Синдром хронической усталости и как от него избавиться

Разве усталость может быть болезнью? Если ее накопилось так много, что человек не способен жить привычным ритмом и испытывать радость, это действительно становится проблемой.

Врачи называют это состояние синдромом хронической усталости. И указывают разные причины, которые могут к нему привести.
В частности, считают провокаторами неизвестные инфекции, которые якобы затаились в организме и постепенно истощают человека.

Допускают также, что хроническая усталость «порождает» пониженный иммунитет или психологические факторы.
Однако однозначного объяснения болезни нет до сих пор. В то же время медики говорят об увеличении пациентов с подобными жалобами и подчеркивают: в последнее время болезнь существенно помолодела.

Читать далее… →

Выбор праздничного букета

Оригинальный букет – беспроигрышное дополнение к любому подарку. Стильные, яркие, романтичные композиции являются хорошим знаком внимания и создают настроение праздника. При помощи них можно сделать любое событие запоминающимся. Чтобы не ошибиться в выборе букета, стоит познакомиться с основой цветочного этикета. 

Читать далее… →

Выбрать подгузники: на что стоит обратить внимание

Выбор современных подгузников зависит от трех основных критериев: возраста малыша, его веса и индивидуальных особенностей кожи (склонность к аллергии и т.п.). На упаковке товара проставляется специальная маркировка, где указана информация о типе и размере изделия. Об этих и других нюансах выбора этого важного средства гигиены поговорим в этой статье.

Читать далее… →

Зимняя мужская обувь: как выбрать удобную и долговечную

Мужчины, в отличие от женщин, не очень охотно расстаются с вещами, поэтому, выбирая зимнюю обувь, нужно это учесть. Поскольку мужская обувь для зимы должна «отслуживать» не один сезон, ее нужно выбирать очень тщательно.

Читать далее… →

10 советов, которые помогут похудеть без диеты

Очень немногие люди могут честно сказать, что никогда не сидели на диете. Только одному из 6 человек удается похудеть и сохранить результат. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько простых правил, которым вы можете следовать, чтобы улучшить свою статистику и получить идеальную физическую форму, которую хотите.

Читать далее… →

Бессонница: в чем её опасность и как с ней бороться

Взрослому человеку для полноценного отдыха обычно достаточно 7-9 часов сна (есть люди, которые успевают отдохнуть и за 6 часов, а кому-то нужно 10). Людям старше 65 лет хватает 7-8 часов. Чем меньше ребенок, тем дольше он должен спать: младенцы до 3 месяцев — 14-17 часов, младенцы до года — 12-15 часов, 1-2-летние малыши — 11-14 часов, дошкольники (3-5 лет) — 10-11 часов, школьники (6-13 лет) — 9-11 часов подростки (14-17 лет) — 9-10 часов.

У детей и у взрослых периодически возникают нарушения сна. Это могут быть проблемы засыпания, беспокойный сон (частые пробуждения), чуткий сон, непродолжительный или слишком длительный сон (10-11 часов подряд).

Читать далее… →

Тромбоз глубоких вен — что это и как лечить?

Тромбоз глубоких вен — чрезвычайно опасное заболевание, которое может долгое время не проявлять каких-либо заметных симптомов. Образование сгустков в глубоких венах ухудшает кровоток в сосудах, и фрагменты этих сгустков могут отрываться и с током крови попадать в сердце или легкие, представляя прямую угрозу для жизни. Как распознать тромбоз? Можно ли предотвратить это заболевание?

Читать далее… →

Из-за чего человек полнеет — 14 привычек (вторая часть)

Вы съедаете в день много соли? Наедаетесь прямо перед сном? Начали пить курс новых лекарств? Об этих и других ошибках, ведущих к набору веса, вы узнаете, дочитав статью до конца.

Читать далее… →

Из-за чего человек полнеет — 14 привычек (первая часть)

Почему я полнею? Что я делаю не так? Есть несколько привычек, из-за которых человек может полнеть. Какие это привычки? Почему они так работают и что можно делать для исправления своего физического состояния?

Читать далее… →

Полезные витамины — без каких важных веществ нам не обойтись

Какие есть основные, полезные витамины для нашего организма, из каких продуктов их брать и в чем будет их польза. Витамин А, группа витаминов В, витамин С, витамин Е, витамин К.

Читать далее… →