Архивы

Что делать, если начался сердечный приступ, а помочь некому?

  как помочь себе при сердечном приступеНередко сердечный приступ случается, когда человек находится в полном одиночестве, и не всегда есть возможность сразу дотянуться до телефонной трубки. Даже в таких не простых обстоятельствах все-таки можно помочь самому себе, поэтому действуйте сразу. Например, вы можете начать кашлять – много раз и очень большой силой. Зачем? Читайте далее в статье.

Спорт и сердце в подростковом возрасте

десткий спортМногие родители с юных лет приобщают своих детей к физкультуре и спорту. Кто-то отдает своих чад в спортивные секции для поддержания хорошей физической формы и укрепления здоровья, а кто-то решает сделать спорт будущей профессией своих детей. Нередко родители из-за собственной невнимательности или тщеславия тут же отдают детей на тренировки. Но правильнее было бы посетить участкового педиатра, чтобы пройти обследование, а также сделать ЭКГ. Способен ли ребенок выдержать предполагаемые нагрузки?

Хроническая сердечная недостаточность

  сердечная недостаточность2Хроническая сердечная недостаточность (далее – ХСН) – это исход многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, хотя может быть вполне самостоятельным заболеванием. В определении ХСН используется термин «патофизиологический синдром», при котором возникает снижение насосной функции, что и приводит к нарушению баланса между потребностями организма и возможностями сердца. У мужчин в возрасте до 60 лет признаки ХСН встречаются гораздо чаще, чем у женщин, что объясняется более ранним развитием ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии.

Изюм полезен для сердца и укрепления иммунитета

изюмВ переводе с турецкого языка «изюм» буквально означает «виноград». Но изюм — не заморская диковинка, его можно купить везде самых разных оттенков и размеров. По мнению диетологов более полезным является черный изюм, а не светлый. Изюм любим многими – его едят просто так, добавляют в десерты, выпечки, каши, блюда из творога, а также едят вместо конфет с чаем. У изюма сладкий вкус за счет глюкозы и фруктозы, которые присутствуют в нем в огромном количестве. Глюкоза и фруктоза – это полезные углеводы. Но, когда ешь изюм, уровень инсулина в крови не повышается. Но, в то же время, врачи не рекомендуют употреблять изюм при выраженной аллергии на виноград, а также при сахарном диабете, язве желудка и ожирении. Кому и чем полезен изюм? Какому изюму отдать предпочтение? Как приготовить суперсмесь из сухофруктов?

Что нужно знать о мерцательной аритмии?

мерцательная аритмияМерцательная аритмия или фибрилляция предсердий — одно из самых распространенных нарушений сердечного ритма. По норме через равные промежутки времени сначала сокращаются предсердия, затем желудочки. Когда исчезают полноценные сокращения предсердий и их мышечные волокна только в беспорядке подергиваются, т.е. «мерцают», речь идет о мерцательной аритмии. Желудочки сокращаются часто и неритмично. Каковы причины мерцательной аритмии? Какие виды мерцательной аритмии существуют? Как с ней жить?

Правильный образ жизни с нарушенным сердечным ритмом (аритмия)

аритмияНередко сердце начинает беспокоить, когда запущены основные заболевания. Если пролечить основное заболевание, то и правильный ритм и проводимость сердца чаще всего восстанавливается. Например, коррекция дисфункции щитовидной железы может избавить от мерцательной аритмии, а лечение язвенной болезни и избавление от камней в желчном пузыре — от экстрасистолии и брадикардии. Также лечение анемии, гинекологических заболеваний, патологии почек и т.д. приводит к улучшению работы сердца. Но бывает и так, что нарушения ритма сердца, т.е. аритмия, происходят внезапно. В этом случае не стоит игнорировать сигналы своего организма и лучше отправиться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. Аритмию могут спровоцировать волнение, алкоголь, нагрузки и др. вредные факторы. Но, стоит знать, что аритмия также может быть признаком другого серьезного заболевания. Что вы можете предпринять, если у вас нарушенный сердечный ритм?

Продукты, полезные для сердца

продукты для сердцаКакие продукты помогут сохранить сердце здоровым? Начнем с самого известного, но не всеми любимого продукта: овсяная каша. В овсянке много жирных кислот Омега-3, фолата и калия. В сочетании с высоким содержанием клетчатки не только снижают плохой холестерин, но и помогают держать в тонусе кровеносные сосуды.  Конечно, полезнее крупа грубого помола, чем хлопья. Употреблять овсяную кашу достаточно  три раза в неделю. К овсяной каше вы можете добавить банан, курагу и изюм — в них тоже достаточное количество калия.

Причины бросить курить

бросить куритьМногие помнят период, когда по телевизору шла реклама сигарет «Мальборо». Актер Уэйн Макларен в образе брутального мужчины сидел у костра на фоне дикой природы и потрясающих пейзажев и небрежно курил. Эта яркая рекламная уловка была успешной, а сам актер прослыл самым известным курильщиком планеты, но в возрасте 52 (!) лет Макларен умер от рака легких… вызванного курением. Подняв продажи сигарет известной марки до высокого уровня, он остаток жизни провел в борьбе с табачными компаниями, но, правда, с переменным успехом. Цитата из Википедии: «Химиотерапия и удаление одного лёгкого не помогли остановить рак, потому что болезнь рассеялась и метастазы нанесли ущерб головному мозгу. Через два года после установления диагноза, незадолго до своего 52-летия, он скончался от страданий. За несколько минут до смерти он сказал дочери: «Я заканчиваю свою жизнь в кислородной палатке. Я говорю вам, что курение того не стоит». Так стоит ли ждать какого-нибудь тяжелого заболевания, вызванного курением, чтобы осознать, насколько не мудро растрачивать жизнь и здоровье на то, что убивает?

Тофу — необычный и полезный соевый творог

тофуОкунемся на минутку в атмосферу Китая. Китайцы очень любят чай и для этого ими созданы целые чайные церемонии, но речь не о них, а том, что к чаю здесь подаются сладкие пироги из красных или белых бобов, смешанных с сахаром, арбузные семечки, рисовые пироги, маринованные и сухие фрукты и сушеный тофу -соевый творог. Впрочем тофу популярен не только в Китае, но и в Японии. Что такое же тофу, о котором и пойдет речь в статье? Это продукт питания, произведенный из соевых бобов. Он очень богат белком. Тофу имеет нейтральный вкус, именно поэтому его стали широко использовать в кулинарии. Особую популярность он приобрел за свой богатый белковый состав у вегетарианцев, постоянно сидящих на диетах и худеющих людей, а также ценителей азиатской кухни.

Как простуда влияет на здоровье сердца? Полезные напитки от простуды

напиток от простудыВо всем мире широко распространена заболеваемость острыми инфекциями дыхательных путей, растет рост числа таких хронических заболеваний, как пневмония и бронхит, так как заболевшие чаще преждевременно прекращают лечение. ОРВИ — частый спутник осенне-зимного сезона. Кто-то считает, что это несерьезное заболевание, которое «легко» можно перенести на ногах, не соблюдая постельный режим. Но, если имеются сердечно-сосудистые заболевания, даже обыкновенная простуда может привести к потенциально опасным проблемам со здоровьем.