Архивы категории: Профилактические, восcтановительные методы

Остеоартроз коленных суставов – развитие и симптомы заболевания

остеатроз коленного суставаОстеартроз (ОА) – это самое распространенное и тяжелое деструктивно-дистрофическое заболевание, которое способно поражать любой сустав человека. Для ОА характерно длительное и прогрессирующее течение с обострениями, поражением суставного хряща, других тканей сустава и околосуставных образований. Женщины заболевают в два раза чаще, чем мужчины. Преобладающий возраст начала болезни – 40-60 лет. Чаще всего поражаются тазобедренные и коленные суставы.

Как питаться после кишечной инфекции?

питание после инфекцииЕсли с пищевым отравление можно справиться относительно быстро благодаря современным лекарствам из аптеки, то с последствиями придется еще бороться – это и потеря аппетита, дискомфорт в животе после приема пищи и т.д. Чтобы кишечник быстрее начал функционировать необходимо: предупредить осложнения поражения слизистой кишечника; восстановить нормальную микрофлору и нормализовать иммунитет; наладить полноценное пищеварение после интоксикации.

Распространенные ошибки в скандинавской ходьбе

скандинавская ходьбаЛюбой вид ходьбы, несомненно, приносит пользу, однако эффективность неправильной ходьбы будет минимальной, чем при правильных тренировках. Во время обычной ходьбы или бега задействованы только нижние мышцы тела, а при скандинавской ходьбе, когда на руки идет достаточно большая нагрузка, работает до 90% мышечно-связочного аппарата. За один час скандинавской ходьбы сжигает от 400 до 600 ккал/час, по сравнению с 280 ккал/час при обычной ходьбе. При условии, что вы идете правильно. Кроме этого, палки гасят ударную нагрузку, приходящуюся на колени и позвоночник, примерно на 25 %.

Как предотвратить появление насморка?

предотвратить насморк Чтобы насморк развился, необходимы определенные внутренние и внешние условия. К внешним факторам относятся погода, состояние окружающие среды, вирусные и бактериальные инфекции. К внутренним факторам относится иммунная защита организма. Из статьи вы узнаете, для чего необходимо носовой душ? Чем отличаются вазомоторный и аллергический насморк?

Как правильно лечить насморк?

как лечить насморкМногие считают ринит безобидным заболеванием. Но, даже самый простой насморк, может привести к серьезным последствиям. Многие думает, что нелеченый насморк, как и леченый, самостоятельно пройдет за неделю, но, если насморк не лечить, проблемы с носом могут растянуться надолго и обычный ринит может перейти в синусит – воспаление околоносовых синусов. Из статьи вы узнаете, почему еще опасны синуситы и как их лечить.

Так ли безобиден насморк?

безобиден ли насморкНайдется ли такой человек, который хоть раз не страдал от насморка? Вряд ли. Насморк – это неотъемлемая часть холодного времени года, и не только. В руках постоянно салфетки или носовой платок, нос не дышит, постоянно течет, беспокоят зуд в носу, хочется чихать, плохой сон, головная боль и снижение работоспособности.

Артриты у детей – что нужно знать родителям

артрит у детейОбычно считают, что артриты – это удел пожилых людей, но это не так. У детей также может развиться и обостряться артрит. Этому недугу подвержены даже младенцы. По статистике в течение первых лет жизни артрит развивается у  одного ребенка на тысячу. Обычно артрит диагностируется в возрасте от года до четырех лет. При этом заболевании происходит истощение хрящей, сужение пространства между суставами, распухание мягких тканей. Как следствие, возникают сильные болевые ощущения, появляется неловкость и скованность в движениях. У детей артрит может поражать ступни, щиколотки, колени, поясницу, локти, плечи.

Все, что нужно знать о роли кальция в организме

  роль кальция в организмеКаркасом скелета человека является кальций. О его прочности известно: 1 куб. см. костной ткани может выдерживать нагрузку, в 4 раза большую, чем цемент. Если кости потеряют прочность – это грозит переломами, скованностью движений, в худшем варианте – неподвижностью. Поэтому о прочности костей и достаточном запасе кальция в организме должны позаботиться родители, когда малыш еще находится в материнской утробе.

Что такое контагиозный моллюск?

контагиозный моллюскКонтагиозный моллюск – это вирусный дерматоз, который проявляется в виде кожной сыпи (одиночные или множественные узелки телесного цвета). Возбудитель заболевания – дерматотропный вирус контагиозного моллюска ВКМ (Molluscus contagiosum virus – MCV), сходный с возбудителем натуральной оспы. Этот вирус никакого отношения к моллюскам не имеет. Контагиозный моллюск развиться может в любом возрасте, как у взрослых, так и у детей.

Что делать, если начался сердечный приступ, а помочь некому?

  как помочь себе при сердечном приступеНередко сердечный приступ случается, когда человек находится в полном одиночестве, и не всегда есть возможность сразу дотянуться до телефонной трубки. Даже в таких не простых обстоятельствах все-таки можно помочь самому себе, поэтому действуйте сразу. Например, вы можете начать кашлять – много раз и очень большой силой. Зачем? Читайте далее в статье.