В статье «Как выбрать обувь для малыша» вы могли прочитать, что учится правильно выбирать обувь уже надо с того момента, как малыш начинает ходить. А как сохранить здоровье ног при выборе обуви вы могли узнать из статьи «Позаботьтесь о здоровье ног при выборе обуви». Эта статья обращает внимание непосредственно на саму обувь. На какие детали стоит обратить внимание и как сохранить обувь надолго, прочитайте в статье.
Архив рубрики: Работа над собой
Почему нужны косметические маски? Как правильно их накладывать?
Косметические маски хотя и не решают глобальных проблем с кожей, но помогают устранить многие проблемы с кожей и сохранить цвет лица, помогают питать кожу, очищать и сокращать поры, тем более — это очень полезный способ ухода за кожей в домашних условиях. Для масок подходят абсолютно все продукты: зимой — творог, сметана, кефир, дрожжи, желток, мед и т.д., летом — овощи, фрукты, ягоды. Широко используются в масках и лекарственные растения. Узнайте, зачем нужно делать косметические маски, и как правильно их накладывать?
Упражнения для ровной осанки
Кто будет спорить, что красивая летящая походка смотрится не так, как походка со сгорбленной спиной, неважно кто идет:мужчина или женщина. Неправильная осанка не только не привлекательна, но и негативно сказывается на здоровье: нарушается положение внутренних органов, уменьшается их работоспособность, риск появления остеохондроза и радикулита значительно повышается. Почему возникают проблемы со спиной? Какие простые упражнения помогут увеличить силу мышц спины и брюшного пресса, которые отвечают за то, чтобы держать позвоночник в правильном положении?
Что такое водная диета? Как вода сохраняет стройность фигуры?
Чтобы лишние килограммы не накапливались, необходимо достаточно пить — это аксиома, неважно — на улице жара или лютый мороз. Еда всухомятку, постоянное недопивание воды — и вот уже пошли лишние килограммы и начинается изнурение организма диетами, без которых можно и обойтись вовсе. Почему? Все просто: легкое обезвоживание замедляет обмен веществ и приводит к накоплению жира, а также многие чувство жажды путают с чувством голода и начинают переедать, ведь в продуктах тоже содержится вода. Если вы не даете организму воду в чистом виде, то организм просит супа или даже сардельки: чем продукт сочнее, тем больше влаги получит организм. Чувствуете голод, хотя недавно казалось плотно покушали? Выпейте стакан воды. Также полезно пить воду утром натощак.
Целлюлит — причины появления и способы лечения — окончание статьи
В первой статье вы могли разобраться, что такое целлюлит и почему он возникает. Эта статья поможет вам разобраться, как скорректировать свое питание, стоит ли обращаться к косметологу, а также какие травяные сборы для сжигания жира стоит попробовать в борьбе с «апельсиновой коркой».
Целлюлит — причины появления и способы лечения — начало статьи
Не думайте, что целлюлит чисто женский удел. Ему иногда подвержены и мужчины, страдающие избыточным весом. В народе целлюлит прозвали «апельсиновой коркой». Впервые о целлюлите на своих страницах упомянул в 1973 году один популярный американский журнал. Буквальный перевод слова «целлюлит» с латыни звучит как «воспаление клеток», хотя на самом -то деле клетки в данном случае не воспалены. На медицинском языке целлюлит звучит так: адиподисморфизм гиноидного типа или гидролиподистрофия, или адиподистрофия, дегенерация дермы, или липоз. Иногда целлюлит возникает на фоне некоторых заболеваний. Что такое целлюлит? Почему он возникает? Каких ошибочных представлений стоит избегать о целлюлите?
Как не заболеть ребенку, если на улице слякоть
Как только начинается осенняя и периодами зимняя слякоть, дети начинают «подхватывать» острые респираторные заболевания или острые вирусные инфекции, т.е. простывать. Именно дети — первые в группе риска, т.к. у них еще не до конца окрепший иммунитет, а еще редкий ребенок аккуратно замотает шарфик и обойдет соблазнительную лужу, чтобы не промочить ноги. Поэтому, стоит обратить внимание на профилактику, чтобы меньше простывать.
Омолаживающие процедуры
Какая женщина или мужчина (конечно, чаще женщина) не мечтает повернуть время вспять и выглядеть в 50 лет, как, например в 30-35. Во времена Пушкина считалось, что тридцатилетняя женщина — это уже угасшая женщина и, если она не успела выйти замуж и не обзавелась потомством до этого возраста, то ее будущее представлялось печальным. В современном же обществе считается нормой выходить замуж не только в 20 лет, но хоть и в 40 или даже 60 лет. Современная медицина помогает родить ребенка и после 40 лет. И, естественно, женщина хочет выглядеть привлекательной в любом возрасте. Для этих целей косметический рынок предлагает новые средства и процедуры, призванные решать антивозрастные проблемы. Если вы решились сделать такой шаг и готовы потратить средства, обратите внимание, что стоит за названиями косметических процедур, ведь у любого вмешательства в организм кроме положительных, есть и отрицательные стороны.
Гигиена рта — несколько полезных советов
В статье «Причины неприятного запаха изо рта (галитоз)» рассказывалось подробно о том, что такое галитоз и как он возникает. В коротком видео вы могли также напомнить себе, как правильно чистить зубы. А в этой статье коротко рассказывает о некоторых простых способах, как поддерживать гигиену рта в хорошем состоянии.
Как просыпаться и оставаться в хорошем настроении весь день
Каждое утро мы встречаем по-разному. Бывает, что настроение приподнято весь день и постоянно хочется быть в движении и делать что-то полезное. Но чаще бывает, что в середине дня одолевает сонливость, быстрее устаем и начинаем раздражаться по любому пустяку. Одной из причин плохого самочувствия является наш неправильный образ жизни. Также на самочувствии может отражаться неустойчивость погоды с резкими перепадами температуры и давления. Как сбросить усталость и лучше себя чувствовать?