Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Причины бросить курить

Пятница 29 января 2016

бросить куритьМногие помнят период, когда по телевизору шла реклама сигарет «Мальборо». Актер Уэйн Макларен в образе брутального мужчины сидел у костра на фоне дикой природы и потрясающих пейзажев и небрежно курил. Эта яркая рекламная уловка была успешной, а сам актер прослыл самым известным курильщиком планеты, но в возрасте 52 (!) лет Макларен умер от рака легких… вызванного курением. Подняв продажи сигарет известной марки до высокого уровня, он остаток жизни провел в борьбе с табачными компаниями, но, правда, с переменным успехом. Цитата из Википедии: «Химиотерапия и удаление одного лёгкого не помогли остановить рак, потому что болезнь рассеялась и метастазы нанесли ущерб головному мозгу. Через два года после установления диагноза, незадолго до своего 52-летия, он скончался от страданий. За несколько минут до смерти он сказал дочери: «Я заканчиваю свою жизнь в кислородной палатке. Я говорю вам, что курение того не стоит». Так стоит ли ждать какого-нибудь тяжелого заболевания, вызванного курением, чтобы осознать, насколько не мудро растрачивать жизнь и здоровье на то, что убивает?

Некоторые факты о курении

Ни для кого не секрет, что никотин относится к сильным растительным ядам. Го смертельная доза содержится в одной пачке крепких сигарет, выкуренных за один раз.
По данным ВОЗ — всемирной организации здравоохранения — 98% смертей от рака гортани и гортани легких наблюдаются у курильщиков; 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких — у курильщиков; 25% от всего количества смертей от ишемической болезни сердца — у курильщиков.
Курение табака в 3 раза увеличивает риск развития острых нарушений мозгового кровообращения, таких как инфаркт мозга и внутримозговое кровоизлияние. При этом 75-80% выживших теряют трудоспособность, т.е. становятся инвалидами.
Курильщик в семье наносит вред не только себе, а всей семье — в табачном дыме содержится более 4 тысяч токсических веществ, в том числе смолы: сажа, окиси углерода, азота, серы, кислоты, цианиды, мышьяк, формальдегид, изотопы радиоактивных веществ полония, висмута, свинца. Представьте, что воздух вокруг нас и так излишне загазован, а, если добавить все выше перечисленное, то получается дышим всей таблицей Менделеева, кроме кислорода.
Чтобы обезопасить себя от табачного дыма, от курильщика необходимо находится как минимум на расстоянии 3-х метров. Возможно ли это в ограниченном пространстве квартиры?
А вот еще один факт: за год курильщик получает приличную дозу облучения — до 500 рентген.
Подсчитано, что курящие сотрудники компаний или предприятий работают на 1,5 часа меньше, чем некурящие работники. Если при трудоустройстве на работу, работодатель начнет интересоваться, курите вы или нет, то вопрос с курением в этой организации поставлен на нужный уровень. Согласитесь, неприятно общаться с продавцом, консультантом или администратором, от которого пахнет табаком. А, если это парикмахер, массажист, косметолог или медработник?

бросить  курить3
В компаниях, где много курящих сотрудников, уходят большие затраты на уборку помещений и территорий, чистку мебели и штор, поэтому многие руководители начали бороться с курильщиками прямо на рабочих местах, вводя запрет на курение в рабочее время. Другие руководители действуют более жестко: ведут контроль рабочего времени и не оплачивают курильщику время, проведенное в курилке, при это этом материально поощряя некурящих, но, конечно, это в особо продвинутых компаниях. НО, возможно, работодатель, рассматривая ваше безупречное резюме, сделает выбор не в вашу пользу именно из-за пристрастия к сигаретам, и неплохую хорошо оплачиваемую работу будет выполнять другой человек, который свободен от этой пагубной привычки.

Как себя оправдывает курильщик?

Курильщик находит себе много оправданий: так ему легче общаться с другими, возможность отдохнуть при тяжелой физической работе, снять стресс или нервное напряжение. Самое страшное, что подростки и даже дети, которые тянутся к сигаретам, думают, что так они доказывают свою «взрослость» и независимость.
Некоторые даже оправдывают курение тем, что оно помогает им сконцентрировать внимание.
Но так ли это на самом деле?
Стимуляция нервное системы никотином приводит к энергетическому истощению мозга, поэтому человек начинает непрерывно курить, тем самым вызывая острое отравление организма — головную боль, бледность, сухость, горечь во рту и сердечный спазм.
И очередной эмоциональный взлет резком сменяется спадом и курящий человек тянется за очередной сигаретой, чтобы вернуть утраченные эмоции. Спад может сопровождаться утомляемостью до изнеможения.
К тому же в жизни каждого курильщика наступает момент, когда одышка становится сильнее и навязчивый кашель начинает повсеместно преследовать.

бросить курить3лечение от спайсовой зависимости в реабилитационном центреhttp://rc-real.ru/lechenie-narkomanii/posledstviya-kureniya-spaysa/

Какие перемены произойдут с организмом,
когда вы бросите курить?

Нормализуется кровяное давление, восстанавливается сердечная деятельность, улучшается кровообращение ладоней и ступней.
Нормализуется содержание кислорода в крови.
Восстанавливается способность ощущать вкус и запах.
Через неделю улучшается цвет лица.
Через месяц практически проходит одышка, кашель беспокоит все меньше, уходит сонливость и головная боль.
Уже через полгода восстанавливается сердечный ритм.
Через год наполовину снижается риск коронарной болезни сердца, чем у курильщиков.
Через 5 снижается риск умереть от рака легких.
Через 15 снижается риск развития онкологических заболеваний в целом.

Задумайтесь…

Существует прямая связь между курение и заболеваниями дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Компоненты табачного дыма — опасные канцерогены, которые в разы повышают риск развития рака легких, трахеи, бронхов, гортани и пищевода.
Табакокурение повышает многократно риск развития рака поджелудочной железы, почек, мочевого пузыря и шейки матки.
Курение во время беременности, как правило, приводит к внутриутробной гибели плода, либо рождению детей с низкой массой тела; резко возрастает риск выкидыша и задержка внутриутробного развития.
Не потушенная сигарета виновна в 25% случаев пожаров, которые приводят к гибели сотни людей.
Курильщик губит не только свое здоровье, но и здоровье окружающих его людей — пассивное курение убивает так же, как и курение сигарет.

Комментарии закрыты.