В этой части начнем рассказ с того, что голову тоже надо мыть «с умом».

    Как же мыть голову правильно?

    Большинство людей, страдающих чрезмерной сухостью кожи головы, моют волосы слишком часто.

    Конечно, на жирных волосах оседает пыль и сухие чешуйки кожи, и протоки сальных желез, ведущие к волосяным фолликулам, могут закупориваться. Поэтому следует регулярно мыть голову. Но в то же время кожное сало защищает кожу от вредных бактерий и удерживает в ней необходимое количество влаги. Поэтому слишком частое мытье лишает кожу головы этого защитного слоя и приводит к таким проблемам, как сухость кожи.

Большинство специалистов рекомендуют мыть волосы по мере их загрязнения. Жирные волосы требуют более частого мытья, чем нормальные и сухие.

 Как правильно мыть голову?

Во время мытья помассируйте кожу головы. Благодаря этому кожа очистится от мертвых клеток и ее кровоснабжение улучшится, что благотворно повлияет на состояние волос.

Не забывайте тщательно ополаскивать волосы! Если при мытье рук вы не будете смывать с них остатки мыла, ваша кожа высохнет и потрескается. Точно так же, если вы как следует не будете промывать волосы после намыливания, кожа головы может стать сухой и начать шелушиться.

Что можно сделать, если кожа головы сухая?

Пейте больше жидкости, полноценно питайтесь. Благодаря этому ваша кожа станет получать достаточно влаги, а в кровь будет поступать больше питательных веществ. Пользуйтесь мягким шампунем, регулярно делайте массаж кожи головы. Некоторые для увлажнения также применяют кондиционеры, которые не нужно смывать, и специальные лосьоны.

Еще, обратите внимание на некоторые отвары, на которые мы обращали внимание с 1-5 части. теперь обратим внимание на отвары, которые можно принимать внутрь.

ОТВАРЫ

РЕЦЕПТ 14

ИЗ КОРНЕЙ ЩАВЕЛЯ КОНСКОГО

Приготовление:
Возьмите 1 чайную ложку измельченного корня и залейте стаканом кипятка. Кипятите 20 минут. Процедите.

Как принимать:
По 1/3 стакана 3 раза в день на протяжении месяца.

РЕЦЕПТ 15
ИЗ ЛИСТЬЕВ КРАПИВЫ ДВУДОМНОЙ

Приготовление:
Возьмите 2 ст. ложки сухих листьев и стеблей крапивы двудомной и залей 0,5 л воды. Кипятите при закрытой крышке 10 минут. Процедите.

Как принимать:
По стакану 2 раза в день на протяжении месяца.

РЕЦЕПТ 16
ИЗ ЦВЕТКОВ КЛЕВЕРА ЛУГОВОГО

Приготовление:
Возьмите 2 ст. ложки клевера лугового и залей те 0,5 л воды. Прокипятите 10 минут. Далее следует настоять 30 минут, процедить.

Как принимать:    
По полстакана 3 раза в день с медом на проияжении месяца.

РЕЦЕПТ 17
ИЗ ОВСА

Приготовление:
Стакан овса (зерно) залейте 1 л воды и кипятите в течение часа. Далее следует настоять 2 часа и процедить.

Как принимать:
По полстакана 3 раза в день с медом на протяжении месяца.