Где-то там в небе, за облаками, озон защищает нас от опасного ультрафиолета. Не вредит ли на озон, оказавшись в воздухе, которым мы дышим? Озон — главный защитник от губительных ультрафиолетовых лучей — переживает не лучшие времена. Природный щит, который поглощает ультрафиолетовое излучение на уровне 10-40 километров, постепенно разрушается и солнечные лучи становятся все более агрессивными. Когда над нами ярко светит солнце, опасаться стоит не только озоновых дыр.
    В воздухе, которым мы дышим, увеличивается содержание вредного для организма приземного озона. Откуда он возникает?

 

Чем опасен О3?

Основной источник приземного озона — городской смог: дым, выхлопные газы автомобилей, выбросы промышленных предприятий и тепловых электростанций.
Под воздействием солнечной радиации атомы кислорода отщепляются от газов-загрязнителей и вступают в связь с молекулами кислорода из воздуха.
В результате появляется озон — О3, и чем дольше светит солнце, тем выше его концентрация.
Самый высокий уровень О3 в послеобеденное время.
Озон — мощный окислитель, и, когда его концентрация становится выше нормы, он начинает вызывать головную боль, синдром «сухих глаз», раздражение дыхательных путей — от носоглотки до горла, в результате появляются приступы кашля, боли в груди и расстройство дыхания.
Особенно восприимчивы к О3 маленькие дети до 3 лет, также дети с заболеваниями сердца и органов дыхания, дети-аллергики, а также непоседы — при глубоком дыхании, сопровождающем их бег и прыжки, озон довольно быстро проникает в легкие.

 

Как защититься?

В течение дня озон постепенно накапливается и достигает максимальной концентрации в воздухе после полудня. Поэтому в жаркие дни избегайте пребывания на открытом воздухе с 13 до 17 часов. Особенно детям после обеда лучше оставаться дома.
При занятиях спортом или активном физическом труде дыхание учащается и становится глубже. Поэтому активной деятельностью занимайтесь либо рано утром либо вечером.
В самые жаркие дневные часы окна держите закрытыми, а помещение можно проветривать в вечернее или утреннее время. Озон довольно неустойчив и быстро разрушается при соприкосновении с прочными материалами — окна, стены, мебель.
Включайте в рацион питания продукты, содержание витамин С и Е: они укрепляют стенки клеток и защищают их от воздействия газа.