Первой помощью при стрессе, напряженном и тревожном состоянии может выступить самостоятельно приготовленная валериана, а точнее чай из корней этого лекарственного растения. Показан такой отвар также при нарушении сердцебиения, напряжении в мышцах, расстройствах кишечника.
Что полезно для зрения: топ-5 продуктов
Нарушение и даже потеря зрения во многих случаях связана с другими проблемами со здоровьем, в том числе, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, с сахарным диабетом, с глаукомой или с инфекциями носовых пазух. Но есть продукты и витамины, которые можно потреблять ежедневно, чтобы изменить это состояние, восстановить зрение или не дать ему упасть.
По мере того, как мы взрослеем, наши глаза становятся более восприимчивыми к изменениям, повреждениям, вызванным болезнями нездорового образа жизни или проблемами кровообращения.
7 доказанных преимуществ утренней пробежки
Обычно есть два типа людей — те, кто любит движение, и те, кому оно совсем не нравится. Поклонников кардиотренировок легко узнать — они сразу ориентируются на беговую дорожку в тренажерном зале, легко меняют режим нагрузки беговой программы и не вздрагивают, когда инструктор произносит слова «следующий уровень».
Любите вы это или ненавидите, но бег, вероятно, лучшая кардио-тренировка. Он не только приносит огромную пользу для разума и тела, но и с его помощью вы можете продлить свою жизнь и справиться с депрессией. Независимо от того, являетесь ли вы опытным марафонцем или бегаете на тонус, следующие строки раскроют некоторые неоспоримые преимущества бега.
5 ингредиентов в косметике, заполняющих морщинки изнутри
Можно ли заполнить морщины без шприца и умелой руки косметолога? В то время, когда индустрия красоты находится на подъеме, а профессиональные формулы доступны практически каждому (и все чаще и чаще по вполне доступным ценам), в инвазивных процедурах больше нет необходимости.
Есть ингредиенты, которые с успехом заменяют филлеры и ботокс — просто нужно знать, в какой косметике их искать. Косметологи подготовили полезную шпаргалку, благодаря которой вы узнаете, какие продукты могут уменьшить даже глубокие мимические морщины.
Их действие подтверждено научными исследованиями, поэтому можете быть уверены, что не выбрасываете деньги.
12 способов защиты от вирусов этой осенью
Вспышки респираторных заболеваний часто начинаются в конце ноября и продолжаются около восьми недель. Другими словами, сейчас самое время подготовиться к битве с ними, чтобы не оказаться в постели с лихорадкой, болью в горле, заложенным носом и горящими глазами. Антибиотики неэффективны против вирусных инфекций, но природа и человеческий опыт предлагают другие лекарства.
Сахарное лицо: как сахар старит кожу?
Акне, морщины, расширенные поры, землистый цвет кожи — все еще боретесь с этими проблемами, хотя уделяете внимание уходу? Причины плохого состояния кожи могут лежать гораздо глубже, чем вы думаете.
На вашем лице может появиться состояние, обычно называемое «сахарным цветом лица». Согласно интернет-источникам, это тесно связано с избытком в рационе простых углеводов. Подтверждает ли наука эту теорию? Как распознать симптомы сахарной кожи?
7 самых эффективных шампуней для роста волос
Как ускорить рост волос? Начните с шампуня. Массируя кожу головы во время мытья, вы облегчаете проникновение питательных веществ в волосяные луковицы, а это значит, что вещества, содержащиеся в шампуне, действуют вдвое эффективнее. Благодаря этому без дополнительных процедур вы сможете быстрее отрастить волосы и уменьшить их выпадение.
Ознакомьтесь с рейтингом 7 лучших шампуней для роста волос. Используйте их каждый раз при мытье, и через две недели заметите первые результаты.
