Хотя большинство людей умеет плавать, но все же есть те, кто за всю жизнь  так и не преодолел страх перед водой и не научился плавать. А кто-то не знает, что делать, если рядом начнет тонуть человек, которого учат плавать (смотри статью «Как оказать первую помощь при утоплении»). Совсем другое дело научить плавать ребенка, у которого может быть панический страх перед водой. Как же помочь малышу преодолеть страх перед водой?

Если малыш не боится воды

Хорошо, если малыш совсем не боится воды и с удовольствием учится плавать, то по усмотрению взрослого занятия можно начинать и без дополнительного оборудования — достаточно поддерживать малыша руками. Одна рука должна поддерживать голову: при плавании на животе — держать следует под подбородок, на спине — за затылок. Другая рука страхует тело: живот или поясницу. Руки и ноги ребенка должны быть свободными.

Если малыш боится воды

Занятия должны проводиться постепенно с помощью игровых приемов. Даже дома можно отрабатывать дыхательные упражнения в ванной:  приучать ребенка погружать лицо в воду и при этом задерживать дыхание. Для этой цели можно приобрести яркие очки для плавания.

Учимся плавать

Если вы задались целью научить плавать малыша в бассейне или на большом водоеме (пруду или озере), то вначале пусть малыш поиграет на берегу и привыкнет к воде. Вначале стоит поиграть. Для этого  приготовьте надувной мяч или круг для плавания, нарукавники. Игрушки, которые не тонут, опускайте на воду, а малыш пусть их достает из воды.
Если вы учитесь плавать на озере, то предложите рассмотреть малышу, что находится под водой. Все делайте вместе. С интересом высказывайтесь об увиденном, чтобы у малыша страх сменился на любопытство и у него появилось желание повторить.
Обучение начинайте с таких приемов: ноги работают в технике кроль — как ножницы, руки — брас, т.е. как лягушка.
Занятия не должны быть продолжительными, так как вода отнимает слишком много сил. Для дошкольников достаточно и 10 минут.
Не ожидайте мгновенного результата, ведь и у взрослых не всегда все сразу получается. Любое обучение требует времени, а сколько понадобится вашему малышу, зависит от его индивидуальных способностей.
Кто-то быстрее осваивается под водой и с удовольствием ныряет, а кому-то интересно барахтаться на поверхности. В любом случае обучение плаванию — занятие трудоемкое и требующее терпения.

Соблюдение правил безопасности

Если вы купаетесь в неизвестном водоем, то вначале изучите местность, обследуйте лично дно водоема. Объясните малышу, где можно плавать и нырять, а где находиться небезопасно.
Не забывайте пить воду, ведь плавание — активный вид спорта. Пейте воду (без газа) между заплывами.
Спасательный жилет — единственное надежное средство, способное удержать ребенка на воде. Не рассчитывайте на круги, нарукавники и т.п.
Если вы решили заплыть на глубину вместе с ребенком, вначале рассчитайте свои силы. Сможете ли вернуться обратно? На пляжах нельзя заплывать за буйки — там могут находиться очень сильные течения.
Не оставляйте детей одних без присмотра на воде! На одного взрослого наблюдателя должно приходиться не больше пяти купающихся детей.

Все делайте вместе, пусть малыш будет уверен, что до тех пор, пока он не освоится в воде, вы будете его поддерживать и подстраховывать.

 

Короткое видео — Учим малыша плавать