Архив рубрики: Профилактические, восcтановительные методы

12 способов защиты от вирусов этой осенью

Вспышки респираторных заболеваний часто начинаются в конце ноября и продолжаются около восьми недель. Другими словами, сейчас самое время подготовиться к битве с ними, чтобы не оказаться в постели с лихорадкой, болью в горле, заложенным носом и горящими глазами. Антибиотики неэффективны против вирусных инфекций, но природа и человеческий опыт предлагают другие лекарства.

Читать далее… →

Сахарное лицо: как сахар старит кожу?

Акне, морщины, расширенные поры, землистый цвет кожи — все еще боретесь с этими проблемами, хотя уделяете внимание уходу? Причины плохого состояния кожи могут лежать гораздо глубже, чем вы думаете.

На вашем лице может появиться состояние, обычно называемое «сахарным цветом лица». Согласно интернет-источникам, это тесно связано с избытком в рационе простых углеводов. Подтверждает ли наука эту теорию? Как распознать симптомы сахарной кожи?

Читать далее… →

Как избавиться от вредной привычки употреблять много соли?

Соль — самая популярная специя в мире. И хотя на кухне она необходима, в последнее время все больше людей задаются вопросом: полезна ли соль? И ученые предупреждают, что избыток соли в рационе может вызвать повышение артериального давления, увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать далее… →

Кофейные маски — для чего, применение и польза

Кофе — это напиток, без которого большинство из нас не может представить свой день. Прочитав эту статью, вы не сможете обойтись не только без кофе в виде горячего эспрессо по утрам, но и как одного из ингредиентов эффективных масок для лица, глаз и волос, творящих чудеса.

Читать далее… →

Оливковое масло и его польза для кожи лица

Если вы любитель средств по уходу за кожей, то наверняка знаете, что открытие неизведанной новинки красоты может быть таким же захватывающим, как и премьера эпизодов вашего любимого сериала на Netflix.
Один из ингредиентов, который отлично подходит как на кухне, так и в косметических процедурах, — это хорошо известное оливковое масло.

Читать далее… →

7 болезней, которые можно увидеть по рукам

Оказывается, по рукам можно читать не только будущее. Внешний вид наших рук, кожи и ногтей может дать нам много информации о нашем здоровье. Узнайте о семи болезнях, которые вы видите на своих руках.

Читать далее… →

7 продуктов, которые нельзя есть натощак

Завтрак — это самый важный прием пищи, который должен обеспечить нам хорошее самочувствие на целый день. Как ни странно, но очень часто мы завтракаем натощак продуктами, которые откровенно вредят нашему здоровью.

Читать далее… →

Обычная соль и целебный рецепт времен Древнего Рима

Оказывается, что обычная соль может вылечить от многих болезней. Хотя почему-то нас приучили к тому, что соль — это белый яд, которой нужно потреблять как можно меньше. А вот целебный рецепт времен Древнего Рима раскрывает тайну лечебного эффекта соли, о которой не очень говорят современные медики.

Читать далее… →

7 признаков того, что нужно заняться спортом как можно скорее

Сколько времени действительно нужно, чтобы испарилась эта более или менее совершенная физическая форма? Месяц, год, а может, и дольше? Что происходит после недели бездействия?
Иногда мы отказываемся от физических нагрузок из-за профессиональных обязанностей, болезни, травмы, а иногда просто из-за лени.
Специалисты предупреждают: уже через неделю после прекращения тренировок мышечные волокна начинают сокращаться, и организм начинает накапливать больше воды, а после четырнадцати дней без тренировок уровень кардио-выносливости падает.

Читать далее… →

Лечебная гимнастика при болях в поясничном отделе позвоночника

Если ваша шея хрустит при каждом повороте, а спина не очень хочет сгибаться — не медлите заняться гимнастикой. И даже если у вас ничего не болит, то забота о здоровье спины — точно не повредит. Ведь упражнения — это один из наиболее действенных методов профилактики заболеваний.

Читать далее… →