Простуда летом — как не заболеть

Многие думают, что летом нельзя заболеть — лето это отдых и шашлыки. Однако на самом деле вирусы свирепствуют круглый год и получить простуду летом, очень просто. Зной накладывает на многих людей дополнительную нагрузку и силы организма уменьшаются. Также модные кондиционеры с одной стороны несут прохладу, а с другой — перепад температур является стрессом для организма. Всегда нужно помнить истину, что заболеть легко, а лечится потом трудно.

Осторожно с кондиционером

Летом многие предпочитают прятаться от жары при помощи кондиционера. Они работают в магазинах, офисах, в наших автомобилях и даже дома. Действительно, пережить жару без кондиционера трудно. Однако надо осознавать, что они делают наш организм неустойчивым к инфекциям. Очень просто можно летом получить простуду и заболевание легких.

Особую опасность кондиционер представляет ночью в небольшом помещении. Человек во время сна не замечает, как организм переохлаждается. Всякие инфекции легко проникают и вызывают заболевание.

Также стоит отметить резкие перепады температур, когда мы из жары, попадаем под холодную струю кондиционера. Организм в такой ситуации ослабляет адаптивные силы, когда мы постоянно переходим в разные температуры.

Другие моменты

На жаре очень важно не есть холодные напитки и мороженное большими кусками. Это стресс для организма, как и переход из зноя в холод и обратно в зной. Резкое охлаждение глотки активирует дремлющие вирусы.

Человек уверен, что заболеть простудным заболеванием летом нельзя. Однако это есть заблуждение — вирусы свирепствуют круглый год. Например летом проявляют себя активно риновирусы, которые вызывают насморк. Ротавирусы — провоцируют кишечный грипп. Аденовирусы, их работа — воспаленное горло, высокая температура, опухоль лимфоузлов.

Также работая летом мы подвергаемся дополнительному стрессу, так как приходится еще работать и за коллег, которые ушли в отпуск — это дополнительная нагрузка и стресс.

Летом лечится нужно

Часто летом люди до конца не проходят все лечение — некогда летом болеть, а это несет за собой осложнения, даже до воспаленя легких и острого бронхита. Про лечение острого бронхита можно перейти по ссылке.

Доктора в один голос говорят, что если летом заболели, то берите больничный.

В жару ослабленным может быть не только иммунитет, но возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Гипертоникам зной рекомендуется переживать дома.

Только сделав необходимые анализы можно будет установить точный вирус и борьбу с ним.

Если чувствуете, что начинаете заболевать — принимайте витамины А, С, Е. Повысить защиту организма помогут антиоксиданты и микроэлементы.

1 комментарий к “Простуда летом — как не заболеть”

  1. Спасибо за полезную и интересную информацию. Если у вас дома кто то подхватил грипп или простуду , то больного следует по возможности изолировать от остальных домочадцев. Это необходимо потому, что слизь, мокрота, слюна больного наиболее заразны в первые четыре дня. Миллионы частиц вируса попадают в окружающий воздух и являются источником заражения: http://lechenieprostudy.ru/pershit-v-gorle-chto-delat-chtoby-ubrat-pershenie-v-gorle/

Комментарии закрыты