Что такое иммунитет? Крепкий иммунитет — хороший страж здоровья. Ослабленный иммунитет не в состоянии защитить организм от вредных бактерий и вирусов. Вирусы могут атаковать не только в осенне-зимний период, но и тогда, когда греет во всю солнце. Иммунная система тесно связана с остальными системами — нервной, сосудистой, эндокринной. Сбои в иммунной системе влияют на весь организм человека. Также иммунная система реагирует, когда другие органы дают какой-то сбой. Все это может не только влиять на самочувствие, но и показывать, насколько организм можете сопротивляться при встрече с инфекцией, инородными телами, ядовитыми веществами и т.д.
Как укрепить иммунитет доступными средствами? Ниже приведены проверенные народные рецепты.
Архивы
Правильно выбираем гигиеническую помаду
Гигиенической помадой можно пользоваться не только зимой, но в течение всего года. Существует четыре вида гигиенической помады: увлажняющая, питательная, лечебная и бальзам для губ. Но все же не стоит тут же покупать первую понравившуюся гигиеническую помаду, правильный выбор будет зависеть от времени года. На что обратить внимание при выборе гигиенической помады?
Скорцонера — корнеплод со вкусом спаржи
Скорцонера (Scorzonera hispanicci L.) — двулетнее или многолетнее опыляющееся растение семейства астровые. В год посева формирует раскидистую или прямостоячую розетку листьев, корнеплод, а со второго года образуются цветоносы, соцветия и семена. Желтые цветки имеют аромат ванили и естественно привлекают пчел. Скорцонера обладает приятным сладким вкусом. Почему ее корнеплоды полезны? Они улучшают обмен веществ, в корнеплоде содержится калий, кальций, магний, железо, фосфор, витамины С, Е, В1, В2, РР, бета-каротин. Скорцонера богат природным полисахаридом инулином, который снижает сахара у страдающих диабетом, полезен при гипертонии, ожирении, инфаркте, миокарда, ишемической болезни сердца, атеросклерозе, артиритаз и остеохондрозе, желчно- и почечно-каменных болезнях.
Артишок — овощ-цветок
Это загадочное растение относится к семейству Астровых. Исторической родиной принято считать Эфиопию, откуда он попал в страны Средиземноморья и далее покорил Европу. Корзинки дикого артишок усыпаны лиловыми и синими цветами в Австралии и Южной Америке, где его считают сорным растением. В Европе конкурируют два вида артишоков — привозной калифорнийский и сочный испанский. В названии растения заложены северо-итальянские корни в переводе «артишок» звучит как «сосновая шишка». Как вырастить артишок? Какие питательные и лечебные свойства есть у артишока? Как правильно употреблять в пищу артишоки?
Расторопша — колючий «доктор»
Расторопша настолько неприхотливое растение, что растет практически на любой почве, за исключением заболоченной почвы. Расторопша пятнистая — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. В культуре — однолетнее, двулетнее колючее растение высотой 1-1,5 метра. Цветки пурпурного, розового или белого оттенка собраны в крупные одиночные шаровидные корзинки, которая состоит из колючих зеленых листочков. Мясистое ложе соцветия покрыто волосками. Цветет расторопша с июля по август. Плод — семянка с хохолком. Это растение растет в основном в сорных местах, реже в садах и огородах.
Почему семечки тыквы такие полезные?
Семена тыквы по праву можно назвать миниатюрной аптекой, так как они содержат невероятное количество витаминов и микроэлементов. Например, в народной медицине тыквенные семечки активно используются для борьбы с гельминтами, или глистами. Паразитов раздражает вещество кукурбитин, которое есть в тыквенных семечках, при чем оно совершенно не вредит человеку. Также тыквенные семечки полезно есть и тем, у кого расстроена репродуктивная система или опорно-двигательный аппарат. Тыквенные семечки, если в день съедать до 50 штук, снижают риск заболеваний простаты.
Тофу — необычный и полезный соевый творог
Окунемся на минутку в атмосферу Китая. Китайцы очень любят чай и для этого ими созданы целые чайные церемонии, но речь не о них, а том, что к чаю здесь подаются сладкие пироги из красных или белых бобов, смешанных с сахаром, арбузные семечки, рисовые пироги, маринованные и сухие фрукты и сушеный тофу — соевый творог. Впрочем тофу популярен не только в Китае, но и в Японии. Что такое тофу, о котором и пойдет речь в статье?
Это продукт питания, произведенный из соевых бобов. Он очень богат белком. Тофу имеет нейтральный вкус, именно поэтому его стали широко использовать в кулинарии. Особую популярность он приобрел за свой богатый белковый состав у вегетарианцев, постоянно сидящих на диетах и худеющих людей, а также ценителей азиатской кухни.
Влияние жидкого кальция на человеческий организм
Поскольку движение – есть жизнь, а жизнь, как известно, любим мы все, то едва ли не каждый стремится успеть совершить, хотя бы, за день, как можно больше движений.
Но как быть в случае, когда движение в буквальном, то есть, в физическом смысле, сопряжено с болью, а, зачастую, невозможно в принципе: А, ведь, бывает и так, например, в случае, если у человека имеет место недостаток кальция, что неблагоприятно сказывается на работе, как отдельных частей тела, так и организма в целом.
Морс из ягод — вкусно и полезно
По классическому рецепту морс готовят следующим образом: ягоды промывают и протирают (либо взбивают в блендере). Заливают кипяченой водой и проваривают 2-3 минуты, чтобы не разрушить витамины. Далее напиток процеживают и немного подслащивают. Жмых еще раз отжимают, получившуюся жидкость смешивают с оставшимся напитком, но не кипятят. Морс готов. Своими чудесными свойствами морс обязан ягодам, при чем неважно из каких ягод приготовлен напиток: клюквы или смородины. Какая польза от морса и на что,обратить внимание при при приготовлении морсов?
Как простуда влияет на здоровье сердца? Полезные напитки от простуды
Во всем мире широко распространена заболеваемость острыми инфекциями дыхательных путей, растет рост числа таких хронических заболеваний, как пневмония и бронхит, так как заболевшие чаще преждевременно прекращают лечение. ОРВИ — частый спутник осенне-зимного сезона. Кто-то считает, что это несерьезное заболевание, которое «легко» можно перенести на ногах, не соблюдая постельный режим. Но, если имеются сердечно-сосудистые заболевания, даже обыкновенная простуда может привести к потенциально опасным проблемам со здоровьем.