Один из самых сложных процессов поддерживающих нашу жизнь, является процесс пищеварения. Очень просто можно его нарушить и очень сложно потом восстановить. Многим из нас могут быть знакомы такие проблемы, как тяжесть и боль в животе, тошнота, отрыжка или изжога. У здорового человека эти симптомы не должны возникать и если они есть, то вам не следует просто от них отмахнуться, принять какую нибудь таблетку и забыть. Наоборот, очень даже следует на это обратить внимание.
В чём здесь опасность? Прежде всего – это то, что снижается качество вашей жизни, плохое самочувствие постоянно будет преследовать вас. Ещё проблемы с желудком могут говорить о возникновении таких серьёзных заболеваний как рак желудка, гастрит, язва и т.д.
Так-же любые проблемы с желудком — это автоматическая нагрузка на поджелудочную железу, а это ведёт за собой панкреонекроз или сахарный диабет.
ЧТО МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ
Какое либо травмирование. Это могут быть удары в живот, это может быть даже беременность, потому что органы смещаются, это может быть туго завязанный пояс или ремень. Поэтому очень важно беречь живот от силовых, внешних воздействий. Беременным нужно проконсультироваться с доктором по любому проявлению дискомфорта в пищеварительной системе. Ослабляйте давление на живот за полчаса до еды и часа на два после.
Не пейте воду из под крана, вредные примеси, средства для её очистки, налёт который смывается с труб действуют на наш
желудочно-кишечный тракт очень разрушительно.
Каково состояние наших зубов? Плохое состояние зубов — это источник токсинов и может привести к развитию гастрита.
Поэтому очень важно следить за своим состоянием полости рта и зубов. Проводить обследование у стоматолога дважды в год. Не забываем про чистку зубов и языка — утром сразу после завтрака и вечером перед сном, не менее четырёх минут в разных направлениях.
Серьёзное место в когорте врагов желудка занимает наша привычка к несбалансированному питанию. Утром поедим кое-как, вечером плотно наедаемся, а в обет вообще перекусили чем и как придётся. Ну тогда не надо удивляться изжоге, отрыжке, метеоризму и тяжести в животе. Берите с собой на работу бутерброды, или обедайте в столовой. Желательно съедать днём хоть несколько ложек супчика.
Научитесь правильно реагировать на стресс, удаляйте от себя негативные мысли, всякие страхи и беспокойства. Желудок очень чутко реагирует на всё это. Длительное раздражение, которое испытывает человек в состоянии стресса, приводит к гастриту.
Паразиты, подстерегают нас повсюду и проникая в желудочно-кишечный тракт, чувствуют там себя уютно, размножаются и высасывают из человека всю энергию. Мойте обязательно руки с мылом перед едой и после улицы. Тщательно мойте овощи и фрукты, не купайтесь в загрязненных водоемах и соблюдайте правила гигиены в общении с животными. Раз в пару лет полностью проходите проверку организма на паразитов.
Что касается лекарств — тоже стоит отметить, некоторые антибиотики, препараты, которые регулируют давление и препараты употребляемые постоянно, могут очень просто нарушить микрофлору кишечника и вызвать дисбактериоз. Никогда не принимайте лекарства без консультации с медиком! Если вам приходится принимать более трёх препаратов одновременно, то при первых признаках дисбактериоза идите к гастроэнтерологу и обязательно назовите ему всё, что принимали.
НЕСКОЛЬКО РЕКОМЕНДАЦИЙ В КОНЦЕ
Особенно будьте внимательны к своему здоровью осенью и весной – именно в это время чаще всего случаются обострения заболеваний. Для профилактики из средств народной медицины можно принимать отвар шиповника, как обладающий множеством полезных для желудка веществ. Откажитесь от курения – ведь табачный дым попадает не только в ваши лёгкие, но и в желудок.
Если вам уже раньше был поставлен диагноз «хронический гастрит» или язвенная болезнь желудка, то гастроскопию нужно повторять как минимум раз в год. Если раньше вам ставили хронический панкреатит или холецистит — нужно раз в год делать УЗИ и раз в пол года сдавать биохимический анализ крови, чтобы не допустить прогрессии заболевания.