Архивы

Как просыпаться и оставаться в хорошем настроении весь день

Каждое утро мы встречаем по-разному. Бывает, что настроение приподнято весь день и постоянно хочется быть в движении и делать что-то полезное. Но чаще бывает, что  в середине дня одолевает сонливость, быстрее устаем и начинаем раздражаться по любому пустяку. Одной из причин плохого самочувствия является наш неправильный образ жизни. Также на самочувствии может отражаться неустойчивость погоды с резкими перепадами температуры и давления. Как сбросить усталость и лучше себя чувствовать?

Сигаретный дым и ваше здоровье

Курящие люди постоянно слышат, что курение вредит здоровью — курильщику и тому, кто находится рядом с ним. Однако это не останавливает их и злоупотребление табаком продолжается . Курильщики считают, что курение успокаивает, повышает работоспособность и даже помогает похудеть. Но задумайтесь. На самом деле, табак и табачный дым очень вредны. В табаке содержатся такие вредные вещества как никотин, синильная кислота, угарный газ (окись углерода), раздражающие и канцерогенные вещества различного химического состояния, вызывающие раковые опухоли. При сгорании 1 кг табака образуется 50 г табачного дегтя — именно он один из виновников раковых заболеваний. В среднем за один только год такой человек прогоняет через свои легкие 800 г (!) табачного дегтя!

Грибковая инфекция на ногах — развеиваем мифы

Летом грибок развивается чаще, так как обувь мы носим на босу ногу. Но, многие считают, что с грибковой инфекцией не обязательно обращаться к врачу и можно самостоятельно справиться с грибком. А самолечение порождает различные мифы.

О нехватке каких питательных веществ могут рассказать кожа и волосы?

Часто реклама навязывают нам идею, что любой прыщик, морщинку или другие проблемы с кожей можно решить, если воспользоваться чудо-кремом, и не важно, что цена кусается. Или еще вариант: мойте голову нашим шампунем и у вас будет головокружительный объем, хотя от рождения волосы может вовсе и не отличаются густотой.  Но хорошего эффекта можно достичь и без дорогостоящих кремов и шампуней — стоит только подкорректировать свою диету и режим питания, ведь наша кожа и наши волосы как зеркало отображают внутренние сбои организма. Наше тело подает определенные сигналы, нужно только присмотреться и понять, в чем нуждается организм.  Прочитайте также, в каких продуктах содержаться витамины и минералы, отвечающие за красоту.

Как тропические плоды укрепляют иммунитет?

Те, кто думает, что у жителей тропиков не так много полезных фруктов, овощей или ягод, ошибается. Жители тропиков издавна пользуются лечебными свойствами местных ягод и фруктов, название которых порой даже трудно выговорить. Некоторые тропические плоды оказывают особенно положительное влияние на иммунитет. Познакомьтесь с этими плодами: сахарное яблоко, атемойя, кивано (рогатая дыня), киви, кинкана, помело, манго и мангостин.

 

Четыре правила для борьбы с гриппом

Спали морозы и на улице разгулялась слякоть, а это значит, что для гриппа настало самое время. Грипп — это тяжёлая форма ОРВИ, сопровождается ломотой в мышцах, высокой температурой, до 38-40 градусов. Возникает грипп по причине вируса и после болезни есть риск осложнений.
 
Это — очень неприятное заболевание, выбивает из организма все силы и заставляет минимум неделю-полторы серьёзно сосредоточиться на лечении.

Как избежать заражения? Что делать, если уже заболели? Чем лечиться?

Антибиотики — плюсы и минусы

Применение антибиотиков началось примерно 60-70 лет назад и за это время при помощи антибиотиков были спасены миллионы жизней. При их помощи появилась возможность лечить такие ужасные болезни, как проказа, туберкулез, пневмония, скарлатина и сифилис. Сейчас антибиотикам отдаётся одно из главных мест в лечении различных инфекций.

Молочница — кто в зоне риска?

Кандидоз — так на языке медиков называется молочница. Заболевание это довольно распространено в виде поражения покровов наружных и внутренних органов. Причиной этого заболевания является дрожжеподобный грибок Candida, условно патогенный для людей.

Найти этот грибок можно на фруктах и овощах, в продуктах молочнокислого содержания и в других местах. Например — эти грибки постоянно обитают на коже, присутствуют в полости рта, во влагалище и в прямой кишке, правда в нормальной микрофлоре их будет незначительное количество. Заражение кандидозом будет при уменьшении иммунитета и благоприятном развитии грибов Candida.

Польза от клюквы — народные советы

КЛЮКВА. Пожалуй, самым глав­ным сокровищем болот является известная каждому клюква. Осенью моховые торфяники и сфагновые болота стано­вятся ярко-красными от этой кислой и терпкой ягоды, которая и научное на­звание свое «оксикоккус» получила от греческих слов «оксяс» — кислый и «кок-кус» — шаровидный.

Вкусовые качества клюквы, ее удивительная способность сохраняться в течение многих месяцев в свежем состоянии и переносить длитель­ную транспортировку делают плоды этого растения ценнейшим даром русского леса, которому воздавали должное наши предки уже более тысячелетия назад. В старину, когда на Руси еще не знали чая, клюква неизменно входила в состав «взварца», который пили по утрам.

Фитонциды — продукты для эдоровья

В преддверии зимы и особенно в межсезонье нам становится актуальна тема защиты от вирусов и враждебных микроорганизмов.
В конце двадцатых годов двадцатого столетия ученый Б. П. Токин сделал замечательное открытие. Он обнаружил во многих растениях особые вещества, способные защищать их от действия микроорганизмов, то есть, обладающие антибиотическими свойства­ми. Эти вещества получили название фитонцидов (от греческих слов «фитон» — растение и «циды» — способность убивать другие организмы), и слава о них распространилась с поразительной бы­стротой.