Архив рубрики: Профилактические, восcтановительные методы

Четыре правила для борьбы с гриппом

Спали морозы и на улице разгулялась слякоть, а это значит, что для гриппа настало самое время. Грипп — это тяжёлая форма ОРВИ, сопровождается ломотой в мышцах, высокой температурой, до 38-40 градусов. Возникает грипп по причине вируса и после болезни есть риск осложнений.
 
Это — очень неприятное заболевание, выбивает из организма все силы и заставляет минимум неделю-полторы серьёзно сосредоточиться на лечении.

Как избежать заражения? Что делать, если уже заболели? Чем лечиться?

Читать далее… →

Антибиотики — плюсы и минусы

Применение антибиотиков началось примерно 60-70 лет назад и за это время при помощи антибиотиков были спасены миллионы жизней. При их помощи появилась возможность лечить такие ужасные болезни, как проказа, туберкулез, пневмония, скарлатина и сифилис. Сейчас антибиотикам отдаётся одно из главных мест в лечении различных инфекций.

Читать далее… →

Молочница — кто в зоне риска?

Кандидоз — так на языке медиков называется молочница. Заболевание это довольно распространено в виде поражения покровов наружных и внутренних органов. Причиной этого заболевания является дрожжеподобный грибок Candida, условно патогенный для людей.

Найти этот грибок можно на фруктах и овощах, в продуктах молочнокислого содержания и в других местах. Например — эти грибки постоянно обитают на коже, присутствуют в полости рта, во влагалище и в прямой кишке, правда в нормальной микрофлоре их будет незначительное количество. Заражение кандидозом будет при уменьшении иммунитета и благоприятном развитии грибов Candida.

Читать далее… →

Диабет — серьёзное заболевание, но лечение есть

Один американский врач высказал такую мысль: «Не бывает несерьёзного диабета. Любой его вид опасен».

Диабет — это болезнь от которой люди непосредственно не умирают, но они умирают от последствий. Когда организм не может усваивать глюкозу, множество жизненно важных механизмов перестаёт функционировать и жизнь человека этим ставится под угрозу.

Есть ли надежда у тех, кто болен диабетом? Да, она есть, нужно только полностью осознать всю серьёзность и следовать программе, направленной на его лечение.

Читать далее… →

Что сделать, чтобы осанка спины была здоровой и красивой

Плохая осанка — это серьёзная проблема, которая может стать причиной многих болезней. Для большинства проблема осанки возникает ещё со школьного возраста. В силу учёбы, работы и т.д. нам приходится много времени проводить когда наша спина испытывает нагрузку. К зрелым годам или к пожилому возрасту это может стать очень серьёзно.

Доктора заверяют нас, что научить себя держать спину прямо не поздно никогда. Однако, чем раньше начать, тем больше вероятность, что в дальнейшем вы и ваши близкие избежите серьёзных проблем с позвоночником.

Читать далее… →

Сон — как его улучшить?

Человек нуждается во сне, во сне восстанавливает свои силы, мозг занимается усвоением информации. Без сна здоровье крепко подрывается, что влечёт за собой последствия, как это описывалось в предыдущей статье.

Бессонница знакома людям с давних пор. Миллионы людей страдают нарушениями сна. Этот процент довольно высок — по некоторым исследованиям затрагивает около сорока процентов людей. Один учёный назвал бессонницу: «одной из самых серьезных эпидемий начала нового века».

К сожалению, многие страдающие бессонницей не знают о ее причине. Многие воспринимают плохой сон как нечто неизбежное, смирившись с тем, что в часы бодрствования постоянно страдают от раздражительности и сонливости. Исследования показали, что только несколько процентов людей знают свой правильный диагноз.

Читать далее… →

Что такое сон? Необходимость или роскошь?

Кто-то считает время проведённое за сном  пустой тратой времени. День таких людей забит различными делами и развлечениями, спать такие люди ложатся только когда уже валятся с ног от усталости. Есть другой контингент людей, которые готовы отдать всё, чтобы как следует выспаться, но ночами они ворочаются с одного бока на  другой, не сомкнув глаз до утра.

Почему так происходит? Почему кто-то хочет выспаться, но его мучит бессонница, а кто-то всеми силами оттягивает отход ко сну? Что такое сон: роскошь или необходимость? Давайте разберёмся в начале, что происходит, когда мы спим.

Читать далее… →

Стоп стресс — как справиться со стрессом

Есть такая цитата известного доктора: «В жизни всегда будет стресс, и, вместо того чтобы пытаться избавиться от него, нам нужно проверить, как мы на него реагируем» (Лейон Чайтоф, писатель в области здравоохранения). Из этой цитаты выходит понятно, что многое зависит от нашего настроя.

В предыдущей статье была речь о том, что при стрессе организм максимально мобилизует все силы и это может реально спасти в критической ситуации, здесь это нам помогает. Но , что если стресс для нас стал врагом и мы живём в измотанном состоянии жесточайшего цейтнота?

Читать далее… →

Что такое стресс? Как он на нас влияет?

Что происходит, когда вы бежите, стараясь куда то срочно успеть? Скорее всего вы физически чувствуете стресс: начинает  повышаться кровяное давление, сердце начинает биться более учащенно. Но, даже если вы расстроились, что опоздали, сердечный ритм и дыхание постепенно нормализуются.

ОДНАКО всё идёт по другому если вы подвергаетесь стрессу долгий период времени. Потребуется больше времени, чтобы тревога улеглась, кровяное давление и работа органов пищеварения стабилизировались.

Все больше людей живет в жесточайшем цейтноте. Многие угнетены тем, что на работе у них нет и не предвидится никаких перспектив. Как стресс сказывается на здоровье?

Почему стресс всё таки иногда нужен? Что происходит когда стресс стал врагом? Негативное влияние стресса. Всё об этом, далее в статье.>>>

Вода как доктор (часть 2) — ванны

Ванны — наиболее распространенные водолечебные процедуры, при которых тело человека погружается до уровня шеи или частично в воду на определенное время. Бывают различные виды ванн направленные на то, чтобы создать общий тонизирующий эффект и придать силы организму, а также есть ванны для страдающих нервными расстройствами, есть процедуры для страдающих болями в спине.

Читать далее… →