Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Профилактика тиков у детей

Четверг 10 декабря 2015

тики у детейЧто такое тики? Это повторяющиеся непроизвольные движения, как правило, в области лица, шеи, плечевого пояса — частое моргание, поднимание бровей, подергивание щеки или уголков рта, пожимание плечами, вздрагивания и др. Тики могут появиться у детей любого возраста, но больший риск возникновения в 3 года и с 7 до 11 лет. По статистиками тиками страдает в возрасте до 10 лет каждый пятый ребенок. Тики отличаются от судорожных сокращений при иных заболеваниях тем, что дети обычно могут воспроизвести эти движения и даже частично контролировать. Какие бывают тики? Почему появляются тики и, что можно сделать для их профилактики?

 

Какие бывают тики?

Моторные — частое моргание, зажмуривание, подергивание плеч, напряжение крыльев носа, нахмуривание бровей или подергивание губ.
 Вокальные — покашливания, посапывание, хмыканье или шмыганье носом.
Ритуальные — ходьба по кругу, приседания во время ходьбы (обычно у детей 11-14 лет).
Генерализованные — сочетание сразу нескольких видов.

Что еще известно о тиках?

Тиков не бывает при конкретных целенаправленных движениях, например, когда малыш хочет какой-нибудь предмет.
Интенсивность тиков может меняться — это зависит не только от настроения малыша, но и от времени суток и даже поры года.
Локализация тиков также может меняться, например, частое моргание может смениться подергиванием плеч.

Профилактика тиков

Стоит, во-первых, помнить, что тики усиливаются не только при волнении и стрессах, а во время длительного просмотра телевизора (после длительного сидения в одной неподвижной позе). Неконтролируемые компьютерные игры (или, если планшет используется неограниченное время) резко усиливают тики — они даже в этом случае трудно поддаются лечению.
Тики ослабевают во время увлекательных занятий или игр. Например, игры с воздушными шариками особенно увлекают малышей — они развивают моторику, учат координировать движения и т.д., а детей постарше может заинтересовать шар-сюрприз — это большой шар с маленькими шариками внутри и разными приятными мелочами.

Также хорошей профилактикой тиков служит спокойная психологическая обстановка в семье, соблюдение режима дня и отдыха, сбалансированное питание по возрасту (ограничьте потребление продуктов, которые возбуждают нервную систему — кофе, чай, шоколад, какао).
Ограничьте время проведения за компьютером и другой электроникой до 15-30 минут в день. Чем занять ребенка? Если уместно, по совету врача, можно заняться спортом. Больше гуляйте на свежем воздухе.

Комментарии закрыты.