Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Мышцы — чудо сокращения

Просмотров: 3 470 Суббота 25 мая 2013

То, что происходит в действии мышцы, на первый взгляд кажется простым. Однако процесс сокращения на самом деле очень поразителен. Происходящий процесс в мышцах, во время сокращения, производит перевоплощение химической энергии в механическую. Это осуществляется настолько искусно, что у многих знающих людей вызывает восхищение.

Читать полностью »


Комментарии к записи Мышцы — чудо сокращения отключены

Элептический тренажер. Преимущества и подготовка к занятию

Просмотров: 3 229 Воскресенье 21 апреля 2013

Тренажер может быть очень удобен для поддержания мышечного тонуса и для проработки различных мышц. Это в свою очередь даёт организму бодрость и здоровье. Конечно тренировки должны быть регулярными, тогда вы сможете добиться и похудения, и укрепить организм, а также повысите аэробную способность организма.

Одними из пользующихся популярностью, являются эллиптические тренажеры. Как правильно пользоваться тренажером и как выбрать эллиптический тренажер?

Читать полностью »


Комментарии к записи Элептический тренажер. Преимущества и подготовка к занятию отключены

Как держать мышцы в форме

Просмотров: 3 815 Суббота 16 марта 2013

Это факт, что Физические упражнения дают пользу всему организму. Если регулярно тренировать мышцы, то они будут лучше справляются с работой, повысится их тонус, за счет чего лучше поддерживаются внутренние органы и они дольше не будут уставать.

Читать полностью »


Комментарии к записи Как держать мышцы в форме отключены

Не поленись — сделай зарядку для хорошего самочувствия!

Просмотров: 5 602 Вторник 31 июля 2012

Разминочная гимнастика или зарядка — важная часть личной физической культуры человека. Организм находится в состоянии пониженной работоспособности после ночного сна. Зарядка прежде всего помогает активировать деятельность нервной системы. Импульсы с мышц поступают в мозг, возбуждая двигательную зону коры больших полушарий. Появляется «мышечная радость», улучшается настроение, работоспособность. Регулярное выполнение разминочных упражнений улучшает состояние сердечно сосудистой системы, укрепляет мышцы, развивает подвижность суставов.

Далее — варианты упражнений + интересное видео>>>


Комментарии к записи Не поленись — сделай зарядку для хорошего самочувствия! отключены
  • Страница 2 из 2
  • <
  • 1
  • 2