Спорт и сердце в подростковом возрасте

десткий спортМногие родители с юных лет приобщают своих детей к физкультуре и спорту. Кто-то отдает своих чад в спортивные секции для поддержания хорошей физической формы и укрепления здоровья, а кто-то решает сделать спорт будущей профессией своих детей. Нередко родители из-за собственной невнимательности или тщеславия тут же отдают детей на тренировки. Но правильнее было бы посетить участкового педиатра, чтобы пройти обследование, а также сделать ЭКГ. Способен ли ребенок выдержать предполагаемые нагрузки?

Каким детям противопоказаны серьезные физические нагрузки:

— с хроническими заболеваниями, как, например, бронхиальная астма,

— язвенная болезнь желудка,

— болезни почек,

— болезни суставов,

— при наличии очагов хронической инфекции (хронический тонзиллит, синусит, множественный кариес),

—  при заболеваниях сердечно — сосудистой системы, включая врожденные пороки сердца, даже минимальные нагрузки могут привести к необратимым последствиям.

Даже после обычной вирусной инфекции необходимо воздержатся от занятия спортом в течение двух недель, в том числе противопоказано сдавать нормативы или бежать кроссы.

детский спорт2

О чем может сказать электрокардиограмма?

Если после ЭКГ врач говорит, что ребенок спортсменом никогда не будет и ему противопоказаны профессиональные занятия спортом, то это может указывать на различные ЭКГ – синдромы предвозбуждения желудочков, которые нередко осложняются аритмиями (один из них – наследственный синдром удлиненного интервала Q-Т, который может быть причиной внезапной смерти), поэтому таким детям противопоказаны занятия в спортивных секциях и физические перегрузки.

Если ребенок серьезно настроен заниматься спортом и его никто не принуждает, то родители кроме ЭКГ могут сделать и УЗИ сердца.

При ультразвуковом исследовании можно выявить пролапсы сердечных клапанов, которые функционируют овальное окно, также дополнительные (ложны) хорды в сердце и т.д. Эти так называемые аномалии в развитии сердца также являются противопоказанием для серьезного спорта.

детский спорт3Стоит отметить, что сердце спортсмена отличается от сердца обычного человека. Уже в первые месяцы усиленных тренировок происходит адаптация сердечной мышцы к нагрузкам, что проявляется, например, умеренной брадикардией. При этом нет ощущения дискомфорта – такое состояние называется физиологическим спортивным сердцем.

Если нет достаточного врачебного контроля за тренировочным режимом юного спортсмена, а нагрузки все увеличиваются, может появится так называемое пограничное состояние, переходящее со временем в патологическое спортивное сердце.

Из-за непосильных нагрузок происходит перенапряжение сердца, что приводит к миокардиодистрофии. Такие детки начинают жаловаться на боли в области сердца, головокружение, периодическую слабость, повышенную утомляемость. На ЭКГ выявляются изменения, а на УЗИ сердца можно обнаружить расширение полости левого желудочка, снижение его сократительной функции.

Неблагоприятным признаком у юного спортсмена является тахикардия.

Так устроено, что современные школьники очень мало двигаются, так проводят много времени за уроками, компьютерами или у телевизора. Поэтому быстрый переход от гиподинамии к интенсивным тренировкам способствует развитию дистрофии миокарда или миокардиодистрофии. И, наоборот, при резком прекращении занятий спортом могут также возникнуть патологические изменения.

детский спорт 4Все моменты должен контролировать спортивный врач, а не тренер.

Другая крайность у подростков, связанная с модным сейчас посещением тренажерных залов, начинать резко «тягать железо» без контроля опытного тренера. А в подростковом возрасте организм особенно уязвим. Опорно-двигательный аппарат, внутренние органы, сердечно-сосудистая система еще не достаточно зрелые, и поэтому могут не успевать за интенсивным ростом ребенка.

И под действие чрезмерных физических нагрузок организм начинает «ломаться», отсюда возникают боли в позвоночнике, сердце, выявляются изменения на ЭКГ. С диагнозом «миокардиодистрофия» подростка направляют в стационар.

Если были обнаружены проблемы с сердцем, то тренировки на время обследования и лечения необходимо оставить. Необходимо соблюдать режим дня и тратить на сон не менее 8-9 часов в сутки. Питание должно быть рациональным, достаточно калорийным, с богатым содержанием белка, минеральных веществ и витаминов. Никотин и алкоголь противопоказаны. Также девочкам в подростковом возрасте противопоказано «садится на диету».

Если необходимо, врач назначает кардиотрофные препараты, улучшающие питание и обменные процессы в сердечной мышце. Лечение проводится не менее одного месяца. Далее тренировочный режим снижается еще на 2-3 месяца, сохраняя при этом утреннюю зарядку и прогулки. Занятия спортом можно продолжить после полного исчезновения выявленных изменений. Если изменения сохраняются в течение полугода, то от занятий профессиональным спортом лучше отказаться. Чтобы отказ от спорта не стал для ребенка серьезной трагедией, мудро вовремя сориентировать ребенка на другие увлечения и профессии.