Какие травы полезны для очищения наших легких и дыхательной системы? Этот вопрос особенно актуален сегодня, в пандемию коронавирусной инфекции.

1. Женьшень

Женьшень — это трава, которая использовалась в традиционной азиатской медицине на протяжении столетий. Женьшень известен своими мощными антиоксидантными свойствами, и хорошо помогает для борьбы с воспалениями.
Он не только полезен для наших легких, но и практически для всех органов системы человека. Исследования показали, что женьшень действительно может укреплять иммунную систему. Он особо полезен для тех, кто страдает хронической обструктивной болезнью легких, то есть ХОБЛ. ХОБЛ является третьей основной причиной смерти в мире, это заболевание затрагивает гораздо больше людей, чем вы думаете. Многочисленные исследования показали, что те, кто принимает женьшень, улучшают дыхание и функции легких. Однако следует помнить, что в настоящее время не существует лекарства от ХОБЛ, но традиционная медицина и травы, такие, как женьшень могут облегчить симптомы.

2. Бузина

Вы, вероятно, слышали о ней и возможно, даже пробовали ее, потому что это растение стало дико популярным в последние годы.
Причина в том, что бузина известна своими противомикробными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это делает ее отличным средством для укрепления иммунной системы и лечения простудных инфекций и вирусов. Бузина чаще всего употребляется в виде сиропа от кашля.

3. Эвкалипт

Эвкалиптовое дерево является источником пищи для диких животных на протяжении веков, но лишь спустя много лет люди открыли для себя его полезные свойства. Из листьев эвкалиптового дерева можно дистиллировать эфирное масло, которое активно используется в медицинских целях.

Например, для лечения заложенности носовых пазух, обычной простуды, лихорадки и других респираторных заболеваний. Эвкалипт содержит компонент под названием цинеол, который является активным ингредиентом, действующим как отхаркивающее средство. Это означает, что он может облегчить кашель и помочь в удалении выделений.
Цениол обладает антиоксидантным и противомикробным эффектом, что может способствовать укреплению вашей иммунной системы. Он вступает в реакцию со слизистыми оболочками легких и помогает разжижать мокроту, чтобы её было легче откашлять.

4. Корень Оша

Корни этой травы содержат несколько компонентов, которые могут стимулировать ваши легкие и дыхательную систему. В частности, он помогает увеличить циркуляцию крови к легким что, в свою очередь, помогает улучшить насыщение кислородом всего тела.
Корень Оша также обладает антигистаминными свойствами, которые хорошо справляются с синусовыми инфекциями и другими респираторными заболеваниями. Корень хорошо помогает, если у вас кашель, боль в горле, бронхит и обычная простуда.
Всего нужно добавить несколько капель экстракта корня Оша в питьевую воду. Эффект поможет облегчить раздраженные ткани дыхательных путей и респираторного тракта.

5. Лаванда

Лаванда — это растение, которое найдено по всему миру, но многие не знают, что ее свойства использовались в лечебных и религиозных целях на протяжении сотен лет.
Исследования показали, что лаванда может помочь тем, у кого хроническая обструктивная болезнь легких, то есть ХОБЛ. Поскольку она содержит антиоксидантные свойства, которые помогают бороться с прогрессированием заболевания. Одно исследование показало, что его ароматы помогли снизить выработку кортизола. Кортизол известен как гормон стресса, поэтому с уменьшением выработки кортизола снижается уровень стресса.

6. Астрагал

Эта трава стала популярной в китайской медицине и известна своими антибактериальными и противовоспалительными компонентами. Исследования показали, что корень астрагала может повысить сопротивляемость организма к инфекциям и повышать иммунные реакции.
Это отличный вариант для тех, кто хочет укрепить свой иммунитет и снизить шансы быть зараженным определенными вирусами и бактериями. Астрагал используется для лечения широкого спектра различных заболеваний, таких как обычная простуда, аллергия и даже хроническая усталость.

7. Шандра

Шандра происходит из семейство мятных. На самом деле является распространенным ингредиентом в сиропе от кашля. Его природные свойства работают как отхаркивающее средство, помогая в удалении слизи и выделений из легких.
Оно может быть полезно для тех, кто страдает аллергией, синусовыми инфекциями и заложенности в груди. Некоторые люди используют эту траву для приготовления собственного сиропа от кашля, мелко нарезая листья и смешивая их со спиртом и медом.

8. Бергамот

Бергамот — это цитрусовое дерево, которое известно своей способностью снимать чувство беспокойства и стресс, также он обладает свойствами, которые могут облегчить дыхание.
На протяжении всей истории человечества его фруктовый сок использовался для лечения множества различных заболеваний. Но совсем недавно стали использовать и его эфирные масла, которые применяются в лечебных целях.
Это потому, что оно содержит антиоксидантные, противовоспалительные и антисептические свойства. Именно поэтому бергамот хорошо помогает нашей дыхательной системе.
Так же его эфирное масло может быть использовано в ароматерапии. Оно работает как отхаркивающее средство, для очищения носовых проходов и облегчает хронический кашель. Помогает избавиться от слизи и мокроты. Убивает бактерии, которые вызывают легочные инфекции.

9. Мята перечная

Мята перечная — это трава, родом из средиземноморского региона. Эфирные масла мяты обладают обезболивающим, антисептическим и противомикробным свойством, которые улучшают дыхание. Ментол — активный ингредиент, который при вдыхании создает ощущение охлаждения и может облегчить боль в горле.
Одно из исследований показало, что ментол также способствует расслаблению мышц дыхательных путей, что приводит к их расширению. Мята перечная традиционно используется как один из ингредиентов для растирания грудной клетки, что помогает облегчить дыхание. Однако следует помнить, что масло перечной мяты, не является бронхолитиком, поэтому его не следует использовать в качестве замены рецептурных лекарств.
Помните, что любое народное лечение стоит сначала обсудить со своим лечащим врачом!