Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Крепкий иммунитет без таблеток

Пятница 8 апреля 2016

иммунитет без таблетокЧто такое иммунитет? Крепкий иммунитет — хороший страж здоровья. Ослабленный иммунитет не в состоянии защитить организм от вредных бактерий и вирусов. Вирусы могут атаковать не только в осенне-зимний период, но и тогда, когда греет во всю солнце. Иммунная система тесно связана с остальными системами — нервной, сосудистой, эндокринной. Сбои в иммунной системе влияют на весь организм человека. Также иммунная система реагирует, когда другие органы дают какой-то сбой. Все это может не только влиять на самочувствие, но и показывать, насколько организм можете сопротивляться при встрече с инфекцией, инородными телами, ядовитыми веществами и т.д.
    Как укрепить иммунитет доступными средствами? Ниже приведены проверенные народные рецепты.

Витаминный компот на травах

Чтобы укрепить иммунитет, необходимо пить по 2-3 стакана витаминного компота ежедневно. А готовится он так:
Возьмите мелиссу, мяту, цветки каштана и иван-чай. Сделайте смесь из высушенного сырья. На пол-литра воды — 2,5 ст.л. смеси, заварите и оставьте настояться 2 часа.
В этот компот можно добавлять и ягод, в т.ч. замороженные, — черную смородину, калину, вишню, клубнику, клюкву.
Если не можете обойтись без сахара, замените его небольшим количеством меда. Но мед лучше не добавлять в слишком горячий компот, он должен быть теплым, чтобы мед не потерял свои целебные свойства.

домашний бальзам с алоэ

домашний бальзам с алоэ

Домашний бальзам с алоэ

Растению алоэ должно быть не менее 3-х лет и перед тем как срезать листья, его нельзя поливать две недели.
Возьмите 500 г листьев алоэ, промойте и просушите, поставьте на 5 дней в холодильник. Затем листья пропустите через  мясорубку, добавьте 1,5 стакана меда и 1,5 стакана кагора (вино должно быть натуральным и не содержать посторонних примесей).
Пить по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Домашний бальзам с орехами

Алоэ также должно быть не менее 3-х лет — понадобиться 100 г чистого сока алоэ. Смешайте 500 г толченых грецких орехов, 100 г сока алоэ, 300 г меда, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки.
Все ингредиенты хорошо перемешать и оставить на сутки в темном помещении.
Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день за полчаса до еды.

Клюква с орехами и яблоками

Понадобится 0,5 кг клюквы, которую необходимо размять, стакан ядер грецкого ореха и 2-3 зеленых яблока с кожурой, которые нарезаем небольшими кубиками. В эту смесь добавляем 0,5 стакана воды и 500 г сахара.
Варить на медленном огне до закипания.
Выкладываем в банки.
Чтобы укрепить иммунитет, принимайте по 1 ст.л. утром и вечером, запивая несладким чаем.

хвойный напиток

хвойный напиток

Хвойный напиток

Этот напиток может противостоять даже цинге и усилить сопротивляемость организма.
Возьмите 2 ст.л. хвои, промойте ее в холодной воде, положите в посуду, залейте стаканом кипятка и закройте крышкой. Кипятите 20 минут. Дайте настояться еще 30 минут. Процедите.
Перед употреблением можно добавить мед или сахар.
Пьют по одному стакану в день в 2-3 приема.

 

Умеренная и регулярная физическая активность также позволяет не только укреплять иммунитет, но и держать тело в хорошем тонусе —  польза отжиманий от пола.

 

Комментарии закрыты.