Если ваша шея хрустит при каждом повороте, а спина не очень хочет сгибаться — не медлите заняться гимнастикой. И даже если у вас ничего не болит, то забота о здоровье спины — точно не повредит. Ведь упражнения — это один из наиболее действенных методов профилактики заболеваний.
15 комнатных растений — для очистки воздуха
По словам ученых в каждом доме можно найти такие опасные соединения, как формальдегид, угарный газ и аммиак. Хорошо, что кроме деревьев, рядом с нами живут настоящие спасители: комнатные растения могут поглощать до 90% таких вредных соединений.
Вазоны с комнатными растениями — это не только зеленое украшение дома. Вот 15 растений, полезных для нашего здоровья. Внимание: вы можете захотеть приобрести все уже после прочтения статьи.
5 причин заменить сахар ксилитом
Натуральный подсластитель ксилит выглядит и имеет вкус сахара, но сходство этих двух веществ на этом заканчивается. В отличии от сахара, ксилит лечит и восстанавливает, укрепляет иммунитет, защищает от хронических болезней и обладает антивозрастными свойствами.
Ксилит, березовый сахар — узнайте о его силе и пользе для здоровья
Кабачок в народной медицине
Кабачок – универсальный овощ, и это ни для кого не секрет. Сколько блюд можно сделать из одного этого продукта: его можно пожарить, засолить, сделать из него кабачковую икру, фаршировать. Помимо этого, кабачок подходит для худеющих или тех, кто стремится к правильному питанию, ведь на 100 грамм приходится всего лишь 30 ккал.
Инсульт — как его вовремя распознать, симптомы, первая помощь
Инсульт — нарушение кровоснабжения мозга. В 90% случаев это недостаточное кровоснабжение, то есть прерывание кровотока в какой-то части мозга.
А остальные 10% вызваны кровотечением, разрывом сосудов головного мозга. Без крови и, следовательно, без кислорода клетки мозга (нейроны) живут всего около 5 минут, а затем начинают умирать. Таким образом, если кровь и кислород быстро не восстанавливаются — может произойти серьезное, постоянное повреждение мозга или даже смерть.
