного доктора: «В жизни всегда будет стресс, и, вместо того чтобы пытаться избавиться от него, нам нужно проверить, как мы на него реагируем» (Лейон Чайтоф, писатель в области здравоохранения). Из этой цитаты выходит понятно, что многое зависит от нашего настроя.

В предыдущей статье была речь о том, что при стрессе организм максимально мобилизует все силы и это может реально спасти в критической ситуации, здесь это нам помогает. Но , что если стресс для нас стал врагом и мы живём в измотанном состоянии жесточайшего цейтнота?

Читать далее… →

Что такое стресс? Как он на нас влияет?

Что происходит, когда вы бежите, стараясь куда то срочно успеть? Скорее всего вы физически чувствуете стресс: начинает  повышаться кровяное давление, сердце начинает биться более учащенно. Но, даже если вы расстроились, что опоздали, сердечный ритм и дыхание постепенно нормализуются.

ОДНАКО всё идёт по другому если вы подвергаетесь стрессу долгий период времени. Потребуется больше времени, чтобы тревога улеглась, кровяное давление и работа органов пищеварения стабилизировались.

Все больше людей живет в жесточайшем цейтноте. Многие угнетены тем, что на работе у них нет и не предвидится никаких перспектив. Как стресс сказывается на здоровье?

Почему стресс всё таки иногда нужен? Что происходит когда стресс стал врагом? Негативное влияние стресса. Всё об этом, далее в статье.>>>

Вода как доктор (часть 2) — ванны

Ванны — наиболее распространенные водолечебные процедуры, при которых тело человека погружается до уровня шеи или частично в воду на определенное время. Бывают различные виды ванн направленные на то, чтобы создать общий тонизирующий эффект и придать силы организму, а также есть ванны для страдающих нервными расстройствами, есть процедуры для страдающих болями в спине.

Читать далее… →

Вода как доктор (часть 1) — водный душ

В современном мире водолечение доказало свою эффективность и получило признание многих. Водолечение широко применяется как в стационарных клиниках, так и в амбулаторном и санаторно-курортном лечении.

Читать далее… →

Как связаны между собой недостаток сна и фаст-фуд

Тяготение к сладкому и фаст-фуду прячется в образе жизни человека, в том числе к хроническому недосыпанию. Всё дело в том, что хроническая нехватка сна приводит к  нарушению правильной функциональности отделов головного мозга, которые несут ответственность за аппетит. И получается следующее —  возникает желание полакомиться нездоровой пищей, что в свою очередь приводит к лишнему весу и ожирению.

Читать далее… →

Отвары и сборы с адонисом весенним полезны для поднятия тонуса, при простуде и при сердечных болях

АДОНИС ВЕСЕННИЙ. С первыми яркими лучами солнца на нераспаханных степных склонах балок, по лесным опушкам и полянам, в зарослях кустарников и по горным яйлам появляются крупные золотисто-желтые цветки невысокого многолетнего растения с пря­мостоячими стеблями, густо покрытыми голыми листьями, и бурым корневищем, усаженным шнуровидными корнями. В народе растение это известно как горицвет, желтоцвет, черногорка, стародубка, а ботаники называют его адонисом весенним.

Читать далее… →

Фитонциды — продукты для эдоровья

В преддверии зимы и особенно в межсезонье нам становится актуальна тема защиты от вирусов и враждебных микроорганизмов.
В конце двадцатых годов двадцатого столетия ученый Б. П. Токин сделал замечательное открытие. Он обнаружил во многих растениях особые вещества, способные защищать их от действия микроорганизмов, то есть, обладающие антибиотическими свойства­ми. Эти вещества получили название фитонцидов (от греческих слов «фитон» — растение и «циды» — способность убивать другие организмы), и слава о них распространилась с поразительной бы­стротой.

Читать далее… →

Рецепт на основе овса помогает возвратить силы

ОВЕС. В практике народной медицины уже многие десятилетия большим успехом при лечении различных заболеваний пользуется овес — однолетнее травянистое растение, возделываемое в качестве одной из основных зерновых культур на всей территории нашей страны.

Читать далее… →

Тонизирующий чайный гриб

ЧАЙНЫЙ ГРИБ. Во многих районах нашей страны готовят особый напиток, по вкусу напоминающий квас. Для его получения в народе уже в течение нескольких десятков лет используют особую заквас­ку, которая в разных местах носит различные названия. Одни назы­вают ее «чайный гриб», другие — «японский, маньчжурский или ки­тайский гриб», третьи — «фанго» или «японская матка» и т. п. Считается, что этот напиток проник в Европу из Японии или Индии, однако точное его происхождение окончательно не установлено.

Читать далее… →

Виноградная лоза — часть 1

Среди культурных растений виноградная лоза стоит на особом месте и уже не одно тысячелетие человек занимается возделыванием этой благородной культуры.

    Древнейшие памятники письменности, живописи и скульптуры, и археологические находки остатков виноделен, показывают, что виноград впервые начали культивировать в районах между Каспийским и Черным морем, прилегающим к ним территориям (Иран, Афганистан).

    С глубокой древности виноград играл большую роль как диетическая и быстро восстанавливающая энергию пища. Лечебные свойства винограда также известны издавна.

Читать далее… →