Сегодня многие сексологи и психологи говорят об асексуальности. Пожилые люди все чаще отказываются от выполнения супружеского долга, а молодежь предпочитает быстрый секс, не требующий много энергии и сил. Ученые пришли к выводу, что в этом виноваты определенные продукты, убивающие либидо.
Продукты, которые «убивают» желание секса
Есть много продуктов, которые негативно влияют на желание секса, как у мужчин, так и у женщин. Но это не значит, что вы должны полностью лишать себя их приема. Если вы составите сбалансированное меню и не переусердствуете с потреблением продуктов, которые негативно повлияют на вас, вы будете пользоваться успехом у своего интимного партнера.
Избегайте насыщенных жиров, которые вы получаете, употребляя пирожные, печенье, пудинги и другие сладости. Они препятствуют кровоснабжению, наряду с солеными продуктами, которые также повышают кровяное давление.
Ограничьте присутствие в своем рационе белого хлеба, картофеля и сахара, так как они повышают уровень сахара в крови и вызывают сонливость, а не склонность к сексу.
Откажитесь от мятных напитков и жевательной резинки, потому что они могут гарантировать вам свежее дыхание, но вы попрощаетесь со своим либидо. Ментол снижает уровень тестостерона и половое влечение.
Ограничьте употребление соли – это основная причина повышенного артериального давления, что в свою очередь является предпосылкой эректильной дисфункции. Будьте осторожны с соей. Повышает уровень эстрогена в организме и снижает уровень тестостерона. Также ограничьте употребление алкоголя.
Свежий сыр из коровьего молока
Причина неблагоприятного влияния на гормональный фон и снижения влечения к интимной близости при употреблении молочных продуктов из коровьего молока, и в частности сыра, связана с тем, что такие продукты могут содержать антибиотики и гормоны роста. Они, в свою очередь, негативно влияют на естественную выработку эстрогенов, прогестерона и тестостерона, т.е. на гормональный фон человека.
Подслащенные напитки и подсластители
Помимо частого употребления сладких напитков (в том числе газированных) и подсластителей в целом приводит к повышению риска развития кариеса, развития сахарного диабета, обезвоживания и истончения костной ткани, уровня серотонина, поддерживающего либидо, также снижается и хорошее настроение. Минимизируйте потребление сахара. Он снижает уровень мужских половых гормонов на 25 процентов. Прием искусственных подсластителей может вызвать головные боли, раздражительность и бессонницу — все это состояния, которые приводят к отсутствию полового влечения. Конечно, к массе тела прибавляются килограммы, что является причиной ухудшения обмена веществ, в результате чего снижается влечение к интимной близости.
Консервированные продукты
Консервы содержат большое количество соли, которая может вызвать импотенцию. Слишком много натрия и слишком мало калия вызывают высокое кровяное давление, что снижает приток крови к половым органам.
Глутамат натрия, имеющийся в консервах, является одним из самых вредных для либидо соединений, так как провоцирует депрессию, расстройства головного мозга и сердечно-сосудистые проблемы, при которых снижается половое влечение.
Кофе
К врагам секса причисляют и кофе, поскольку он выводит из ритма работу надпочечников, а они являются частью гормональной системы человека, поэтому на сексуальность негативно влияет. Конечно, кофе с утра поднимет настроение, но чрезмерное употребление напитка вредно.
Растительные жиры склонны к быстрому окислению
Следует избегать низкокачественных растительных жиров, которые склонны к быстрому окислению, таких как, например, рапсовое масло, поскольку они приводят к накоплению свободных радикалов в организме. Снижение окислительного стресса путем устранения этих жиров важно для защиты репродуктивной системы женщины и повышения способности к зачатию.
Взаимоотношения между людьми – это одна из важнейших сфер жизни, которая влияет на наше счастье, эмоциональное состояние и общее самочувствие. Здоровое либидо – это не просто биологическая потребность, но и мощный источник энергии, радости и уверенности в себе. Забота о своем теле и разумное отношение к питанию напрямую отражаются на нашей способности получать удовольствие и дарить его партнеру.