Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Отдых у моря всей семьей — как лечит морская вода, псаммотерапия

Понедельник 19 января 2015

Portrait of cheerful couple and their son lying on sand and looking at cameraЕще Авиценна приписывал морской соли целебные свойства — и не напрасно. Плазма человеческой крови и морская вода схожи по своему составу. Минералы и микроэлементы, которые есть в морской соли, близки к природным солям кожи, образующим защитный слой из жира и влаги. Морская вода насыщает кожу натрием, кальцием, бромом, йодом, проникая через поры в организм. При это кожа освобождается от накопившихся шлаков. Значит, повышается иммунитет. А морская вода при этом мягко массирует тело, улучшая подвижность позвоночников и суставов. Но морскую воду невозможно куда-то перевести — полезные микроорганизмы живут всего двое суток. Что же такое морская вода? Почему полезно отдыхать у моря всей семьей, в т.ч. и детям?  Что такое «псаммотерапия»?

 

Что такое морская вода?

Морская вода по своей сути  — особый солевый раствор высокой концентрации.
Соленый вкус морской воде придет хлористый натрий (поваренная соль), а горечь — соли магния.
Представьте, что один кубический километр моря (или океана) содержит 40 млн. тонн растворенных твердых веществ. Например:
Калий — положительно влияет на питание клеток, очищая их от продуктов жизнедеятельности.
Кальций — участвует в формировании клеточных мембран, улучшает передачу нервных сигналов, отвечает за нормальную свертываемость крови.
Магний — без него невозможен клеточный обмен веществ, также он эффективно расслабляет мышцы.
Йод — участвует в регулировке гормональных процессов.
Также морская вода содержит все атмосферные газы — азот, кислород, углекислоту.

Например, многие туристы любят посещать город-курорт Анапу, который находится на юге Краснадарского края на берегу Черного моря. Климат отлично подходит для детей. Песчаный пляж плавно окаймляет море, образуя удобную и красивую бухту. Мелководье в районе Анапы хорошо прогревается. Средняя температура воды в купальный сезон, который длится с мая по октябрь, 22-25 °C. Смотрите фото, видео и новости на online-anapa.ru: узнайте Все об Анапе.Также вы можете забронировать номер и рассчитать стоимость без посредников, выбрать отдых в понравившемся местечке, и даже заранее забронировать номер.

 

Черное море

Черное море

Морская вода и малыши

Конечно, все полезно в меру. Малышам не стоит сидеть в воде до посинения, потому что у них под кожей мало жировой клетчатки — именно по этой причине маленькие дети быстро замерзают.
Если нос или уши малыша холодные, ему необходимо согреться.
Посиневшие губы — пора бить тревогу. Поэтому не просто соблюдайте меру и не доводите до крайностей.
Плавание или просто бултыхание в воде несет непрерывную нагрузку на все мышцы организма. Благодаря водной нагрузке, которая распределяется равномерно на всю группу мышц,  у малышей увеличивается сила дыхательных мышц, возрастает объем потребляемого кислорода. А, чем больше кислорода поступает в мозг, тем лучше он развивается.
Также плавание тренирует вестибулярный аппарат.
Малыша необходимо научить правильно входить в воду. Это особенно важно в жаркие дни, когда разница между температурой воздуха и воды существенна.
Не стоит с размаху прыгать в набежавшую волну. Вначале в воду должны зайти щиколотки, затем опустить ладони. Только затем постепенно войти в воду  до колен. Руки опустить в воду до локтя. Только затем можно заходить в воду по пояс, выждать немного и окунуться до плеч.
В общем-то это правило касается и взрослых, если не хотите спровоцировать внезапные судороги или вызвать сердечный приступ.

Малыш должен быть защищен от солнца

Малыш должен быть защищен от солнца

Соблюдение безопасности

К солнечным и морским ваннам, чтобы не случилось несчастья, необходимо отнестись ответственно.
В солнцепек вы получите не загар, а солнечные ожоги. Поэтому отправляетесь на пляж с 9.00 до 11.00 утром, и днем с 15.00 до 18.00 часов.
Вместе с малышом съедайте перед походом на пляж по морковке, можно и тертой на мелкую терку. Витамин А поможет защитить организм от повреждающего действия солнечных лучей.
До похода на пляж и на пляже пейте чистую питьевую воду.
Активно используйте детские солнцезащитные средства. Чем меньше ребенок, тем больше должен быть фактор защиты. Для малышей до 5 лет — 25-30 либо 30-35, если у малыша очень светлая кожа. Крем наносят перед выходом на пляж, а также после купания или после того, как малыш сильно вспотел.
Малыши, да и взрослые тоже, должны быть в головном уборе. Удобный вариант шляпа — «сафари» с ниспадающей сзади на шею материей.
Надевайте на малыша хлопчатобумажную футболку, а также приобретите детские солнцезащитные очки.
Если все-таки кроха обгорел, то, придя домой, натрите большой салатный огурец на мелкой терке, сок отожмите. Огуречный сок смешайте с баночкой несладко йогурта (или сметаной) и намажьте получившей кашицей обожженные участки. Это средство вы можете применить, если под рукой нет специальной мази.
Если вы не уследили и малыш перегрелся, поместите его на 10 минут в прохладную ванну. Обсушите кожу промакивающими движениями и смажьте увлажняющим кремом. Не наносите крем до ванны: он удерживает тепло и влагу.

 

Псаммотерапия

Псаммотерапия

Псаммотерапия

Псаммотерапия практиковалась еще в Древнем Риме: патриции не только нежились в римских банях, но и в песчаных ваннах. Позже лечение горячим песком стало самостоятельным оздоровительным методом.
Psammo в переводе с греч. означает «песок».
Горячий песок хорошо поглощает тепло и долго его сохраняет. При этом песок обладает высокой гигроскопичностью — пот, который выделяет при тепловом воздействии, тут же впитывается.
В псаммотерапии используется песок, нагретый до 50-60 °С.
Псаммотерапия стимулирует     крово- и лимфообращение, что оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.
В песке содержатся не только оксиды кремния, но и карбонаты калия, кальция и магния — при чем в большом количестве.  Выделяющаяся вместе с потом во время процедуры вода, взаимодействует с ними, образуя углекислый газ.  В итоге тело оборачивает «углекислая» пленка, что усиливает доставку кислорода к тканям и улучшает обменные процессы.
Погружение в песок показано не только здоровым деткам, но и тем, у кого есть патологии опорно-двигательного аппарата и неврологические расстройства.
А сколько удовольствие приносит детям зарывание в песок!
Но! детям до 3 лет, по мнению врачей, псаммотерапию проводить нельзя — им просто противопоказано находится долго под прямыми солнечными лучами.
Малыш на пляже может полностью засыпать себя песком. Толщина песка не должна превышать 5 см.
Область сердца и живот необходимо оставить свободными.
Конечность можно закопать на глубину 10-12 см.
В «закопанном» состоянии малыш не должен находиться дольше 10 минут.
После этого крохе нельзя загорать и плавать — просто ополоснуться теплой водой и полчаса отдыхать в тени. Запомните это правило.
Курс может составлять 5-10 сеансов.
Противопоказания к псаммотерапии — инфекционные заболевания и эпилепсия.

Комментарии закрыты.