Какие продукты помогут сохранить сердце здоровым? Начнем с самого известного, но не всеми любимого продукта: овсяная каша. В овсянке много жирных кислот Омега-3, фолата и калия. В сочетании с высоким содержанием клетчатки не только снижают плохой холестерин, но и помогают держать в тонусе кровеносные сосуды. Конечно, полезнее крупа грубого помола, чем хлопья. Употреблять овсяную кашу достаточно три раза в неделю. К овсяной каше вы можете добавить банан, курагу и изюм — в них тоже достаточное количество калия.
Архив рубрики: Лекарственные растения
Расторопша — колючий «доктор»
Расторопша настолько неприхотливое растение, что растет практически на любой почве, за исключением заболоченной почвы. Расторопша пятнистая — вид травянистых растений из рода Расторопша семейства Астровые. В культуре — однолетнее, двулетнее колючее растение высотой 1-1,5 метра. Цветки пурпурного, розового или белого оттенка собраны в крупные одиночные шаровидные корзинки, которая состоит из колючих зеленых листочков. Мясистое ложе соцветия покрыто волосками. Цветет расторопша с июля по август. Плод — семянка с хохолком. Это растение растет в основном в сорных местах, реже в садах и огородах.
Народные рецепты для здоровья десен
Если вы с самого детства постоянно ходите к стоматологу, и вовремя чистите зубы и укрепляет их, а кариес все равно вас преследует и время от времени кровоточат десны, тогда попробуйте народные рецепты. Конечно, стоматолога все равно необходимо периодически посещать, но в домашних условиях вы можете продолжить самостоятельно укреплять десны и зубы, чтобы закрепить лечение, проведенное зубным врачом. Раньше у наших бабушек и дедушек зубных поликлиник не было, но зубы-то болели и у них, вот они и пользовались различными настоями и отварами.
Что нужно знать каждой женщине о цистите? Какие лекарственные сборы применяются при циститах?
Конечно, мужчины тоже подвержены циститу, но чаще страдают женщины. Многие женщины когда-нибудь испытывали неприятное состояние: постоянно хочется в туалет по-маленькому, но при этом возникает жгучая боль, внизу живота начинает тянуть, моча мутного оттенка, иногда с примесью крови и гнойных выделений. Это признаки цистита — воспаления мочевого пузыря. Избавиться полностью от напасти и не перерасти в хронический недуг может помочь только врач. Задумайтесь над следующей статистикой: 10% женщин страдают хроническим циститом; до 25% женщин переносят цистит в той или иной форме — при этом он может протекать бессимптомно и обнаружится случайно при анализе мочи, назначенном по другим причинам; 70% случаев цистита вызваны кишечной палочкой Escherichia coli.
Из-за чего возникает цистит? Какие факты необходимо знать каждой женщине о цистите? Какие лекарственные сборы применяются при циститах?
Миррис душистая
Миррис душистая (Mirris odorata) — это и пряность, это и лекарственная трава, которую используют для лечения некоторых простудных заболеваний. Также семена мирриса могут заменять семена аниса. Родиной миррис душистой принято счатать Южную Европу. В труде Плиния Старшего она упоминается под названием антрискус. В качестве огородного растения ее возделывали по всей Европе с 16 в. и применяли в кулинарии и в качестве лекарства. Позже эта культура была забыта и миррис душистая перешла в разряд сорных растений на огороде.
Базилик камфорный (обыкновенный, огородный) — приправа с целебными свойствами
Базилик известен и под другими названиями: душки, душистые васильки, райхон, реан, рейган. Это однолетнее травянистое растение с прямостоячим сильноветвистым стеблем и белыми (бледно-розовыми) цветками. Родина это растения — Восточная Индия, также оно, но только в одичавшем состоянии растет в тропиках и субтропиках Америки, Азии, Африки. Хотя как пряность базилик был широко распространен и известен в Древней Греции. В России базилик появился вначале 17-го века и использовался как лекарственное растение. Что известно об этом пряном растении?
Как прорастить пшеницу? Почему полезно употреблять пророщенную пшеницу в пищу?
В 50 г проростков пшеницы количество витамина С равно количеству этого витамина в 6 стаканах апельсинового сока!
После прорастания в пшенице содержание витамина С и В возрастает в 5 раз, Е — в 3 раза, фолиевой кислоты — в 4 раза.
В момент прорастания зерна молодое растение получает самое ценное питание, поэтому, используя проростки пшеницы, мы тоже можем получить это особенное питание. Тот, кто пользуется искусственно созданными витаминами из аптеки может задуматься о проращивании пшеницы, так как еще в древние времена проросшую пшеницу использовали в качестве профилактики и в качестве лечебного средства. Итак, как прорастить пшеницу? Как ее правильно употреблять в пищу? В чем польза проросшей пшеницы? На что обратить внимание, чтобы не купить протравленную пшеницу?
Домашняя аптечка с огорода
Съедобные растения — это не просто урожай с грядок, — некоторые растения настоящие лекари, только нужно знать их свойства. Например, любисток — это не просто антисептик, а тонизирующее, желчегонное, отхаркивающее средство. К тому же любисток улучшает пищеварение. Узнайте, какую пользу вам приносит листовой салат, кресс-салат, петрушка, свекла, шпинат, укроп и сельдерей.
Монарда дудчатая — пряно-ароматические растение с целебными свойствами
Монарда — это многолетнее травянистое растение, его прямостоячие стебли достигают в высоту до 120 см. Ее культивируют во многих европейских странах как пряно-ароматическое растение, хотя на многих приусадебных участках культивируется как декоративное. Окраска цветков колеблется от белой и бледно-розовой до насыщенно бордовой. Основное действующее вещество монарды — эфирное масло. Букет из цветов монарды может стоять в воде до трех недель (!), так как растение — сильный антисептик. В помещении, где стоял букет монарды, количество патогенной микрофлоры снижается в несколько сот раз. Как вырастить и ухаживать за монардой, какими целебными свойствами она обладает и как ее использовать в кулинарии?
Змееголовник молдавский — как выращивать, применение в кулинарии и народной медицине
Змееголовник молдавский имеет и другие названия — драконоголовник, мелисса турецкая, синявка. Это однолетнее декоративное травянистое растение с тонким стержневым корнем и прямостоячим четырехгранным ветвистым стеблем. В высоту растение достигает от 40 до 60 сантиметров. У него короткочерешковые листья, продолговатой яйцевидной формы, по краям зубчатые. Цветки собраны в кистевидные соцветия с белым или бледно-фиолетовым венчиком. Семена сохраняют всхожесть от 3 до 5 лет. Ареал растения довольно широк — Европа, Средняя Азия, Южная Сибирь и Китай. Змееголовник растет на каменистых и щебенистых склонах, может встречаться и в огородах. В Молдове его выращивают как эфиромасличное растение, а в некоторых местах — в качестве медоноса, так как мед с 1 га можно получить до 200 кг.