Не только организм переживает зимний стресс, но и волосы в том числе. Особенно волосы боятся сильных перепадов температуры. На морозе периферийные кровеносные сосуды сужаются, кровообращение кожи головы ухудшается, в итоге волосы получают совсем мало питательных веществ. В натопленном помещении воздух достаточно сухой, и стержни волос быстро иссушаются.

При небольших перепадах температуры волосы обычно приспосабливаются к изменениям в окружающей среде, но, если на улице -25º ,а в помещении +21º , то физиологические процессы просто не успевают подстраиваться под условия среды.

Волосы получают тогда меньше питательных веществ, недостаточно увлажняются и становятся ломкими.

Чтобы лишний не травмировать волосяные стержни, используйте зимой и в холодное время года мягкий шампунь, подобранный по типу волос. Тип волос может меняться со сменой погоды, поэтому не зацикливайтесь только на одном шампуне, а подбирайте то, что актуально для ваших волос именно сейчас.

Для жирных волос используйте средства, содержащие экстракты хмеля, березы, мать-и-мачехи.

Для сухих волос выберите шампуни с облепихой, богатой витамином А, Е, С, рутином.

В холодную погоду и зимнее время важно не пренебрегать бальзамом и использовать кондиционер для волос. Бальзам будет питать кожу головы и стержни волос, а кондиционер придавать блеск и облегчать расчесывание.

Для красоты волос не менее важная полноценная диета.

Зимой недостаточно солнечного света, организм перестает вырабатывать витамин Д, из-за этого волосы теряют силу и начинают выпадать. Поэтому в рационе питания должно присутствовать молоко, сливочное масло, яичный желток, бобовые. Избегайте насыщенных животных жиров, сладкой и слишком острой пищи. «Легкий» белок (рыба, птица) – это хороший строительный материал для волос. Не забывайте о свежей зелени, овощах и фруктах.

Принимайте витамины группы В и витамин А, которые поддерживают рост волос. Витамин С укрепляет корни волос. Витамин F предупреждает сухость и шелушение кожи головы, а витамин Е дает здоровый блеск волосяным стержням.

Маски для волос – дополнительный источник питания. Их можно купить в магазине или приготовить самостоятельно в домашних условиях.

Не стоит отказывать в холодную погоду от головного убора, даже, если он портит прическу. Из-за мороза кровеносные сосуды головы сужаются, ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к коже головы. Это влечет за собой выпадение волос и отрицательное воздействие на их кончики.

При входе в теплом помещение головной убор лучше снять, чтобы не перегревались корни волос.