Депрессия это не просто грусть, которая проходит через несколько часов или дней, депрессия есть серьезная психологическая болезнь и требует лечения, как любая болезнь, под наблюдением специалистов. Тот, кто страдает депрессией должен получать всестороннюю поддержку в согласии с медицинской практикой. Никто не должен игнорировать этот недуг и уменьшать её значение — ни сам страдающий, ни близкие люди. В некоторых случаях подвергается опасности даже сама жизнь.
Очень важно получать помощь от близких тебе людей, вместе подобрать лечение, произвести перемены в жизни, в распорядке дня, чтобы было легче бороться с недугом. Можно найти подходящее лекарство, которое будет помогать. Очень важна поддержка близких и друзей, особенно когда будут периоды, при которых будет казаться, что ничего не помогает. Это не так, помощь понимающих людей обязательно поможет, например есть вариант — групповая психотерапия.
Какие способы лечения депрессии
Довольно разные существуют способы борьбы с депрессией. Во многом это зависит от тяжести болезни и от серьезности симптомов. Но посоветоваться с терапевтом очень обязательно, а может быть и получать постоянную помощь специалиста. Врач может назначить антидепрессанты или что-то еще. Некоторые успешно лечатся травами, другим помогли изменения в питании или комплекс физических упражнений.
Каких ошибок необходимо избегать
Выше упоминалось про помощь друзей, но тут есть момент, который нужно учесть. Друзья не имеющие медицинского образования, могут давать советы о том как нужно лечиться. Например они могут из лучших побуждений отговаривать принимать прописанные препараты, агитировать применением каких то трав, советовать вообще ничего не делать и т.д.
Но выбор лечения за вами, а не за друзьями. Постарайтесь получше узнать о диагнозе и лечении.
Не надо поддаваться разочарованию и бросать лечение. Некоторые могут думать, что результаты не появятся. или появились побочные эффекты и бросают лечение. Не торопитесь с этим. Очень важно поговорить в доверительном ключе с лечащим врачом. Может следует что-то переменить или лекарство подействует немного позднее.
Третья причина связана с самоуверенностью. Некоторые бросают лечение, когда почувствуют лишь начало улучшения, они забывают как им было плохо раньше. Они забывают, как плохо они себя чувствовали раньше. Резкое прекращение приема лекарства без консультации с врачом может иметь серьезные, даже опасные для жизни последствия.
Виды депрессии
Эффективность того или иного лечения зависит от вида депрессии, которой страдает пациент.
▪ Большая депрессия. Данный диагноз ставится, когда без лечения симптомы не проходят полгода и больше. При этом затрагиваются почти все сферы жизни.
▪ Биполярное расстройство, также известное как маниакально-депрессивный психоз. Протекает в виде продолжительных периодов повышенного (мания) и пониженного (депрессия) настроения.
▪ Дистимия, хотя не так серьезна, как большая депрессия, все-таки выбивает человека из колеи. У некоторых дистимия может временами переходить в большую депрессию.
▪ Послеродовая депрессия — это серьезное эмоциональное расстройство, поражающее многих женщин после родов.
▪ Сезонное аффективное расстройство часто возникает в результате недостатка солнечного света осенью и зимой. С приходом весны и лета обычно исчезает.