Архивы

Травяные ванны (фитотерапия) для малышей

травяные ванныКожа — самый открытый внешний орган, поэтому лечебные ванны являются одной из самых удобных лекарственных форм. Обычно дети любят принимать теплые ванны и купаться. В педиатрии лечебные ванны применяются с добавками, которые оказывают дерматологическое, седативное и общеукрепляющее действие. Компоненты для добавок — водные извлечения из сухого растительного сырья, разнообразные растительные масла и готовые аптечные экстракты.

Безопасно ли купаться в городском фонтане?

фонтан1Летом часто можно наблюдать, как детвора различного возраста в жаркий день плещется и играет в городском фонтане. Рядом довольные мамочки увлеченно беседуют, пока дети вовсю резвятся в воде. Казалось бы, что тут опасного? Но присмотритесь: кто-то выпачкал руки о мороженое  и тут же подставляет их под струи фонтана, кто-то с наслаждением болтает грязными ногами в прохладной воде, а вот уличная собачка прибежала попить водички из фонтана, тут же недалеко голуби, которые тоже очень любят купаться. Также нередко руки или ноги моют в фонтане люди, которые не имеют постоянного места жительства и, соответственно, они не принимают душ ежедневно. А их босые ноги и голые руки могут оставить на бордюре фонтанной чаши не только чесотку, но и целый «ассортимент» микозов, т.е. грибковых инфекций, от которых не всегда так просто можно вылечиться. И это только верхушка айсберга.

Кубики льда из природных компонентов для умывания лица

кубики для умыванияМногие любят умываться кубиками льда — замороженной очищенной водой. Холод действительно усиливает обменные процессы на клеточном уровне и замедляет старение соединительных тканей. А, что если воду заменить на натуральные природные компоненты? Так как они действуют по-разному, ниже описано действие некоторых природных компонентов. Однако сразу хочется отметить, что нельзя протирать лицо кубиками, если на коже сосудистая сеточка, воспаленные прыщи или ранки. Эффективность льда будет зависеть от свежести его приготовления — правильно хранить в холодильнике не больше 7 дней. А лед из соков фруктов и овощей — не более 4 дней. Лицо следует протирать по массажным линиям, не останавливаясь подолгу на одном участке.

Быть красивой зимой и в непогоду

быть красивой в непогодуМороз, дождь или жуткий ветер за окном не помешает быть коже здоровой и красивой, если придерживаться правил по ее очищению и питанию. В зимний период косметический средства используются не так как в теплую погоду. Например, дневной крем, который нельзя наносить за 5 минут до выхода на улицу. Наносите его утром за час до выхода. Даже самый жирный крем содержит в своем составе воду, не менее 25%, а испарение влаги на морозе приводит не только к переохлаждению, но и к мелким трещинкам и сухости. На что еще обращаем внимание, чтобы сохранить кожу красивой и здоровой?

Что пить в жару?

пить в жаруМногие любят утолять жажду безалкогольными напитками, начиная с соков и заканчивая газировкой, не подозревая, что это тоже продукты питания. Никто не станет спорить, что вода лучше всего утоляет жажду, и, что это самый полезный напиток, но некоторые не любят пить воду, так как считают ее не вкусной. А ведь жара — это серьезное испытание для организма, пусть даже и здорового. В такую погоду недопустимо нарушать водный баланс, так как постоянный хороший водный обмен помогает обеспечить стабильную температуру тела и предотвратить его перегрев.

Термальный курорт Aqva Dome — источник здоровья

термальный курорт Aqua Dome В статье «Термальная вода — роскошь или необходимость?»  рассказывалось об особенностях термальной воды и об ее применении в косметологии. А, что, если есть возможность окунуться прямо в бассейн в такой водой? В Альпийском Тироле расположен австрийский городок Лэнгенфельд, который славится не только потрясающей природной красотой, но и термальным курортом Aqva Dome со множеством разного рода бассейнов, бань, СПА, косметических кабинетов, с большим фитнес- и медицинскими центрами, 4-звездочным отелем и ресторанами. Цель не просто оздоровиться и укрепить иммунитет.  Это целый мир здоровья, красоты и отдыха, потому что главную роль играют горячие термальные источники.

 

Отдых у моря всей семьей — как лечит морская вода, псаммотерапия

Portrait of cheerful couple and their son lying on sand and looking at cameraЕще Авиценна приписывал морской соли целебные свойства — и не напрасно. Плазма человеческой крови и морская вода схожи по своему составу. Минералы и микроэлементы, которые есть в морской соли, близки к природным солям кожи, образующим защитный слой из жира и влаги. Морская вода насыщает кожу натрием, кальцием, бромом, йодом, проникая через поры в организм. При это кожа освобождается от накопившихся шлаков. Значит, повышается иммунитет. А морская вода при этом мягко массирует тело, улучшая подвижность позвоночников и суставов. Но морскую воду невозможно куда-то перевести — полезные микроорганизмы живут всего двое суток. Что же такое морская вода? Почему полезно отдыхать у моря всей семьей, в т.ч. и детям?  Что такое «псаммотерапия»?

Живая вода или мертвая?

Живая водаЕсли в нашем организме нехватка воды всего 2%, то физические и умственные возможности сокращаются на 20%. Если вы испытываете жажду, то ваш организм просто «кричит» об обезвоживании. Ученые подсчитали, что в среднем человек за жизнь выпивает около 35 тонн воды, но вот только с водой мы часто получаем различные примеси и нежелательные добавки. Какая вода лучше: водопроводная или из колодца (родника), нужно ли кипятить воду, полезна ли вода из бутылок и на что обратить внимание при выборе бутилированной воды?

Что такое водная диета? Как вода сохраняет стройность фигуры?

Водная диетаЧтобы лишние килограммы не накапливались, необходимо достаточно пить — это аксиома, неважно — на улице жара или лютый мороз. Еда всухомятку, постоянное недопивание воды — и вот уже пошли лишние килограммы и начинается изнурение организма диетами, без которых можно и обойтись вовсе. Почему? Все просто: легкое обезвоживание замедляет обмен веществ и приводит к накоплению жира, а также многие чувство жажды путают с чувством голода и начинают переедать, ведь в продуктах тоже содержится вода. Если вы не даете организму воду в чистом виде, то организм просит супа или даже сардельки: чем продукт сочнее, тем больше влаги получит организм.  Чувствуете голод, хотя недавно казалось плотно покушали? Выпейте стакан воды. Также полезно пить воду утром натощак.

Как научить малыша плавать и преодолевать страх перед водой?

Хотя большинство людей умеет плавать, но все же есть те, кто за всю жизнь  так и не преодолел страх перед водой и не научился плавать. А кто-то не знает, что делать, если рядом начнет тонуть человек, которого учат плавать (смотри статью «Как оказать первую помощь при утоплении»). Совсем другое дело научить плавать ребенка, у которого может быть панический страх перед водой. Как же помочь малышу преодолеть страх перед водой?