Начался массовый сезон отдыха на море и множество туристов спешат в отпуске вдоволь позагорать, поплавать, набраться сил на весь следующий год. Но как отдохнуть так, чтобы было максимум пользы и минимум проблем? Отдых на море тесно связан с солнцем, а это значит, что нужно внимательно отнестись к своей коже, которая попадает под солнечных лучи.
Подготовиться заранее
Очень важный момент состоит в том, чтобы заранее подготовить кожу под идеальный загар. Для этого нужно провести её очищение. Солнце усиленно испаряет влагу и для сохранения тонуса кожи придется пользоваться различными кремами и масками, которые играют роль увлажнения. Но поры, которые находятся в состоянии загрязнения и омертвевшие частицы кожи не позволят крему проникать глубоко. Соответственно эффект будет не тем.
Что нужно в таком случае сделать? Нужно заранее, примерно за неделю до поездки сделать пилинг верхнего устарелого слоя, освобождая место для новых клеток. Эту процедуру можно сделать в салоне красоты, а можно выполнить и в домашних условиях. Для этого можно самостоятельно приготовить скраб, например скраб из отрубей и морской соли, или скраб из овсяных (можно других) хлопьев.
Самостоятельный пилинг кожи
Для первого скраба нужно смешать две столовых ложки морской соли и 4-5 столовых ложек измельченных отрубей (продаются в аптеке). В полученную смесь добавляем немного воды, чтобы получилась кашица. Её надо втирать в тело около двух минут губкой или массажной рукавицей. Затем смываем теплой водой.
Для второго скраба нужно отварить три столовые ложки хлопьев в пол литре воды, в течении 5 минут. Полученную кашицу остудить и нанести на тело круговыми движениями, затем смываем теплой водой.
Некоторое предупреждение в отношении пилинга — отбеливание, химический и лазерный пилинг делать не следует, чтобы не случилось серьёзных проблем с кожей.
Как защитить кожу от солнца
Хорошо также посетить солярий и подкрасить вашу кожу, чтобы она не сгорела в жарких лучах. Но если этого сделать не получилось, коже будет требоваться высокая защита в первые дни (SPF 30-40). Переходить на более низкий уровень защиты можно лишь спустя несколько дней. При постоянном нахождении на солнце, солнцезащитное средство надо наносить каждые 2 часа на все тело. Под открытым солнцем обязательно защищайте лицо и старайтесь носить головной убор.
Однако, может случится так, что не получится следовать всем советам и произойдет солнечный ожог. Некоторые народные способы могут помочь, например маска из творога и сметаны, от красноты и шелушения. Наносится на 15-20 минут.
Ванночки из настоя тысячелистника и ромашки — увлажняют и успокаивают кожу, снимают воспаление.
Для отбеливания получившегося темного цвета кожи, подойдет лимон, крыжовник, кислые фрукты, ягоды, настой петрушки.
Медицинские препараты, такие как: «Пантенол», «Пантестин», «Декспантенол» и линимент синтомицина снимают воспаление и боль, способствуют заживлению и восстановлению кожи. Жаропонижающее необходимо в случае, если поднялась температура.