Архивы

Мука и урбеч из семян льна — универсальные средства для оздоровления организма

мука из семян льнаМолотые семена льна и промышленная льняная мука — совершенно два разных продукта. В домашних условиях муку получить нельзя. Почему? В домашних перемолотых льняных семечках присутствует льняное масло, а в промышленном производстве масло отсутствует, поэтому она хранится дольше и не подвергается быстрому окислению. Конечно, лен не избавляет от всех болезней, а вот оздоровить организм — да. Льняная мука широко используется в диетическом и здоровом питании, как правило, чтобы нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Льняная мука богата калием, магнием, цинком, белок, входящий в ее состав, очень питателен и сходен по составу с белком сои. Полиненасыщенные омега-кислоты служат профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Также мука положительно влияет на работу почек и печени, эндокринной системы, действуя как антиоксидант. Урбеч — это уникальная высококалорийная паста из семян льна, масла и меда, которая даже в небольшом количестве восполняет затраченную энергию и пополняет организм запасами витаминов и микроэлементов. Поэтому паста очень востребована в горных местностях.

Читать далее… →

Как очистить кишечник семенами льна? Как самостоятельно прорастить семена льна?

семена льнаОрганизм можно считать зашлакованным, если ощущается постоянная тяжесть в животе, боли в желудке, появляется хроническая усталость, подавленность и даже депрессия. Семена льна помогут мягко очистить кишечник, не навредив здоровью и общему самочувствию. Почему организм нуждается в «чистке»? Наша пища переполнена транс-жирами, бесполезными углеводами. Дешевый пальмовый жир, как и гидрогенизированный кокосовый, добавляют в молочные продукты, сдобу, печенье, колбасы и мясные полуфабрикаты. Почему семена льна мягко  очищают организм и при этом помогают избегать неприятных ощущений? Они богаты клетчаткой, витаминами, микроэлементами, мягко воздействуют на микрофлору кишечника, смягчая и обволакивая ее, при этом естественный баланс в организме не нарушается.

Читать далее… →

Черемша — как вырастить целебное растение

черемшаДругие названия растения: лук медвежий, лук победный, черемша европейская (другие народные названия — левурда, колба, чензели, еврейский и дикий лук, лесной чеснок). Черемша — растение редкое, поэтому оно занесено в Красную книгу. Целебная сила черемши известна даже животным. Больные собаки и кошки нередко убегают в лес в поисках черемши, чтобы вернуться домой здоровыми. Черемша обитает именно на лесных опушках или в лесу. Кстати, черемшу назвали  медвежьим луком за то, что медведи ее тоже очень любят. Именно черемша одна из первых появляется из-под снега и медведи любят лакомиться растением, чтобы восполнить нехватку витаминов после зимнего пробуждения. А латинское название растения — Allium ursinum — произошло от слова «ursus», что  в переводе означает «медведь». Чем же так полезна черемша? Как ее можно вырастить на своем участке?

Читать далее… →

Диоскорея кавказская и Диоскорея ниппонская

диоскорея кавказская
диоскорея кавказская

Как правило, диоскореи растут в тропиках, чуть меньше количество видов предпочитает субтропики, и только отдельные представители рода могут расти в умеренном климате. О таких диоскореях и пойдет речь в статье. В своем морфологическом строении эти два вида растений несколько отличаются, однако общего между ними тоже немало. Это многолетние двудомные травянистые лианы, обладающие тонким стеблем, который нуждается в опоре. Стебель достигает длины 3-4 метра. Под землей у диоскореи находится толстое горизонтальное корневище с огромным количеством спящих почек.

Читать далее… →

Фитотерапия для лечения пародонтоза и заболеваний полости рта

фитотерапия для зубовПародонтоз — это невоспалительные повреждения околозубной ткани с обнажением шейки зуба, изменением альвеолярных отростков и т.д.  Пародонтоз развивается из-за внутренних нарушений, дефицита некоторых микронутриентов. терапия пародонтоза проводится в комплексе с укреплением иммунитета, устранением воспалительных процессов, проведением профилактических процедур. Чем раньше начать лечить пародонтоз, тем лучше. Запоздалое лечение или его отсутствие приводит к эрозии эмали, оседании десен, обнажению корней (образованию карманов), изменению фиксации зубов с их последующей потерей. Что входит в профилактику пародонтоза? Как фитотерапия помогает лечить пародонтоз?

Читать далее… →

Кубики льда из природных компонентов для умывания лица

кубики для умыванияМногие любят умываться кубиками льда — замороженной очищенной водой. Холод действительно усиливает обменные процессы на клеточном уровне и замедляет старение соединительных тканей. А, что если воду заменить на натуральные природные компоненты? Так как они действуют по-разному, ниже описано действие некоторых природных компонентов. Однако сразу хочется отметить, что нельзя протирать лицо кубиками, если на коже сосудистая сеточка, воспаленные прыщи или ранки. Эффективность льда будет зависеть от свежести его приготовления — правильно хранить в холодильнике не больше 7 дней. А лед из соков фруктов и овощей — не более 4 дней. Лицо следует протирать по массажным линиям, не останавливаясь подолгу на одном участке.

Читать далее… →

Энотера (Oenothera) — «ночная свеча» в саду

 энотера Этот садовый цветок имеет и другие оригинальные названия: «ослинник», «онагра» (т.е. ночная свеча), «примула вечерняя», и все потому, что у цветка очень необычное цветение, которое надолго остается в памяти. Особенность цветения энотеры состоит в том, что ее цветки стремительно распускаются перед самыми сумерками — за считанные минуты вы можете увидеть как бутон раскрывает свои лепестки. И живет цветок — всего одну ночь. Еще с утра насекомые летают над кустиком энотеры, после чего они увядают. Вечером цветок раскрывает новые бутоны, когда солнце будет клониться к закату. И так все лето. Именно за эту особенность цветок и получил свое название.

Читать далее… →

Спаржевая фасоль -вкусный и полезный гость из Южной Америки

спаржевая фасольРодина фасоли — тропики Южной Америки, хотя спаржевую фасоль еще в древности выращивали и в Китае, а сегодня она пользуется неизменной популярностью во многих странах мира. Спаржевая фасоль — растение необычное, оно не только обладает отличными полезными и питательными свойствами, оно отличается высоким содержанием белка, который легко усваивается и близок по составу к белку мяса. также в бобах спаржевой фасоли содержатся витамины В1, В2, В6, С, РР и каротин, минеральные вещества, такие как натрий, цинк, магний и калий. А калорийность — всего 24 ккал на 100 г. В отличие от обычной фасоли спаржевая содержит меньше белка и больше витаминов.

Читать далее… →

Как успокоить нервные возбуждения с помощью трав

тревожное состояниеНервное возбуждение можно охарактеризовать как постоянное беспокойство, тревожное состояние, которое может сопровождаться возбуждением или постоянной раздражительностью. У тревоги разные причины: кто-то находится в постоянном стрессе или конфликте с кем-то из близкого окружения; она может быть связана с алкогольной или наркотической зависимостью; никотиновой зависимостью, когда человек неконтролируемо курит; с недостатком витамина  В6; биполярным расстройством; болезнью Альцгеймера или пожилым возрастом. Тревога  сама по себе не является главной причиной проблем со здоровьем, но, если  присутствуют и другие симптомы, то это может быть признаком  серьезного заболевания. В этой статье вы узнаете как можно приготовить успокоительный настой из мелиссы по старинному рецепту + рецепт чая, и почему синюха голубая действует лучше валерианы.

Читать далее… →

Расторопша — колючий «доктор»

расторопшаРасторопша настолько неприхотливое растение, что растет практически на любой почве, за исключением заболоченной почвы. Расторопша пятнистая — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. В культуре — однолетнее, двулетнее колючее растение высотой 1-1,5 метра. Цветки пурпурного, розового или белого оттенка собраны в крупные одиночные шаровидные корзинки, которая состоит из  колючих зеленых листочков. Мясистое ложе соцветия покрыто волосками. Цветет расторопша с июля по август. Плод — семянка с хохолком. Это растение растет в основном в сорных местах, реже в садах и огородах.

Читать далее… →