Ламинарию, или морскую капусту, уже давно употребляют в пищу те, кто живет рядом с морем. Она относится к классу бурых морских водорослей, многие виды ламинарии съедобны. Также ламинарии использовались и в качестве удобрений, так как эти водоросли богаты макро- и микроэлементами. Сегодня морская капуста употребляется не только в пищу, но и широко используется в медицинских целях, например, в гинекологии. Ламинарии растут на определенной глубине вдоль берегов, образуя густые заросли. Чем полезны морские водоросли? С какого возраста их можно включать в детский рацион питания?
Архивы
Живая вода или мертвая?
Если в нашем организме нехватка воды всего 2%, то физические и умственные возможности сокращаются на 20%. Если вы испытываете жажду, то ваш организм просто «кричит» об обезвоживании. Ученые подсчитали, что в среднем человек за жизнь выпивает около 35 тонн воды, но вот только с водой мы часто получаем различные примеси и нежелательные добавки. Какая вода лучше: водопроводная или из колодца (родника), нужно ли кипятить воду, полезна ли вода из бутылок и на что обратить внимание при выборе бутилированной воды?
Как сохранить здоровье на долгие годы
Люди могли бы сохранять хорошее самочувствие и доживать до глубокой старости в добром здравии, но они сами уменьшают срок жизни, так как разрушают собственный организм пагубными привычками. Но не все, конечно, имеют вредные привычки, а вот здоровье оставляет желать лучшего. В чем же дело? Какие неблагоприятные факторы отрицательно влияют на наш организм и какие есть способы улучшить физического состояние?
Оливковое масло — как выбрать лучшее
В статье «Целебное оливковое масло — золото Средиземноморья» вы могли увидеть, что оливковое масло получило широкое распространение не только в кулинарии, но и в косметологии и в лечебных целях. Оливковое масло ценят также как приправу. Противопоказаний к употреблению оливкового масла нет и поэтому любой человек может его использовать, но вот как выбрать качественное оливковое масло. Об этом пойдет речь в статье.
Обувь и ваши ножки — на что обратить внимание при выборе обуви
В статье «Как выбрать обувь для малыша» вы могли прочитать, что учится правильно выбирать обувь уже надо с того момента, как малыш начинает ходить. А как сохранить здоровье ног при выборе обуви вы могли узнать из статьи «Позаботьтесь о здоровье ног при выборе обуви». Эта статья обращает внимание непосредственно на саму обувь. На какие детали стоит обратить внимание и как сохранить обувь надолго, прочитайте в статье.
Как не заболеть ребенку, если на улице слякоть
Как только начинается осенняя и периодами зимняя слякоть, дети начинают «подхватывать» острые респираторные заболевания или острые вирусные инфекции, т.е. простывать. Именно дети — первые в группе риска, т.к. у них еще не до конца окрепший иммунитет, а еще редкий ребенок аккуратно замотает шарфик и обойдет соблазнительную лужу, чтобы не промочить ноги. Поэтому, стоит обратить внимание на профилактику, чтобы меньше простывать.
Лечебная гимнастика и массаж младенцев при пупочной грыже
Пупочная грыжа довольно часто встречается у детей грудного возраста. Пупочная грыжа возникает из-за дефекта передней брюшной стенки, слабости пупочного кольца. Неблагоприятным фактором является длительное повышение внутрибрюшного давления из-за сильного кашля, запоров и продолжительного и надрывного плача. К образованию пупочной грыжи приводят такие заболевания как рахит, гипотрофия, снижающие тонус мышц. Пупочная грыжа может появляться как у родившихся в срок, так и недоношенных детей.
Сигаретный дым и ваше здоровье
Курящие люди постоянно слышат, что курение вредит здоровью — курильщику и тому, кто находится рядом с ним. Однако это не останавливает их и злоупотребление табаком продолжается . Курильщики считают, что курение успокаивает, повышает работоспособность и даже помогает похудеть. Но задумайтесь. На самом деле, табак и табачный дым очень вредны. В табаке содержатся такие вредные вещества как никотин, синильная кислота, угарный газ (окись углерода), раздражающие и канцерогенные вещества различного химического состояния, вызывающие раковые опухоли. При сгорании 1 кг табака образуется 50 г табачного дегтя — именно он один из виновников раковых заболеваний. В среднем за один только год такой человек прогоняет через свои легкие 800 г (!) табачного дегтя!
Как научить малыша плавать и преодолевать страх перед водой?
Хотя большинство людей умеет плавать, но все же есть те, кто за всю жизнь так и не преодолел страх перед водой и не научился плавать. А кто-то не знает, что делать, если рядом начнет тонуть человек, которого учат плавать (смотри статью «Как оказать первую помощь при утоплении»). Совсем другое дело научить плавать ребенка, у которого может быть панический страх перед водой. Как же помочь малышу преодолеть страх перед водой?
О нехватке каких питательных веществ могут рассказать кожа и волосы?
Часто реклама навязывают нам идею, что любой прыщик, морщинку или другие проблемы с кожей можно решить, если воспользоваться чудо-кремом, и не важно, что цена кусается. Или еще вариант: мойте голову нашим шампунем и у вас будет головокружительный объем, хотя от рождения волосы может вовсе и не отличаются густотой. Но хорошего эффекта можно достичь и без дорогостоящих кремов и шампуней — стоит только подкорректировать свою диету и режим питания, ведь наша кожа и наши волосы как зеркало отображают внутренние сбои организма. Наше тело подает определенные сигналы, нужно только присмотреться и понять, в чем нуждается организм. Прочитайте также, в каких продуктах содержаться витамины и минералы, отвечающие за красоту.