Архивы категории: Опасная среда

Компьютер и здоровье

kompyuter-i-zdorove1Известно, что из-за длительной работы за компьютером появляются: резь в глазах, ощущение инородного тела, светобоязнь, слезоточение, колебания остроты зрения и утомление. И не удивительно, так как при многочасовой работе на компьютере отсутствуют фазы расслабления глаз, и развивается их перенапряжение. К тому же люди не привязаны к источнику электричества и постоянному рабочему месту, и получать информацию из сети, читать или набирать текст, играть в любимую игру можно с помощью планшетов или современных мобильных телефонов, как в движущемся транспорте, так и лежа на диване. Также слишком активное использование компьютеров или современных гаджетов может привести к сутулости, нервно-эмоциональному напряжению, гиподинамии и т.д. Как свести к минимуму потерю здоровья при работе с компьютером?

Что разрушает витамины?

chto-razrushaet-vitaminyОрганизму в чистом виде витамины нужны в небольших дозах, однако постоянно ощущается их нехватка. Дело в том, что витамины настолько уязвимы, что могут разрушиться еще до того, как отправятся к вам в рот.

         Известно, что врагами витаминов и здоровья являются стрессы, алкоголь и курение. Представьте, что одна выкуренная сигарета уничтожает суточную норму витамина С. Кофе вообще буквально вымывает витамины из организма, оставляя его беззащитным перед воздействием свободных радикалов и иных агрессивных агентов. Поэтому нельзя пить кофе во время еды, лучше в перерывах между основными приемами пищи, например, через 2-3 часа после завтрака или за 2 часа до обеда.

         Далее из статьи вы узнаете, какие есть враги у некоторых известных витаминов.

Как преодолеть тягу к сахару и сладкому?

tyaga-k-sladkomu По некоторым подсчетам ученых-врачей отдельные люди съедают от 100 и более грамм сахара в день. Кажется, что цифра не так велика, но без потерь для здоровья, наш организм способен переработать не более 50 г сладкого в сутки. Риск передозировки не ограничивается только избыточным весом, избыток сахара в крови связан с такими тяжелыми заболеваниями, как диабет, гипертония, инсульты, инфаркты и даже рак толстой кишки. Казалось бы, кто об этом не знает, но практика показывает, что на самом деле сложно преодолеть тягу к газировкам, приторному чаю в прикуску с очередной вафелькой или печенькой. Интересно, что мужчины не отстают от женщин, когда речь идет о сладком. Откуда берется тяга к сладкому, и как все-таки привести в норму количество употребляемого сахара и сладостей.

Что такое трансжиры (т.е. трансгенные жиры)?

  трансжирыЖиры, или триглицериды, — это природные органические соединения, являются основным компонентом клеточной мембраны, а в жировых клетках сохраняют энергетический запас организма. Т.е. жиры — источник энергии для активной жизни. Натуральные твердые жиры — это сливочное масло, сало, гусиный и куриный жир и т.д. Чтобы удовлетворить запросы растущего человечества, производителям продуктов необходимо жиры, которые могут долго хранится и плавится при определенной температуре, при этом стоить дешевле сливочного масла и обладать свойствами растительного. Фантастика, скажите вы? Вовсе нет. Этими свойствами обладают трансгенные жиры (трансжиры), которые производят из самых дешевых растительных масел, в т.ч. кокосового, а также из практически несъедобного жира китов и моржей! А что вы знаете о трансжирах? Как их употребление влияет на организм человека? В каких продуктах трансжиров содержится больше всего?

Инсектная аллергия — аллергия на укусы насекомых

аллергия на укус насекомыхУченые прогнозируют, что в 21 веке самым доминирующим заболеванием станет аллергия, т.е. аллергические заболевания. По статистике каждый третий житель земли хотя бы раз в жизни перенес аллергическую реакцию. Наиболее часто она возникает при воздействии ингаляционных аллергенов жилищ, пыльцы растений, пищевых аллергенов, лекарств, химических веществ, антигенов паразитов, а также при укусах насекомых. Казалось бы, просто укусил жук или ужалила пчела, а организм может ответить совершенно непредсказуемо. Укусы насекомых также могут привести к смертельному исходу.

Как быстро протрезветь и устранить похмельный синдром? Народные рецепты — как «завязать» с алкоголем и курением

 протрезветь Попавший в организм алкоголь не может быть выведен за короткое время, однако восстановить трезвое поведение на некоторый срок вполне возможно, но это не значит, что можно напиваться бесконтрольно. Способ протрезветь будет зависеть от того. поступает ли еще алкоголь в кровь — фаза резорбции, или уже выводится и разрушается — фаза элиминации. это можно определить в ощущениях и поведении. Максимальная концентрация алкоголя в крови достигается через полтора часа после выпитого спиртного. О наступлении фазы вывода алкоголя говорит появление перегарного запаха вместо запах спирта и частые позывы о малой нужде. Какие есть средства, чтобы вернуть ясность уму? Также узнайте о двух народных рецептах, борющихся с алкоголизмом и тягой к курению.
    Также вы узнаете —  Лечение наркомании

Что нельзя делать при детских травмах? Как правильно оказать первую доврачебную помощь?

первая помощь при травмах3Ваше чадо не сидит на месте, и в какую-то секунду вы потеряли бдительность? Если ребенок получил травму, здесь главное не навредить и не заниматься самостоятельно лечением. Лучше всего вызвать «скорую помощь», а до приезда бригады врачей, необходимо оказать качественно первую помощь, чтобы свести к минимуму последствия травмирования. В этой статье коротко рассматриваются самые распространенные травмы — ожоги, ушибы и растяжения, вывихи и переломы, порезы и раны, занозы.

Совместим ли спорт с алкоголем?

123В общем-то давно доказано, что не прием алкоголя не только не совместим со спортом, но и противопоказан человеку, который занимается спортом. Тренировку лучше отменить, если накануне вы выпили всего лишь рюмку спиртного, чтобы избежать неприятностей во время тренировки. Почему так можно утверждать? Ниже приведены некоторые простые факты.

Информация про лечение алкоголизма стоимость

Профилактика кори

корьКорь — острое инфекционное заболевание, которые выражается характерной сыпью, общей интоксикацией организма, воспаление слизистых глаз, носоглотки, верхних дыхательных путей. Это опасное заболевание, поэтому врачи категорически запрещают заниматься самолечением! Возбудитель кори — вирус, который неустойчив во внешней среде и погибает в течение 5-6 при комнатной температуре. Источник заражения — больной человек. Распространение вируса происходит при чихании, кашле, с капельками слюны при разговоре. Инкубационный период — 9 дней.

Первая (доврачебная) помощь при травмах на даче или на отдыхе за городом — часть третья

поведение на даче3В заключительной серии статей вы узнаете, как оказать первую помощь при повреждении глаза, уха и носа.
    Повреждения глаза
    Механические повреждения глаза могут быть поверхностными и проникающими. Чаще всего инородное тело располагается под верхним или нижним веком.
    Признаки попадания инородного тела: чувство жжения и резкая боль при моргании, покраснение, снижение остроты зрения, светобоязнь и усиленное слезоточение при поверхностных повреждениях роговицы, относительная мягкость глазного яблока при проникающем ранении.