Массаж против целлюлита

массаж против целлюлитаВ статьях «Целлюлит — причины появления и способы лечения» рассказывалось о причинах появления целлюлита, что такое целлюлит, как с ним бороться. Эта статья посвящена еще одному способу борьбы за красивую и упругую кожу — массажу, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Эффект от массажа будет впечатляющим, если не забывать про регулярный подход и решительный настрой в избавлении от целлюлита. Кроме массажа не стоит забывать о разумных физических нагрузках и правильном питании. Избыточный вес также заставляет кожу растягивать и обвисать в проблемных местах. Курс массажа состоит из 10 процедур, которые выполняются через день. Перерыв между курсами — 2 недели. Рассмотрим некоторые способы массажа.

Классический массаж

Вы можете использовать обыкновенное массажное масло, а можете добавить в него каплю любимого эфирного масла.
Проблемные места начинаем проглаживать снизу вверх. Начинает с легких движений, а затем добавляйте нажим.
Соберите кожный валик немного выше колена и перекатывайте его без отрыва выше — проработайте бедра с внешней и внутренней стороны.
Проблемные зоны разминайте еще более интенсивно, чтобы почувствовать прилив крови к коже.
Массаж закончите легким приглаживанием.

 

услуги массажиста в городе Иркутск — классический, медовый, баночный

 

Баночный массаж

Баночный массаж также позволит улучшить циркуляцию крови. Он хорошо стимулирует кровоток и лимфодренаж в проблемных зонах. Конечная, подойдет не первая попавшаяся под руку банка, а специальная массажная, и, конечно, массажное масло. Для этого массажа потребуется больше времени, чем в классическом.

баночный массаж
баночный массаж

Прежде чем приступить к массажу, обрабатываемую область обильно смазывают маслом, чтобы банка могла свободно скользить по коже.
Установите банку на тело и перемещайте ее плавными круговыми движениями по проблемным местам.
Каждую зону следует обрабатывать 10 минут.
 Противопоказания:
    баночный массаж противопоказан при варикозном расширении вен, тромбозе, повреждениях и новообразованиях на обрабатываемых участках.

Медовый массаж

Медовый массаж обладает разогревающими свойствами, но он подходит тем, у кого ранняя стадия развития целлюлита. На 3-4 стадии перегрев принесет больше вреда, чем пользы.
Подойдет только натуральный мед, в который можно добавить несколько капель любимого эфирного масла. Порцию смеси готовят непосредственно перед массажем.
Нанесите мед на ладони и похлопывающими движениями пройдитесь по всем проблемным местам, начиная с воздушных движений, заканчивая сильными.
Хорошенько прижмите ладонь к телу, а мед будет служить в качестве клея. Резко отдерните руку — и так по все проблемным местам.
Как определить сделали ли вы массаж правильно? На коже должна проступить белая вязкая субстанция, которая постепенно начнет темнеть.
После массажа примите душ.