Одна из основных причин болей в спине — это межпозвоночная грыжа. Межпозвоночная грыжа возникает при смещении межпозвоночного диска с разрывом фиброзного кольца. Обычно этот недуг встречается в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Иногда грыжа может наблюдаться в шейном и еще реже грудном отделах позвоночника.

Плохая осанка — это серьёзная проблема, которая может стать причиной многих болезней. Для большинства проблема осанки возникает ещё со школьного возраста. В силу учёбы, работы и т.д. нам приходится много времени проводить когда наша спина испытывает нагрузку. К зрелым годам или к пожилому возрасту это может стать очень серьёзно.

Доктора заверяют нас, что научить себя держать спину прямо не поздно никогда. Однако, чем раньше начать, тем больше вероятность, что в дальнейшем вы и ваши близкие избежите серьёзных проблем с позвоночником.

Как можно облегчить боль?

Плохая осанка, ожирение, слабые мышцы и стресс — это четыре фактора, которые могут стать причиной боли в нижнем отделе позвоночника. Другим предрасполагающим фактором может быть наша повседневная привычка неправильно сидеть, стоять или поднимать тяжести.

Далее: Как найти правильное лечение, как уменьшить боль?>>>

С болью в спине сталкиваются многие из нас, неважно то, кто мы — мужчина вы или женщина, молоды или в возрасте.  Эта боль причиняет страдания многим. Как её облегчить? Можно ли ее предотвратить?

Болит ли у тебя спина?

«Боль была очень сильной. Было такое ощущение, что кто-то взял спицу и пронзил мне нерв! Когда я нагнулась, чтобы отодвинуть своего маленького племянника от разбитого стекла, моя спина будто загорелась. Не в состоянии разогнуться, я оставалась в таком положении несколько дней. Подобной боли я еще не испытывала»,— делится Катерина, 32-летняя домохозяйка и мать двоих детей.

В статье: Цикличность боли; Межпозвоночная грыжа; спазмы мышц>>>