Острые респираторные заболевания, которые вызываются вирусами и бактериями, не только распространены в окружающей среде, они спокойно живут в наших дыхательных путях, не вызывая никаких беспокойств. Но, если иммунная система дала сбой, вирусы и бактерии начинают активно размножаться, приобретая болезнетворные свойства. Тогда появляются все известные симптомы: повышенная температура тела, общее недомогание и слабость, насморк, кашель, боль в горле. Иногда ОРЗ осложняется бронхитом, воспалением легких, синуситом и т.д. Что может ослабить иммунитет ребенка? Как помочь малышу быстрее поправиться, если он все-таки заболел?

Удар по иммунитету

Иммунитет могут ослабить не только сквозняки и переохлаждение, когда ребенка надевают по сезону, а не по погоде, но и длительное пребывание на солнце, изменение режима дня, переезды, отрицательные эмоции, вызванные стрессом.
Также в разном возрасте иммунная система имеет свои особенности, которые провоцируют частые простуды и их осложненное протекание.
Например, иммунитет в 2-5 лет еще недостаточно сформирован. А у подростков есть свои острые периоды, когда на фоне бурной гормональной перестройки снижается активность клеточного звена иммунитета, которое отвечает за устойчивость к вирусам. У девочек — 12-14 лет, у мальчиков — 14-16 лет.

Почему не обойтись без врача?

Врача правильно вызывать в первые сутки повышения температуры, а не тогда, когда все средства испробованы. Самолечение не только мешает установить верный диагноз, но и приводит к осложнениям, а, значит процесс выздоровления, будет затягиваться. Доктор осматривает пациента, чтобы установить его состояние. Это важно, ведь бывает и так: ребенок хуже пьет и ест, и температура не высокая, а уже через 2-3 дня на этом фоне может развиться осложнение, и тогда потребуется антибактериальное лечение.
Например, пневмония развивается стремительно. Продукты питания с различными добавками, красителями, стабилизаторами этому только потворствуют, так как отрицательно воздействуют на организм, несмотря на уверения производителей в их безопасности.

Некоторые родители сами виноваты в слабой иммунной системе ребенка. В последнее время все чаще при малейшем недомогании они дают ребенку антибиотики, чтобы: «На следующий день пошел в садик/школу, так как мне некогда сидеть с ним на больничном». За халатное отношение к здоровью ребенку, к сожалению, расплачивается сам ребенок, а не его родители.

Как помочь быстрее выздороветь

Во-первых, даже самую легкую простуду необходимо начать лечить как можно раньше. Но медикаментозное лечение назначает только врач. Родители в свою очередь обеспечивают правильный режим, уход и питания, а также минимум физических нагрузок. Организм малыша устроен так, что если плохо, ребенок будет лежать. В первые несколько дней постельный режим обязателен. Но это не значит, что ребенок может бесконтрольно проводить время с гаджетами, так как они дают серьезную нагрузку на организм.
Некоторые мамочки бросаются в панику, когда ребенок перестает есть. Но отсутствие аппетита — это норма, так как организм стремится тратить силы не на переваривание пищи, а на борьбу с инфекцией. Не кормите больного ребенка против его воли — это может вызвать рвоту. Древние врачи говорили: «Кормишь больного — кормишь болезнь». Действительно же нужно правильно выпаивать ребенка — чистая вода, домашние компоты или морсы, овощные или фруктовые соки, но только собственного отжима, а не магазинные с избыточным количеством сахара и красителями, легкие травяные чаи — главное, чтобы жидкости было достаточно. Убедитесь, что травы подходят по возрасту ребенка. Теплое питье (горячее обжигает слизистые) помогает быстрее крови двигаться, а, значит, иммунитет быстрее будет бороться с инфекцией.
Следите, чтобы на «засахаривать» питье, так как он остается на слизистых миндалин и глотки, что становится прекрасной средой для размножения микробов. Но слишком кислые морсы тоже не стоит пить, так как некоторые вирусы и бактерии прекрасно размножаются в кислой среде. Уделяйте больше внимания воде.
Кроме того, жидкость помогает вымывать из организма токсические вещества, защищает слизистые оболочки от пересушивания.

Поступление жидкости в организм должно быть равномерное: в час по стакану или более дробно — по несколько глотков через 10-15 минут.
Полезно и питательно пить простой куриной бульон. Мясо отваривайте без шкурки и во второй воде. Куриный бульон содержит лицозим и некоторые биологически активные вещества, которые помогают уменьшить секрецию слизи в дыхательных путях.
Аппетит по мере выздоровления восстанавливается. Поэтому не стоит предлагать новые для ребенка или экзотические продукты, так как организм еще не совсем оправился от микробной нагрузки и высок риск аллергических реакций. Остановите выбор на овощах, нежирном отварном мясе, рыбе, кашах и кисломолочных продуктах. Не стоит заставлять съедать большие порции — прежняя потребность в еде вернется тогда, когда организм малыша будет сам к этому готов.

Купание малыша

Раньше, как только ребенок заболевал, о купании ему приходилось забывать надолго. Однако современные врачи рекомендуют купание, чтобы быстрее поправиться: когда болеешь — много потеешь. А с потом выходят вредные микроорганизмы, и, чтобы они обратно не впитывались через кожу, полезно просто их смыть водой.
Есть ли ограничения в купании заболевшего ребенка? Да.
Нельзя купать при повышенной температуре тела. Когда температура нормализуется, сокращаем время пребывания в воде, сразу же просушиваем волосы (благо  фен есть у каждой женщины, но не стоит ставить его на очень горячий режим), направьте небольшую струю теплого воздуха на ушки ребенка, чтобы и их прогреть. И тут же отправляем в постель.

Свежий воздух

Конечно, при повышенной температуре гулять не стоит. Прогулка — это физическая нагрузка, которая также ослабляет силы.
Свежий воздух в комнате важно обеспечить регулярным проветриванием.
По мере улучшения состояния, можно не долго погулять на свежем воздухе, но только не в сырую, ветреную и слякотную погоду. А вот недолгое пребывание на солнышке пойдет только на пользу.