Еще минуту назад вы чувствовали себя хорошо, но вдруг ощущаете, что начинает кружиться голова и чувствуете, что вот-вот упадете в обморок. Если у вас предобморочное состояние, то начинайте дышать как можно глубже, расстегните тесную одежду и постарайтесь сесть. Глаза закрывать нельзя! Далее, сильно надавливая, массируйте мизинцы и большие пальцы рук. Но откуда же возникают внезапные приступы головокружения и дурнота? Ниже приведены основные распространенные признаки и причины, установленные врачами, на которые стоит обратить внимание.
Архивы
Что такое перга?
Пергу производят только пчелы. Это хлеб, который идет на корм в основном личинкам. Одна личинка, прежде чем окуклится, съедает половину ячейки перги. За весь год пчелы съедают перги до 30 кг! Откуда перга появляется в улье? С тех же цветков, что и нектар. Пчелы собирают пыльцу, тщательно с себя ее счищают, затем складывают в специальные корзиночки на задних ножках — это обножки. Пчела после возвращения в улей сбрасывает с себя обножки в ячейки сотов недалеко от расплода. Далее пчелы утрамбовывают обножки головками, смешивают с медом и ферментами. Что происходит затем?
Подсолнечник — использование в народной медицине и не только
Подсолнечные поля — настоящий кландайк для пчел. С одного гектара подсолнечного поля эти маленькие труженики могут собрать до 50 кг меда. А вот в европейских странах о полезных свойствах подсолнуха узнали не сразу. Подсолнечник относится к роду растений семейства Астровые, и своим происхождением он обязан племенам индейцев, которые жили в Мексике и, которые одомашнили это некогда дикое растение. Из Мексики подсолнечник завезли в Латинскую Америку, а уже в 16 веке подсолнухи завоевали Европу. Подсолнух тогда имел необычное название — «перуанский цветок Солнца» или «трава Солнца». В палисадниках Англии и других европейских странах в садах подсолнухи высаживали исключительно как декоративное растение.
Пряности против метеоризма, диареи и рвоты
Когда случается такая неприятность как расстройство желудка, чаще бежишь в аптеку или держишь дома подобные лекарства на «черный день». Не спешите, так как известные всему миру пряности есть в любом кухонном шкафчике — именно они могут оказать первую помощь при небольшом расстройстве желудка. Например, КАРДАМОН, который удаляет из организма слизь, очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует пищеварение, нейтрализуя патогенную флору. Если замучил метеоризм, пожуйте щепотку семян кардамона. Можно заварить чай из кардамона с добавлением фенхеля — взять на стакан воды по 1/4 ч.л.
Специальная гимнастика для бронхов во время простуды
Бывает так, что не вылеченная до конца простуда, осложняется бронхитом. Кроме лечения, назначенного врачом, немалую пользу может принести специальная гимнастика, которая повысит функциональные возможности дыхательной системы. Упражнения, которые были специально разработаны специалистами-пульмонологами, помогут удалить мокроту вместе с возбудителями болезни. Выполнять оздоровительную гимнастику необходимо от 2 до 4 раз в день по 15 минут по время бронхита и 1 раз в сутки в качестве профилактики.
Какие упражнения можно сделать, чтобы уменьшить боль в горле во время ангины?
Конечно, лучше вообще, чтобы горло не болело, а тем более ангиной. Например, австралийские ученые из одного известного университета провели эксперимент, во время которого, те, кто ведет сидячий образ жизни выходили на 45-минутную прогулку в среднем темпе. Но не летом, а зимой. Было установлено, что оздоровительная ходьба в холодное время существенно помогала снизить боль в горле. Но тренировки в первой половине дня приносят больше вреда, чем пользы, поэтому прогуливаться зимой лучше в послеобеденное время. Как можно уменьшить боль, если горло все-таки заболело?
Что провоцирует артериальную гипертензию? Как распознать, если риск гипертонии?
Наше давление постоянно меняется в течение суток. Оно может колебаться в пределах 120/80-139/89 мм рт.ст., но для кого-то является нормой и пониженное давление. Давление повышается немного в течение дня и опускается ночью, когда мы отдыхаем. Также давление подстраивается под изменения атмосферного давления и резко возрастает при физической нагрузке и волнении. Из-за подобных колебаний, некоторые принимают тревожные симптомы за норму, хотя, если в течение 2 недель регулярных измерений давление фиксировалось на стрелке 140/90 мм рт. ст., то это повод обратиться к врачу. Причиной может быть артериальная гипертензия — АГ. Кто-то не знает об АГ, а кто-то считает ее несерьезным заболеванием. Тем не менее гипертония опасна своими осложнениями. Какими?
Позаботиться о здоровье почек — позаботиться о здоровье организма
Представьте, что каждый 10 житель планеты живет с различными заболеваниями почек, поэтому каждый второй четверг марта отмечается Всемирный день почки. Эти важные органы размером с небольшой кулак и весом около 140 г выполняют колоссальную работу — удаляют токсины, регулируют обмен воды и минеральных солей, поддерживают нормальный уровень кровяного давления, вырабатывают гормон эритропоэтин, который отвечает за образование красных кровяных телец крови — эритроцитов. Представьте, что ваши почки каждую минуту фильтруют около 1,2 л крови, а за сутки — 1700 л.
«Шишки» на ногах — причины появления? Какие есть упражнения на раннем этапе заболевания?
Медицинское название «шишек» на ногах — вальгусная деформация, которая в начальной стадии выражается малой деформацией стопы, потом она начинает прогрессировать, в итоге — подвывих большого пальца кнаружи, а первой плюсневой кости — кнутри. Получается, что поперечный свод стопы расширяется и не только начинаются проблемы с ношением обуви, но и нарастают болезненные ощущения, так как шишка постоянно растет, натирается обувью, образуются язвочки. Не стоит думать, что это удел бабушек. Это проблема может возникнуть у женщин фактически любого возраста, впрочем как и у мужчин. Кто находится в группе риска?
Что делать, если ребенка укусила собака (или другое животное)?
Малыши любят играть с животными больше, чем с игрушками. Поэтому многие родители заводят домашних питомцев, особенно собак. Часто малыши летом находятся под присмотром дедушек и бабушек и за заигравшимися детьми не всегда возможно уследить. Что делать, если животное проявило агрессию и на малыша напал домашний (соседский) или бродячий пес (особенно, если ближайший медпункт далеко)? Если кровотечение не слишком сильное, не нужно сразу же его останавливать, так как с кровью из раны вымывается слюна животного с бактериями и вирусами. Таким образом вы уменьшаете опасность нагноения и даже заражения бешенством.