Зелёный Мир |

Лекарственные растения, народные рецепты. Здоровье, красота, питание, растения.

Тренировка на силовом тренажере

Просмотров: 6 051 Среда 7 августа 2013

Кто из нас не мечтает о красивом, привлекательном и сильном теле. Упражнения и занятия дают  не только это, но еще и бодрое состояние всему организму, а также бонус к здоровью. На уровне других людей, человек следящий за своим телом, подтянутостью, мышцами будет всегда выглядеть более выгодно.

Читать полностью »


Комментарии к записи Тренировка на силовом тренажере отключены

Как загорать в солярии

Просмотров: 3 389 Пятница 7 июня 2013

Лето встречает нас своими теплыми объятиями, вместе с ним неразлучно идут жаркое солнце и конечно загар на коже. Но многие не совсем готовы к тому, что теперь нужно носить меньше одежды — тело у многих совсем белое. Или другой недостаток — загар в полосочку. Однако это все решается при помощи солярия. Что нужно знать отправляясь под искусственное солнце?

Читать полностью »


Комментарии к записи Как загорать в солярии отключены

Ночные перекусы мешают похудеть

Просмотров: 2 965 Пятница 31 мая 2013

Бывают случаи, когда женщины и мужчины, строго относящиеся к контролю своего веса в светлое время дня, не могут устоять перед приступом обжорства в ночное время. Это очень сильно тормозит все старания, которые человек прикладывает для похудения. Почему происходит так, что с наступлением ночи нет сил сопротивляться этому обжорству и как можно обуздать ночной аппетит?

Читать полностью »


Комментарии к записи Ночные перекусы мешают похудеть отключены

Мышцы — чудо сокращения

Просмотров: 3 495 Суббота 25 мая 2013

То, что происходит в действии мышцы, на первый взгляд кажется простым. Однако процесс сокращения на самом деле очень поразителен. Происходящий процесс в мышцах, во время сокращения, производит перевоплощение химической энергии в механическую. Это осуществляется настолько искусно, что у многих знающих людей вызывает восхищение.

Читать полностью »


Комментарии к записи Мышцы — чудо сокращения отключены

Элептический тренажер. Преимущества и подготовка к занятию

Просмотров: 3 247 Воскресенье 21 апреля 2013

Тренажер может быть очень удобен для поддержания мышечного тонуса и для проработки различных мышц. Это в свою очередь даёт организму бодрость и здоровье. Конечно тренировки должны быть регулярными, тогда вы сможете добиться и похудения, и укрепить организм, а также повысите аэробную способность организма.

Одними из пользующихся популярностью, являются эллиптические тренажеры. Как правильно пользоваться тренажером и как выбрать эллиптический тренажер?

Читать полностью »


Комментарии к записи Элептический тренажер. Преимущества и подготовка к занятию отключены

Как держать мышцы в форме

Просмотров: 3 832 Суббота 16 марта 2013

Это факт, что Физические упражнения дают пользу всему организму. Если регулярно тренировать мышцы, то они будут лучше справляются с работой, повысится их тонус, за счет чего лучше поддерживаются внутренние органы и они дольше не будут уставать.

Читать полностью »


Комментарии к записи Как держать мышцы в форме отключены

Ягодная диета — похудеть быстро и правильно

Просмотров: 9 588 Четверг 7 марта 2013

Крыжовник обладает свойством восстанавливать процесс обмена веществ, а полезных соединений больше чем у многих других ягод. На основе крыжовника была разработана простая диета для похудения помогающая сбросить от четырех лишних кг в неделю.

Читать полностью »


Комментарии к записи Ягодная диета — похудеть быстро и правильно отключены

Не поленись — сделай зарядку для хорошего самочувствия!

Просмотров: 5 658 Вторник 31 июля 2012

Разминочная гимнастика или зарядка — важная часть личной физической культуры человека. Организм находится в состоянии пониженной работоспособности после ночного сна. Зарядка прежде всего помогает активировать деятельность нервной системы. Импульсы с мышц поступают в мозг, возбуждая двигательную зону коры больших полушарий. Появляется «мышечная радость», улучшается настроение, работоспособность. Регулярное выполнение разминочных упражнений улучшает состояние сердечно сосудистой системы, укрепляет мышцы, развивает подвижность суставов.

Далее — варианты упражнений + интересное видео>>>


Комментарии к записи Не поленись — сделай зарядку для хорошего самочувствия! отключены