Для многих родителей 1 сентября, когда малыш впервые перешагнул порог школы, — это не только радость, но и волнение, как сохранить здоровье ребенка во время учебы. Такое понятие как «школьные болезни» хорошо известно среди родителей. Оно подразумевает под собой отклонения в здоровье, которые провоцируют учебные перегрузки, постоянные стрессы, нарушения режима питания, сна и отдыха. Но это лишь верхушка айсберга. Нередка дети страдают расстройствами зрения, нарушением осанки и искривлением позвоночника, гастритом и неврозом. Что могут предпринять родители, что учеба в школа не отразилась на здоровье ребенка? Что нужно знать о профилактике близорукости, гастритов, сколиоза и неврозов?
Архивы
Подвесные системы TRX- снаряд для идеальных мышц пресса и спины
Подвесные системы TRX имеются во всех продвинутых фитнесех — клубах, так как с ними обычные приседания и выпады дают мышцам совершенно новые ощущения. Конечно, снаряд не совсем для новичков, а для тех, у кого имеется хотя бы средний уровень подготовки. Упражнения на петлях TRX сильнее нагружают мышцы кора, чем традиционные, так как при выполнении упражнения необходимо удерживать равновесие. Другой плюс у этой системы — ровная осанка и красивая спина. Петли помогают выполнять множество разных тяг, которые недоступны в тренировках с собственным весом. Петли не тянутся как амортизатор, а их длину можно регулировать самостоятельно. А еще эти упражнения хороши не только для мужчин, но и для женщин в том числе. Какие упражнения можно выполнять на петлях?
Какие прививки необходимо сделать путешественнику?
Кто планирует путешествие в другую страну, продумывает, что будет одевать, что кушать, где жить, но редкий путешественник задумывается о прививках. Также важно задумываться о том, как сохранить здоровье в непредвиденных ситуациях. Прививку, кстати, правильно делать не накануне, а не позднее, чем за месяц до предполагаемой поездки. Не стоит делать все прививки подряд, ее выбор будет зависеть от маршрута, выбранного путешественником. Необходимо проконсультироваться с терапевтом, какие прививки вам были сделаны, а также обязательно с педиатром, если собираетесь за границу вместе с детьми. Также, если вы не знаете, какие прививки необходимо сделать, обратитесь в посольство страны, где вам дадут полную информацию.
Что такое межпозвоночная грыжа? Почему лечение должно быть своевременным?
В современном мире проблемы с позвоночником — настоящий бич. Все чаще у еще молодых людей диагностируют такие заболевания как сколиоз, остеохондроз и межпозвоночная грыжа. Что же такое межпозвоночная грыжа? Каковы симптомы? Что ее провоцирует? Как ее можно диагностировать? Какое должно быть лечение? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.
Крауроз и лейкоплакия — что необходимо знать каждой женщине
Крауроз и лейкоплакия вульвы в основном встречается у женщин более зрелого возраста (имеет преимущественный климактерический период развития), но в настоящее время эти заболевания (в основном лейкоплакия) могут встречаться и в молодом возрасте. Они относятся к предраковым состояниям, хотя по распространенности значительно уступают раку матки и раку шейки матки. И то и другое имеет сходство по жалобам, диагностике и принципам лечения. Откуда возникают эти заболевания и какие существуют методы их лечения?
Уролитиаз — профилактика и лечение мочекаменной болезни
Уролитиаз — одно из самых распространенных заболеваний в урологии. Мочекаменная болезнь характеризуется образованием конкрементов, т.е. камней, в просвете мочевыводящих путей. Откуда берутся эти камешки, которые могут причинить не только неудобства, но и резкие приступы боли? Этот патологический процесс может быть связан с нарушением нормального оттока мочи из почек из-за аномалий мочевыводящих путей, анатомических особенностей почек и т.д. Но чаще образование камней связано с нарушением обмена веществ в организме. В статье подробнее обсуждаются некоторые из причин образования камней в почках, а также способы лечения мочекаменной болезни.
Электронные сигареты — «безвредный» яд?
Когда в продаже появились дамские сигареты «silm», курение предстало в свете шарма и обворожительности. Курильщицы убеждают себя, что это «безопасный» способ курения. Но существует ли безвредный яд? Легкие сигареты не дают сразу ощущение «накуренности», поэтому курильщик берет одну сигарету за другой, тем самым увеличивая дозу. Также сегодня большой популярностью пользуются так называемые электронные сигареты, которые работают по принципу ультразвукового распыления никотина из генератора холодного пара, который выделяется из ароматизированной жидкости, заправленной в сменный картридж. Их безвредность продвигают активно сами производители — Китай, США и другие страны. Но можно ли уверенно утверждать, что этот новомодный «гаджет» не причиняет вред здоровью?
Научиться жить с мигренью
Мигрень мучила даже Понтия Пилата — прокуратора Иудеи. Спасение от нее Пилат нашел в порции яда, но сегодня есть более подходящие способы лечения головной боли. Мигрень — это не просто головная боль, так как у каждого она периодически появляется. Это приступ, за час-два до которого человек начинает чувствовать сонливость, недомогание, апатию. При этом речь и зрение могут нарушаться, но не всегда. Может появиться ощущение онемения или «мурашек» по коже. У одних на последнем этапе может возникнуть эмоциональная активность и эйфория, у других — вялость. разбитость, которая может чувствоваться от нескольких часов до нескольких суток. После сна самочувствие, как правило, нормализуется, но до следующего приступа. А бывает и так, что нет сил даже подняться с постели. По статистике женщины страдают от мигрени в 3 раза чаще, чем мужчины.
Что такое пролапс генеталий?
Основные работники на огородах — женщины, которые непомерно нагружают свой организм: копают, таскают тяжести, ведра с водой, навоз и т.д. Так вот у большинства женщин в той или иной степени может наблюдаться пролапс генеталий, т.е. опущение половых органов. Часто опущение возникает при генетической предрасположенности, т.е. у женщин с наследственной слабостью соединительной ткани, хотя все рожавшие женщины находятся в одинаковом положении. Часто на фоне опущения половых органов возникает опущение почек, желудка и добавляется остеохондроз со снижением высоты межпозвонковых дисков.
Солнце — друг или враг (как позаботится о женском здоровье)?
Кто не любит солнечные ванны? Тем более, когда чувствуешь приближение лета. Кто-то едет отдыхать, а кто-то едет на огород, где тоже ярко светит солнышко и, копаясь на грядках, можно не хуже загореть, чем на море. Но солнце может принести не только пользу, но и вред. Эта статья посвящена женскому здоровью, когда слишком долгое пребывание на солнце не только может подорвать иммунитет, но и спровоцировать обострение хронической молочницы, а также герпетической инфекции. На что обратить внимание, чтобы солнечные ванны принесли пользу?