Причины болей в желудке и как с ними справляться

ЖелудокИменно первым на различного рода неприятности реагирует желудок. В особенном внимании желудок нуждается в конце зимы — начале весны. Именно в этот период в желудке чаще возникают резкие боли, причина которых может быть самая разная, но всегда зависит от нас самих. Эта статья упоминает лишь некоторые причины, в более серьезных случаях, как, например, гастрит, лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Также приводятся некоторые простые советы, как уменьшить боль в желудке.

 

Стресс

Большинство людей согласятся, как только расстроился, сильно переволновался, испугался — и тут же ноет под ложечкой. Все просто: от стресса в желудке вырабатывается избыток соляной кислоты и уменьшается образование слизи, которая защищает стенки органа от воспаления и самопереваривания. Дискомфорт в верхней части живота может перерасти в сильную боль. Стресс также усугубляет гастрит, а он тоже — источник болей в желудке. На стресс желудок может отреагировать и острой диареей и, конечно, в этом мало приятного, особенно, если не находишься дома.
Если испытывает жгучую боль за грудиной, это может быть связано с расстроенным желудком, при этом присутствуют отрыжка и кислый привкус во рту.

 

Стресс провоцирует острую боль в желудке
Стресс провоцирует острую боль в желудке

Что можно предпринять?

Если есть возможность или вы находитесь дома, проделайте некоторые упражнения. Можно сесть на стул или на пол в позе лотоса — как вам удобно.
Левую ладонь положите на верхнюю часть живота. Правую руку согните, как будто проситесь к доске, и разверните ладонью вперед на уровне плеча.
Следите глазами за кончиками пальцев правой руки.
Сделайте вдох и одновременно вытолкните ладонь вперед, вытягивая руку под прямым углом к туловищу (будто сдвигаете тяжелый предмет).
На выдохе руку вернуть в исходное положение.
Повторить 7 раз.

Также можно выпить чашку теплого чая, но вместо сахара — мед.

Недоброкачественная еда

Пищевое отравление способно вызывать очень сильную и резкую боль в желудке. Одновременно с болью в околопупочной области начинается тошнота, рвота. Потом неприятные ощущения распространяются на всю область живота и начинается диарея. Все сопровождается повышением температуры тела, потерей аппетита и жаждой.
Что можно предпринять?

Чтобы избежать вышеперечисленного — избегайте просроченной еды, а также не кушайте в сомнительных заведениях.
Если вы отравились, то для удаления микробов и токсинов промойте желудок слабым раствором марганцовки. Выпить надо 3-4 стакана и затем искусственно вызвать рвоту, нажимая на корень языка.
Можно использовать абсорбенты, например, активированный уголь.
Сутки придется воздерживаться от пищи и пить воду в большом количестве. Допускается чай, но без сахара. Отвар кураги поможет восполнить потерю калия. Если у вас была диарея, может рисовый отвар на воде — для вкуса можно посолить, но нельзя добавлять молоко и т.д.
Если температура тела высокая и самостоятельно остановить отравление не получается, вызывайте скорую помощь.

 

Употребляйте качественные и чистые продукты питания
Употребляйте качественные и чистые продукты питания

Погасили изжогу содой

После такого народного средства желудок начинает реагировать очень болезненно. Вступая в реакцию с вырабатываемой соляной кислотой, сода превращается в кислоту угольную, которая разлагается на воду и углекислый газ. Желудочной содержимое начинает «закипать» — пузырящийся СО2 растягивает и раздражает стенки желудка — в итоге он вырабатывает еще больше порций соляной кислоты. В результате появляется резкая боль и еще большее повышение кислотности.
Что можно предпринять?

Используйте современные антацидные средства, например, смекту.
Нормализовать кислотность настоями и отварами лекарственных растений.
О причинах появления изжоги обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом.
Дело в таблетках и не только

Если вы думаете, что желудок не страдает, когда таблетки заменяете свечами или вводите лекарство внутримышечно или внутривенно, то ошибаетесь.
Дело в том, что оказывая лечебный эффект, некоторые препараты нарушают защитный барьер слизистой оболочки желудка: она воспаляется и покрывается поверхностными дефектами.
Если после приема препарата вы чувствуете боль в желудке, посоветуйтесь с врачом. Лечение не должно проходить в ущерб желудку.

Что можно предпринять?

Отдайте предпочтение капсулам и таблеткам в оболочке, чтобы уменьшить негативное воздействие препарата на слизистую оболочку желудка.
Препарат необходимо принимать строго в соответствии с инструкцией, обратите внимание, чем запивать, какой интервал с приемом пищи необходимо соблюсти.
Таблетки, содержащие АСК (ацетилсалициловую кислоту) и НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) никогда не принимайте на голодный желудок — вы спровоцируете приступ острой боли.

 

В переедании пользы нет
В переедании пользы нет

Переедание

Емкость желудка — 1,5-2,5 литра. У мужчин объем немного больше, чем у женщин.
Если вы неумеренны в еде, любите плотно поесть на ночь, потому что не успели пообедать днем, болевые рецепторы в растянувшихся сверх меры стенках желудка тут же дадут о себе знать.
Организм усиленно ускоряет перистальтику кишечника, чтобы разгрузить переполненный желудок, и тогда болеть начинает весь живот.

 

Что можно предпринять?

Попробуйте массировать живот по часовой стрелке легкими поглаживающими движениями.
Пищу принимайте 5-6 раз в день, но порции должны быть умеренными.
Во время еды вредно пить газировку и разговаривать: вы заглотнете слишком много воздуха, который способен раздуть стенки желудка и вызвать дискомфорт.
Меню из трех блюд переваривается в желудке до 6 часов.
Овощи, цельнозерновой хлеб и постное мясо переваривается за 2-3 часа.
Сало, свинина, баранина и торт с масляным кремом переваривается за 7-8 часов.

 

Реклама Вконтакте как создать собственную рекламу, методы продвижения товаров и услуг.

2 комментария к “Причины болей в желудке и как с ними справляться”

  1. В большинстве случаев боль в области живота обуславливается вполне обыкновенными причинами, например, эмоциональными расстройствами, перееданием или гриппом. Однако подобные болевые симптомы могут быть вызваны и более тяжелыми заболеваниями. Четко определить причину болей может только врач.

  2. В большинстве случаев боль в области живота обуславливается вполне обыкновенными причинами, например, эмоциональными расстройствами, перееданием или гриппом. Однако подобные болевые симптомы могут быть вызваны и более тяжелыми заболеваниями. Четко определить причину болей может только врач.

Комментарии закрыты