Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Правильный образ жизни с нарушенным сердечным ритмом (аритмия)

Понедельник 16 мая 2016

аритмияНередко сердце начинает беспокоить, когда запущены основные заболевания. Если пролечить основное заболевание, то и правильный ритм и проводимость сердца чаще всего восстанавливается. Например, коррекция дисфункции щитовидной железы может избавить от мерцательной аритмии, а лечение язвенной болезни и избавление от камней в желчном пузыре — от экстрасистолии и брадикардии. Также лечение анемии, гинекологических заболеваний, патологии почек и т.д. приводит к улучшению работы сердца. Но бывает и так, что нарушения ритма сердца, т.е. аритмия, происходят внезапно. В этом случае не стоит игнорировать сигналы своего организма и лучше отправиться к врачу, чтобы пройти необходимые обследования. Аритмию могут спровоцировать волнение, алкоголь, нагрузки и др. вредные факторы. Но, стоит знать, что аритмия также может быть признаком другого серьезного заболевания. Что вы можете предпринять, если у вас нарушенный сердечный ритм?

Профилактическая травотерапия

При учащенном сердцебиении и болях в области сердца:
Возьмите корни валерианы, травы пустырника, травы тысячелистника и плоды аниса  в соотношении 2:2:1:1. Залейте стаканом кипятка 1 ст.л. сбора. Настоять полчаса. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день.

 Для успокоения сердцебиения:
Приготовьте отвар репы; для этого 2 ст.л. измельченной репы залейте стаканом кипятка и кипятите 15 минут на слабом огне. Процедите. Пейте по 0,5 стакана 4 раза в день.

При нарушениях, перебоях и замираниях сердечного ритма:
Возьмите 1 ч.л. сухих измельченных листьев мяты перечной, залейте стаканом кипятка и настаивайте 1 час в теплом месте (можно укутать стеклянную банку махровым полотенцем). Процедить. Пить мелкими глотками за полчаса до завтрака ежедневно, не пропуская ни дня — курс лечения составляет месяц.

При замедленном ритме сердца:
Возьмите 4 лимона и разрежьте их на 4 части, сварите до пюреобразного состояния, добавьте 500 г измельченных грецких орехов, 250 г кунжутного масла и 200 г сахарной пудры (!). Все ингредиенты хорошенько перемешать. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минуты до еды.

 Если аритмия сопровождается отеками:
Принимайте отвары листьев березы или петрушки, хвоща полевого. Для этого 1 ст.л. сырья залейте стаканом кипятка, дать настояться. Принимать по 100 г не более 2 раз в день.

При брадикардии можно попробовать с разрешения лечащего врача гидропроцедуры — циркулярный душ или жемчужные ванны.

 

Стенокардия — другой распространенный приступ сердечной боли, которая распространяется в левую руку, плечо, шею, под лопатку. Стенокардию необходимо лечить, чтобы  уменьшить частоту и интенсивность приступов стенокардии, а, значит, улучшить качество жизни. Также лечение важно для профилактики инфаркта миокарда, его тяжелых осложнений и смерти.

 

питание для сердцаО правильном питании

В обычный чай вы можете добавлять мелиссу, листья и корни земляники, побеги и листья голубики, соцветия аптечной ромашки. Среди пряностей отдайте предпочтение семенам тмина, фенхеля и укропа.
Откажитесь или сведите к минимуму — кофе,  чай, алкоголь, полностью откажитесь от курения, а также остерегайтесь простудных и инфекционных заболеваний.
Как можно чаще ешьте продукты, богатые кальцием, магнием и калием — эти микроэлементы отвечают за хороший сердечный ритм.
 Где найти магний? Это отруби, дрожжи, гречневая крупа, огурцы, горох, фасоль и стручки бобов, орехи и семена подсолнуха, шпинат, авокадо,  побеги люцерны.
Где найти калий? Черная смородина, сухофрукты (курага, урюк, изюм, чернослив), бананы (ими не стоит увлекаться, так как они повышают артериальное давление), картофель, капуста, петрушка, семена подсолнуха.
 Где найти кальций? Это творог, сыр, рыба и морепродукты, орехи, тыквенные семечки и семена подсолнечника, свекла, капуста, кукуруза, артишоки.
В рационе питания должны преобладать каши, творог, рыба, больше фруктов, особенно яблоки, и овощи.
Включите в пищу молодую ботву овощей, особенно репы и моркови.
При учащенном сердцебиении полезно есть инжир в любом виде.
Также введите в рацион водоросли, особенно бурые.
Если появились нарушения сердечного ритма, то следует ограничить в рационе сахар, сладости и животные жиры. Ограничьте употребление поваренной соли и продуктов, богатых холестерином.

Образ жизни для
хорошего самочувствия

Избыточный вес — враг не только для фигуры, но и для здоровья. Проводите периодически разгрузочные дни — яблочные, творожные, кефирные.
Есть лучше понемногу, так как переполненный желудок через нервы «солнечного сплетения» изменяет функции синусового узла в сердце. Поэтому не стоит пропускать приемы пищи, чтобы потом наверстать пропущенный обед или полдник.
Избегайте статических нагрузок (поднятия тяжестей), которые вызывают повышение артериального давления, что ведет к активизации работы сердца, нарушению ритма и темпа сердечных сокращений. Поэтому при занятиях спортом или физической культурой необходимо знать меру.
Профессиональная деятельность человека может серьезно повлиять на течение заболевания, например работа в ночные смены, либо работа, которая связана с большой эмоциональной нагрузкой — диспетчеры, преподаватели, водители общественного транспорта и т.д. Иногда жизнь дороже карьеры и поэтому приходится решать вопрос об изменении рода своей деятельности.

При появлении первых признаков приступа

При присутпе важно сохранять спокойствие, для этого можно принять успокоительные капли.
Попробуйте специальные приемы, такие как натуживание на высоте вдоха: необходимо сделать несколько спокойных вдохов и выдохов, и затем на вдохе задержать дыхание, стараясь направить все напряжение на низ живота. Прежде чем применять этот метод, обсудите его  эффективность со своим лечащим врачом.
Есть также профилактический метод, который можно применять в любое удобное время. Примите удобную позу, и расслабьте и 10 раз сильно массируйте сначала левый мизинец, а потом правый, так, чтобы хорошо разогрелись подушечки пальцев и ногти. Далее массируйте «сердечный меридиан», который проходит по внутренней стороне руки от мизинца до локтевого сгиба.

Комментарии закрыты.