Архивы

Что делать, если начался сердечный приступ, а помочь некому?

  как помочь себе при сердечном приступеНередко сердечный приступ случается, когда человек находится в полном одиночестве, и не всегда есть возможность сразу дотянуться до телефонной трубки. Даже в таких не простых обстоятельствах все-таки можно помочь самому себе, поэтому действуйте сразу. Например, вы можете начать кашлять – много раз и очень большой силой. Зачем? Читайте далее в статье.

Читать далее… →

Спорт и сердце в подростковом возрасте

десткий спортМногие родители с юных лет приобщают своих детей к физкультуре и спорту. Кто-то отдает своих чад в спортивные секции для поддержания хорошей физической формы и укрепления здоровья, а кто-то решает сделать спорт будущей профессией своих детей. Нередко родители из-за собственной невнимательности или тщеславия тут же отдают детей на тренировки. Но правильнее было бы посетить участкового педиатра, чтобы пройти обследование, а также сделать ЭКГ. Способен ли ребенок выдержать предполагаемые нагрузки?

Читать далее… →

Хроническая сердечная недостаточность

  сердечная недостаточность2Хроническая сердечная недостаточность (далее – ХСН) – это исход многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, хотя может быть вполне самостоятельным заболеванием. В определении ХСН используется термин «патофизиологический синдром», при котором возникает снижение насосной функции, что и приводит к нарушению баланса между потребностями организма и возможностями сердца. У мужчин в возрасте до 60 лет признаки ХСН встречаются гораздо чаще, чем у женщин, что объясняется более ранним развитием ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии.

Читать далее… →

Изюм полезен для сердца и укрепления иммунитета

изюмВ переводе с турецкого языка «изюм» буквально означает «виноград». Но изюм — не заморская диковинка, его можно купить везде самых разных оттенков и размеров. По мнению диетологов более полезным является черный изюм, а не светлый. Изюм любим многими – его едят просто так, добавляют в десерты, выпечки, каши, блюда из творога, а также едят вместо конфет с чаем. У изюма сладкий вкус за счет глюкозы и фруктозы, которые присутствуют в нем в огромном количестве. Глюкоза и фруктоза – это полезные углеводы. Но, когда ешь изюм, уровень инсулина в крови не повышается. Но, в то же время, врачи не рекомендуют употреблять изюм при выраженной аллергии на виноград, а также при сахарном диабете, язве желудка и ожирении. Кому и чем полезен изюм? Какому изюму отдать предпочтение? Как приготовить суперсмесь из сухофруктов?

Читать далее… →

Что нужно знать о мерцательной аритмии?

мерцательная аритмияМерцательная аритмия или фибрилляция предсердий — одно из самых распространенных нарушений сердечного ритма. По норме через равные промежутки времени сначала сокращаются предсердия, затем желудочки. Когда исчезают полноценные сокращения предсердий и их мышечные волокна только в беспорядке подергиваются, т.е. «мерцают», речь идет о мерцательной аритмии. Желудочки сокращаются часто и неритмично. Каковы причины мерцательной аритмии? Какие виды мерцательной аритмии существуют? Как с ней жить?

Читать далее… →

Правильный образ жизни с нарушенным сердечным ритмом (аритмия)

аритмияНередко сердце начинает беспокоить, когда запущены основные заболевания. Если пролечить основное заболевание, то и правильный ритм и проводимость сердца чаще всего восстанавливается. Например, коррекция дисфункции щитовидной железы может избавить от мерцательной аритмии, а лечение язвенной болезни и избавление от камней в желчном пузыре — от экстрасистолии и брадикардии. Также лечение анемии, гинекологических заболеваний, патологии почек и т.д. приводит к улучшению работы сердца. Но бывает и так, что нарушения ритма сердца, т.е. аритмия, происходят внезапно. В этом случае не стоит игнорировать сигналы своего организма и лучше отправиться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. Аритмию могут спровоцировать волнение, алкоголь, нагрузки и др. вредные факторы. Но, стоит знать, что аритмия также может быть признаком другого серьезного заболевания. Что вы можете предпринять, если у вас нарушенный сердечный ритм?

Читать далее… →

Продукты, полезные для сердца

продукты для сердцаКакие продукты помогут сохранить сердце здоровым? Начнем с самого известного, но не всеми любимого продукта: овсяная каша. В овсянке много жирных кислот Омега-3, фолата и калия. В сочетании с высоким содержанием клетчатки не только снижают плохой холестерин, но и помогают держать в тонусе кровеносные сосуды.  Конечно, полезнее крупа грубого помола, чем хлопья. Употреблять овсяную кашу достаточно  три раза в неделю. К овсяной каше вы можете добавить банан, курагу и изюм — в них тоже достаточное количество калия.

Читать далее… →

Причины бросить курить

бросить куритьМногие помнят период, когда по телевизору шла реклама сигарет «Мальборо». Актер Уэйн Макларен в образе брутального мужчины сидел у костра на фоне дикой природы и потрясающих пейзажев и небрежно курил. Эта яркая рекламная уловка была успешной, а сам актер прослыл самым известным курильщиком планеты, но в возрасте 52 (!) лет Макларен умер от рака легких… вызванного курением. Подняв продажи сигарет известной марки до высокого уровня, он остаток жизни провел в борьбе с табачными компаниями, но, правда, с переменным успехом. Цитата из Википедии: «Химиотерапия и удаление одного лёгкого не помогли остановить рак, потому что болезнь рассеялась и метастазы нанесли ущерб головному мозгу. Через два года после установления диагноза, незадолго до своего 52-летия, он скончался от страданий. За несколько минут до смерти он сказал дочери: «Я заканчиваю свою жизнь в кислородной палатке. Я говорю вам, что курение того не стоит». Так стоит ли ждать какого-нибудь тяжелого заболевания, вызванного курением, чтобы осознать, насколько не мудро растрачивать жизнь и здоровье на то, что убивает?

Читать далее… →

Тофу — необычный и полезный соевый творог

тофуОкунемся на минутку в атмосферу Китая. Китайцы очень любят чай и для этого ими созданы целые чайные церемонии, но речь не о них, а том, что к чаю здесь подаются сладкие пироги из красных или белых бобов, смешанных с сахаром, арбузные семечки, рисовые пироги, маринованные и сухие фрукты и сушеный тофу -соевый творог. Впрочем тофу популярен не только в Китае, но и в Японии. Что такое же тофу, о котором и пойдет речь в статье? Это продукт питания, произведенный из соевых бобов. Он очень богат белком. Тофу имеет нейтральный вкус, именно поэтому его стали широко использовать в кулинарии. Особую популярность он приобрел за свой богатый белковый состав у вегетарианцев, постоянно сидящих на диетах и худеющих людей, а также ценителей азиатской кухни.

Читать далее… →

Как простуда влияет на здоровье сердца? Полезные напитки от простуды

напиток от простудыВо всем мире широко распространена заболеваемость острыми инфекциями дыхательных путей, растет рост числа таких хронических заболеваний, как пневмония и бронхит, так как заболевшие чаще преждевременно прекращают лечение. ОРВИ — частый спутник осенне-зимного сезона. Кто-то считает, что это несерьезное заболевание, которое «легко» можно перенести на ногах, не соблюдая постельный режим. Но, если имеются сердечно-сосудистые заболевания, даже обыкновенная простуда может привести к потенциально опасным проблемам со здоровьем.

Читать далее… →