Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Почему кабачок очень полезный овощ?

Просмотров: 783 Воскресенье 23 апреля 2017

цукиниСемена кабачка были обнаружены археологами на территории США на стоянке людей, живших в 3000 г. до н.э. В 16 веке кабачок оказался в Европе в компании диковинных растений, которые сначала выращивали для красоты в ботанических садах. Но скоро этот овощ стал популярным, а особой популярностью до сих пор пользуется «Цукини», который отличается нежной консистенцией, более высоким содержанием витамина С и провитамина А, а также ценится за высокий вкусовые качества. Кабачок заслуженно считается лечебным овощем — и вот почему.

Читать полностью »


Комментарии к записи Почему кабачок очень полезный овощ? отключены

Почему полезно есть гранат?

Просмотров: 701 Среда 19 апреля 2017

полезный гранатСамое известное свойство граната – это борьба с анемией. При малокровии полезно употреблять разведенный гранатовый сок (не магазинный в пакетах) по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение двух месяцев. Однако сок гранат нужно с осторожностью употреблять тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта и кишечника.

         У гранат есть и другие замечательные качества, о которых даже не все знают. Какие?

Читать полностью »


Комментарии к записи Почему полезно есть гранат? отключены

Рецепты оздоравливающих напитков с фруктами, куркумой, имбирем и медом

Просмотров: 960 Суббота 8 апреля 2017

  полезные напиткиЕсли вы не использовали куркуму в кулинарии, то самое время попробовать ее в лечебных целях. Как приготовить чай с куркумой и «золотое молочко»? Какие есть полезные рецепты с куркумой? Также вы узнаете, как приготовить имбирную настойку по старинному тибетскому рецепту? Какие еще полезные и вкусные экзотические напитки можно приготовить дома?

Читать полностью »


Комментарии к записи Рецепты оздоравливающих напитков с фруктами, куркумой, имбирем и медом отключены

Как питаться после кишечной инфекции?

Просмотров: 1 068 Суббота 1 апреля 2017

питание после инфекцииЕсли с пищевым отравление можно справиться относительно быстро благодаря современным лекарствам из аптеки, то с последствиями придется еще бороться – это и потеря аппетита, дискомфорт в животе после приема пищи и т.д. Чтобы кишечник быстрее начал функционировать необходимо: предупредить осложнения поражения слизистой кишечника; восстановить нормальную микрофлору и нормализовать иммунитет; наладить полноценное пищеварение после интоксикации.

Читать полностью »


Комментарии к записи Как питаться после кишечной инфекции? отключены

Как выбрать качественные замороженные продукты

Просмотров: 1 335 Пятница 24 марта 2017

заморозка продуктовЗамораживание – один из самых древних способов хранения продуктов. Еще для императора Нерона в комнату для хранения продуктов приносили снег и лед, который извлекали из замерзших водоемов в горах. В Европе еще долго не догадывались о ценности льда и снега, и только в 19 веке в Англии были первые попытки замораживать продукты, погружая их в ледяной соленый раствор. Однако только с изобретением холодильников и морозильных камер, в домашнем хозяйстве стали применять искусственное замораживание продуктов, чтобы продлить их срок годности. Позднее популярность обрела шоковая заморозка, которая происходит в очень короткий период и предназначена в основном для овощей, фруктов и ягод. Но, отправляясь в магазин за покупками, необходимо убедиться, что вы действительно знаете, как правильно выбирать качественные замороженные продукты.

Читать полностью »


Комментарии к записи Как выбрать качественные замороженные продукты отключены

Полезные перекусы по всем правилам. Варианты перекусов

Просмотров: 1 612 Воскресенье 5 марта 2017

   полезный перекус Когда внезапно возникает чувство голода, конечно, хочется перекусить. Часто это случайные продукты, которые оказываются под рукой, но такие перекусы могут привести к набору лишнего веса и расстройству пищеварения. Поэтому лучше продумывать заранее, чем можно утолить острое желание перекусить. Правильные перекусы помогают не только чувствовать себя сытым, но и не набрасываться на еду во время основных приемов пищи. Если организм каждый день испытывает чувство голода, то он тут же начинает включать экстремальный режим: запасать жировую прослойку «на черный день». Дробное же питание, которое включает основные приемы пищи, и перекусы, помогают на постоянном уровне поддерживать сахар и холестерин в крови, усваивать максимально количество питательных веществ и микроэлементов из пищи и при этом не перегружать пищеварительную систему.

Читать полностью »


Комментарии к записи Полезные перекусы по всем правилам. Варианты перекусов отключены

Свежая зелень на подоконнике – секреты выращивания

Просмотров: 2 258 Среда 1 марта 2017

   зелень наподоконникеНа рынках и гипермаркетах круглый год продается свежая зелень, но цена у такой зелени достаточно высокая, к тому же, такая зелень вызывает сомнения в экологической безопасности. А весной так хочется чего-то свежего после долгой зимы. Что можно вырастить у себя на подоконнике? Как правильно выращивать свежую зелень?

Читать полностью »


Комментарии к записи Свежая зелень на подоконнике – секреты выращивания отключены

Питание во время простудных заболеваний

Просмотров: 746 Понедельник 13 февраля 2017

питание во время простудыЕсли не удалось избежать респираторной инфекции, необходимо пересмотреть свой рацион питания, хотя, возможно, и нет аппетита, и сделать упор на те продукты, которые помогут укрепить иммунитет и предотвратить развитие осложнений. Какие биологически активные вещества и пищевые продукты способствуют противовирусной защите? От чего следует воздержаться во время болезни? Какие продукты ухудшают самочувствие и мешают выздоровлению?

Читать полностью »


Комментарии к записи Питание во время простудных заболеваний отключены

Почему сливочное масло полезнее спредов на основе растительного масла?

Просмотров: 965 Среда 8 февраля 2017

 сливочное масло Реклама продвигает спреды в качестве замены сливочного масла, так как они не содержат холестерина, значит, наверняка снижают риск развития сердечно-сосудистой патологии. Но так ли это на самом деле? Спред с англ. переводится как «размазывать» или «намазывать». Его готовят в основном из растительных масле методом гидрогенизации, при которой продукт приобретает более твердую консистенцию. В состав спредов может входить пахта, сливочное масло, молочный белок, красители, антиокислители, консерванты и т.д. В состав сливочного масла входят сливки.

Читать полностью »


Комментарии к записи Почему сливочное масло полезнее спредов на основе растительного масла? отключены

Можно ли пить свежевыжатые соки без ограничений?

Просмотров: 750 Вторник 7 февраля 2017

фрешТе, кто любит сидеть на диетах, а также ведет здоровый образ жизни привыкли думать, что свежевыжатый сок – продукт исключительно полезный. Действительно, свежевыжатые соки являются источником фруктозы, минеральных солей – калия, магия, меди, железа и пр., витаминов – рутина, С, группы В и пр., флаваноидов и других биологически активных веществ, а также органических кислот и пищевых волокон.

Читать полностью »


Комментарии к записи Можно ли пить свежевыжатые соки без ограничений? отключены
  • Страница 2 из 3
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • >