Детский массаж дома, с первых дней жизни

Не секрет, что физические упражнения закаливают, развивают и укрепляют организм. Кроме того, массаж — это одна из ежедневных процедур, необходимых не только взрослому человеку, но и грудничку тоже нужен детский массаж. Он оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов, на опорно-двигательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, укрепляет иммунную систему, улучшает дыхание, стимулирует обмен веществ и т.д. Лечебно-профилактический и лечебный массаж назначает врач и выполняет такой массаж только специалист. Но мамочка может научиться самостоятельно делать профилактический массаж.

Противопоказания

Хочется отметить, что массаж противопоказан для малыша, у которого имеются гнойные или острые воспалительные заболевания кожи; если у малыша повышенная ломкость сосудов. Массаж нельзя делать во время любого острого заболевания, которое сопровождается повышением температуры. Не рекомендуется проводить массаж детям с различными хроническими патологическими заболеваниями, поэтому проконсультируйтесь с педиатром.

Массаж следует делать через 1-1,5 после еды или кормления. В комнате должно быть тепло, без сквозняков.

Основные приемы массажа

Поглаживание. Поглаживанием начинается и заканчивается массирование каждой части тела. Ладонь скользит по коже спокойно, медленно, ритмично, с различной силой давления. В начале массажа прикосновения должны быть легкими, в середине усиливаться, а в конце массажа — снова легкими.

Растирание. В этом случае кожа вместе с глубоко лежащими тканями растирается в различных направлениях. Задействуют при растирании кончики пальцев.

Разминание. Применяется для глубокого массажа мышц.

Поколачивание. Мышцы спины, бедер, ягодиц поколачивают короткими ритмичными ударами, выполняемыми кистью. Движения кисти должны быть свободными, легкими, нежными.

Массируем по-порядку

Уложите малыша на спину к себе ногами. Массаж начнем с головки малыша. Мягко проведите кончиками пальцев по ушкам, линии бровей, от переносицы к вискам, «нарисуйте» нос и губы.

Далее большой палец правой руки вложите в левую кисть ребенка. Левой рукой поглаживайте внутреннюю, затем наружную поверхность руки от кисти к плечу — 8-10 раз. Потом приступайте к такому же массажу правой руки.

Переходим к массажу ножек. Правую ногу крохи положите к себе на правую ладонь, а левой от стопы к паховому сгибу по задней, затем по наружной поверхности голени и бедра сделайте 8-10 поглаживаний, обходя коленную чашечку и избегая толчков в области коленного сустава. Потом приступайте массировать таким же образом другую ногу. Если малыш постарше, то можно сделать разминание: придерживайте правой рукой левую ногу малыша, левой разминайте мышцы задней и боковой поверхности голени и бедра. Также помассируйте и вторую ногу.

Теперь помассируем стопы. Погладьте верхнюю сторону ножки, лодыжку и подошву. Возьмите правую ногу ребенка за голень левой рукой и тыльной стороной пальцев правой руки разотрите подошву от пальцев к пятке и обратно — 8-10 раз. Приступайте щатем к левой стопе.

Массируем животик. круговыми движениями ладони по часовой стрелке, не надавливая на область печени (правое подреберье) и не задевая половых органов (у мальчиков).

Приступаем к массажу груди. Обхватите руками грудную клетку малыша, по межреберьям передвигайте руки от середины к бокам, слегка нажимая большими пальцами на грудные мышцы — 6 раз.

Массаж спины. Уложите малыша на живот. Поглаживайте ладонями спину от шеи к ягодицам и обратной тыльной стороной руки — 6 раз.

Массаж ягодиц. Тыльной поверхностью пальцев обеих рук произведите примерно 10 легких хлопков по ягодицам.
Заканчиваем массаж легким поглаживанием.

Конечно массаж полезен не только для детей, но и взрослых. Сделать его самостоятельно поможет массажная накидка с регулировкой температур и массажными программами.