Кто не мечтает о легкой походке — будь то мужчина или женщина? Но бывает, что ноги быстро устают, чувствуется тяжесть, как будто к ногам подвесили гири. Одной из причин может быть плоскостопие. У кого-то плоскостопие возникает еще в детстве, у кого-то из-за набора лишнего веса, даже у женщины, обладающей безупречной походкой, во время беременности могут начать «расплываться» стопы. По каким еще причинам может появиться плоскостопие? На что стоит обратить внимание, чтобы выявить проблему на ранней стадии? Какую гимнастику можно выполнять для стоп дома?
Архивы
Натуропатия — природное оздоровление малышей и родителей
Быть здоровым, быть в отличной физической форме, быть подтянутым и крепким — сейчас это особенно актуально, когда экология продолжает ухудшаться, а в магазинах продается питание с консервантами или генетически модифицированные продукты. Это ослабевает иммунитет уже с детства. Поэтому кто-то из родителей задумывается, как оздоровить детей и укрепить их иммунитет естественным образом. Для сторонников натуропатии человеческий организм — это одно целое, а не просто набор отдельных органов. Натуропаты не глотают отдельно таблетки от живота или головы. Что же такое натуропатия?
Что такое альтернативная терапия?
В современном обществе все большее число больных пользуются альтернативными методами лечения в то время, как продолжают лечиться и обычными медицинскими препаратами. Порой это происходит без консультации специалиста или лечащего врача. Например, лечение некоторыми травами в сочетании с обычными методами терапии может принести существенный вред здоровью. В этой статье кратко рассматриваются лишь некоторые виды альтернативной терапии: траволечение, гомеопатия, пищевые добавки, мануальная терапия, массаж, иглоукалывание. Но, какой метод бы вам ни приглянулся, без мнения лечащего врача все-таки не обойтись.
Новая кровать — залог здорового сна
Если вы часто проводите бессонные ночи, ворочаясь в постели, но никак не находите удобную позу, а утром просыпаетесь уставшим и разбитым, виной этого может быть ваша кровать. Какой срок службы у кровати? Как выбрать кровать? Какая кровать подходит именно вам с вашими потребностями? Как ухаживать за кроватью? Это важные вопросы, так как человек приблизительно треть своей жизни проводит на кровати. Поэтому это время стоит провести с пользой.
Как пережить жару в офисе
Жара преследует нас не только на улице, но и на работе. Как сделать трудовые будни комфортнее? Сколько бы ни говорили о вреде кондиционера, но в летний зной в офисе без него никак не обойтись. Иногда воздух более прохладным может сделать хороший вентилятор. При этом струя воздуха не должна попадать на вас, иначе рискуете простудиться. Не стоит раскрывать все офисные окна нараспашку — вас ждут сквозняки и уличная пыль.
Как пережить жару в городе
Не секрет, что летняя жара сопровождается огромными нагрузками на организм. Высокая температура воздуха усиливает потоотделение и сердцебиение, учащается дыхание, а с потом организм теряет не только воду, но и витамины, а также полезные вещества. Особенно подвержены жаре люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертоники, больные с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Люди с вегетососудистой дистонией и склонные к гипотонии могут испытывать слабость. Как же пережить жару с минимальными потерями?
Лекарства — причина лишнего веса?
Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни, но стрелка на весах упорно сдвигается вправо? Причина не только в высококалорийных продуктах, но и в лекарствах, которые назначает врач. Это побочное действие, о котором вы можете не подозревать. в результате, проходя курс лечения от какого-либо заболевания, вы увеличиваете свой вес и объем. Есть ли выход? Да, необходимо заранее выяснить, какие лекарства обладают подобным эффектом и решать проблему совместными с усилиями с лечащим врачом.
Что такое гомеопатия?
В конце XVIII века немецкий врач Самуэль Ганеман предложил новый принцип терапии: «лечить подобное подобным». В доказательство он приводил ряд исследований, в результате которых оказывалось, что заболевание излечивалось с помощью средства, прием которого вызывал у здорового человека симптомы, схожие с этой болезнью. Распространенный пример — хинин, используемый против малярии, но вызывающий у здоровых людей сильный жар и головные боли, т.е симптомы малярийной лихорадки.
Можно ли малышам посещать баню (сауну)?
Что такое баня? Это специальное помещение, оборудованное для мытья человека с одновременным действием воды и горячего воздуха (как это принято в турецких и римских банях) или пара (как в русской бане и финской сауне). Традиционным ритуалом в банях считается горячий фито-массаж при помощи березовых веников. Но вот можно ли посещать баню с малышом? Пойдет ли ему посещение бани на пользу?