Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Домашние приборы для здоровья

Воскресенье 15 марта 2015

Домашние приборы для здоровьяКто не слышал такую фразу: «Сам себе доктор?».  Это фраза имеет смысл, так как проверить свое здоровье можно теперь не выходя из дома. Например, самостоятельно можно измерить давление и пульс, узнать количество сахара в крови и даже проследить, насколько активно мы двигаемся. Статья расскажет о таких приборах как пульсометр, тонометр, шагомер, глюкометр, а также о жироанализаторе. Каково предназначение этих приборов, по какому принципу они работают и зачем вообще нужны такие приборы. Какие плюсы и недостатки есть у таких приборов?

 

Пульсометр

Пульсометр

ПУЛЬСОМЕТР

Пульсометры фиксируются на руке. Это прибор подойдет для тех, кто занимается фитнесом или спортом, тренируется в зале или на свежем воздухе, катается на велосипеде или занимается скандинавской ходьбой. Внешний вид напоминает спортивные часы с функциями времени, секундомера, таймера, отсечки отрезков, памятью и возможность сбрасывать данные в компьютер.
Как правило, пульсометры бывают двух видов — часы и часы с нагрудным датчиком.
Датчик нагревается за несколько секунд и часы показывают кроме времени частоту пульса. Пол и вес вводится вручную. Пульсометр, учитывая эти данные, рассчитывает максимальный безопасный пульс и границы тренировочных зон, таких как разминочная, силовая или для похудения.
Во время тренировки прибор будет показывать время и пульс, сигнализировать о переходе из одной пульсовой зоны в другую, и даже сколько калорий на данном этапе вы сожгли.
Значения пульса записываются каждые 1-60 секунд, а  затем на компьютере вы можете вывести график и подкорректировать тренировки.
Такой прибор стоит дорого. Спортивный гаджет может оказаться дороже айфона. Также недостатком является и то, что количество сожженных калорий указывается приблизительное, оно не измеряется, а рассчитывается. Однако пульсометры дают более точные данные, чем, скажем, тренажеры в зале, не связанные с нагрудным датчиком.
В продаже имеются простые модели. Главное, что в них имелись три тренировочные зоны, средний и максимальный пульс.
Некоторые модели можно использовать как обыкновенные наручные часы с будильником.

 

Шагомер

Шагомер

ШАГОМЕР

Подсчитано, чтобы держать организм в тонусе, в день надо ходить не менее 10000 шагов. Для подобных целей и был придуман шагомер. Те, кто ведет сидячий образ жизни, может задуматься, сколько шагов за день ему удается пройти.
По внешнему виду шагомеры напоминают плеер, который, как правило, крепится на поясе, реже — держится в руке.
Шагомеры делятся на: механические, электронно-механические, электронные.
Факт совершения шага определяется по соприкосновению ступни с землей, которые фиксируется специальным датчиком.
Тип шагомера зависит от устройства датчика.
В механическом шагомере — это пружинка с грузиком, поворачивающая ось счетчика.
В электронно-механическом и электронном шагомере — это встряхивание преобразуется в электрический импульс.
Главный недостаток шагомеров — недостаточная точность. Большинство правильно считает размеренные шаги пешехода и только при условии, что аппарат закреплен правильно и в нужном положении.
Если вы стремительно догоняете автобус или просто топчетесь на месте, едете в транспорте и т.д. — точность стремительно падает.
В более современных моделях электронных шагомеров используются датчики с несколькими осями и микропроцессоры, которые снижают риск ошибок.
И все-таки шагомеры точно работают при постоянном и равномерном движении.
Также электронные шагомеры имеют встроенный секундомер, умеют считать расстояние, скорость, запоминать сожженные калории, запоминать две-три тренировки — прогулки.

 

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия

Ударно-волновая терапия — еще одно немаловажное открытие медицины. Ударно-волновая терапия, как методика, считается эффективной в лечении органов, получивших травмы, а также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и различных урологических заболеваниях и пр. Лечение проводится в больнице, совмещенной с поликлиникой. Больше узнать о ударно-волновой терапии можно здесь — http://hospital2014.kiev.ua/borodo/udarno-khvilova-terapiya.

 

Классический тонометр

Классический тонометр

ТОНОМЕТР
Тонометр просто незаменим людям, страдающим от повышенного или пониженного артериального давления. В норме давление измеряют утром  и вечером. Тонометр настолько распространенный домашний прибор, что находится едва ли не в каждом доме.
Гипертензия — кровяное давление свыше 140/90 мм рт.ст. — встречает не только у людей пенсионного возраста, но и у молодежи. Причина кроется в сидячем образе жизни, неправильном и нерегулярном питании, лишнем весе и постоянном пребывании в стрессовых ситуациях.
Если вы замечаете, что давление регулярно выше нормы, то пора отправляться к доктору, чтобы подобрать препараты для постоянного приема. Чем раньше начнете принимать, тем меньше будет дозировка.
Классический тонометр — манжета на плечо, груша для нагнетания воздуха, манометр, показывающий давление, и фонендоскоп для прослушивания ударов сердца. именно таким тонометром пользуются до сих пор врачи. Для них это более удобный вариант, ведь приходится ездить и на вызовы — не возить же с собой розетку с электричеством внутри.
Автоматические тонометры более удобны, в более продвинутых тонометрах о результате измерения сообщает электронный голос. Также надевать их можно на разные места. Есть приборы, которые надеваются, как классические, на плечо, а есть, где надеваются на запястье или палец.

Тонометр на запястье

Тонометр на запястье

В некоторых тонометра можно ходить и бегать — это варианты для молодых людей, занимающихся спортом.
Есть специальные тонометры для беременных женщин: помимо давления и пульса такой прибор может измерить склонность к осложнениям позднего токсикоза.
Однако при покупке тонометра приходится выбирать между точностью измерений и комфортом.  Для людей, страдающих гипертензией, стоит остановить выбор на плечевом тонометре.
Для тех, кому точность не важна, а важно знание факта — повышается давление и пульс или падают, подойдут устройства на запястье или палец.
При тахикардии и аритмии полуавтоматический и автоматический тонометры могут сбоить. Для такие случаев имеются специальные модели, которые измеряют сразу 3 раза и высчитывают средний показатель.

 

Глюкометр

Глюкометр

ГЛЮКОМЕТР

Глюкометр помогает измерить уровень сахара (глюкозы) в крови без похода в лабораторию.
Диабет — широко распространенной заболевание и пробор в доме необходимо иметь не только взрослым, но и детям.
Глюкометр работает просто: в него вставляется тест-полоска, вы колете специальной иглой палец, капелька крови попадает на полоску, далее свое данные вы можете увидеть на экранчике.
Точность у всех приборов примерно одинакова — погрешность по сравнению с лабораторным анализом составляет не более 15%.
На что обратить внимание при выборе тонометра?
При сахарном диабете 2-го типа или его риске врачи рекомендуют проверять не только сахар, но и холестерин, триглицериды, кетоновые тела. Есть глюкометры, которые измеряют все эти параметры. Цена, конечно, у таких глюкометров будет существенно выше.
Некоторые приборы отмечают результаты до еды и после нее.
В некоторых приборах есть функция статистики — высчитывает средний уровень за определенное количество дней.
Для слабовидящих разработаны приборы, которые сообщают о результате электронным голосом.
Одним из недостатков является то, что тест-полоски не универсальны. Один тип может соответствовать одной или двум моделям глюкометра, но не всем.
Обратите внимание, насколько удобно извлекать тест-полоски из упаковки и вставлять в прибор.
Один из главных параметров — калибровка результатов по цельной капиллярной  крови или по плазме. При втором способе точность измерения будет выше. Все моменты можно обсудить с лечащим врачом, чтобы выбрать подходящий глюкометр.

 

Электоронные весы-жироанализатор

Электоронные весы-жироанализатор

ЖИРОАНАЛИЗАТОР
Этим прибором склонны интересоваться больше женщины, сидящие на бесконечных диетах, хотя для мужчин с избыточным весом он тоже пригодится.
Также жироанализатор пригодится для тех, кто хочет контролировать процесс старения, так как с возрастом большинство людей теряют мышцы и костную массу, набирая жир.
В теле человека должно быть все гармонично: должна быть определенная доля воды, костей, мышц, жира (подкожного и внутреннего). Это соотношение зависит от пола и возраста. Диспропорция может говорить об избытке жира и указывать на гормональные сбои или другие проблемы со здоровьем.
Те, кто решился вести здоровый образ жизни, начинает с похудения. Но, из-за несбалансированного питания и отсутствия постоянных и правильных физических упражнений, человек утрачивает не жир, а костную массу и мышцы, что и вредит здоровью. Состав тела можно контролировать с помощью жироанализатора.
Как работает жироанализатор?
Электропроводность мышц, жира, костей, межклеточной жидкости различается, так как они содержат разное количество воды и минералов.
Это не новейшая разработка: уже давно придумали пропускать по телу ток безопасной частоты и по графику его прохождения оценивать процент ткани, место и форму ее расположения. Это обследование называется «биоимпедансометрия» и проводится в профессиональных клиниках.
Домашний жироанализатор хотя и проще в своем назначении, но тоже дает немало. Одна из популярных форм — напольные весы, которые показывают вес, процент воды, мышц и жира.
В более продвинутых моделях есть память, рассчитывается индекс массы тела, определяется общий и внутренний (висцеральный) жир, избыток которого наиболее опасен для здоровья.
Ручной анализатор напоминает штурвал с экраном. Ручки-электроды необходимо крепко держать в руках, и можно получить примерно те же данные, но кроме веса. Более интересный вариант — комбинированный, напоминающий весы. Чтобы измерить состав тела, встаете на них и вытаскиваете из корпуса выносные электроды для рук.
Но есть и недостатки. Во-первых, процент измерения в отношении жира будет несколько завышен. Во-вторых, когда по телу проходит незаметный электроток, то он стремится пробежать по более короткому пути. Именно поэтому при биоимпедансометрии электроды накладывают на руку и ногу так, чтобы они не соприкасались. Иначе ток перебежит с кожи на кожу и вы получите только процент жира в ногах. Так и с домашними приборами: весы показывают данные до таза (у большинства женщин как раз проблемные зоны расположены ниже талии, на животе, ягодицах и бедрах), ручной жироанализатор — верхнего, плечевого пояса.

Комментарии закрыты.