Все записи автора admin

Причины болей в спине

боль в спине Боль в спине может сопровождать многие заболевания. Также боль в спине – это частая причина обращения к врачу. Боль в спине классифицируется как острая, если она продолжается от 2 до 6 недель, и хроническая – более 3-х месяцев. Почему появляется боль в спине?

Читать далее… →

Лечебные свойства черной смородины

 черная смородина Ягоды черной смородины вкусны не только свежие, но и сушеные, в виде сиропов, соков и варенья. Сушеная черная смородина сохраняет свои вкусовые и лечебные свойства 2 года. Черная смородина есть практически на каждом участке. Высокие кусты источают приятный аромат, а, если сорвать крупный лист и растереть его в ладонях, то можно услышать характерный пряный запах, который достаточно устойчив. Ягоды черной смородины созревают в июле — августе, а поздние сорта созревают в течение сентября. Зрелые ягоды тугие, упругие и долго сохраняют свежий вид и вкус. Содержание витаминов в недозревших ягодах гораздо выше, чем в перезревших. Поэтому ягоды черной смородины правильно собирать, как только они созреют, и обязательно в солнечную погоду. Почему ягоды, листья и остальные части растения можно назвать настоящим лекарем? Как правильно сушить ягоды?

Читать далее… →

Есть ли польза в самых модных диетах?

диетыКажется, что нет такого человека, который не интересовался бы популярными системами питания. Интересно, что польза ни одной из самых модных и раскрученных диет не подтверждена научными данными, а сами системы в странах, где были изобретены, уже давно забыты. Бывает, что сами диеты противоречат законам физиологии и биохимии питания. Характерная черта всех альтернативных диет — они популяризирую один продукт или питательное вещество в ущерб другим компонентам пищи. Итак, пройдемся по диетам: Поля Брега, низкокалорийным, низкожировым, монодиетам, методам Монтияньяка, по гемокоду и группе крови, белковым диетам.

Читать далее… →

Уникальные свойства череды и народные рецепты с чередой

чередаЧереда известная и под другими названиями — козьи рожки, причепа, двузубец, золотушная трава. Когда череду считали магической травой из-за того, что она обладает ярко выраженными полезными свойствами и чаще всего применяется в лечении кожных заболеваний. Чаще всего траву череды используют для купания младенцев, так как считается, что растение снимает раздражение на коже и укрепляет организм.

 

Читать далее… →

10 000 шагов каждый день — путь к здоровью, для чего нужны шагомеры

10000 шаговХодить полезно, потому что это самый доступный и естественный способ оздоровить организм. Ходьба и бег трусцой укрепляют здоровье сердечно — сосудистой системы. Но все-таки, бег трусцой — это большая нагрузка на ноги и спину, а ходьба подходит всем. Ходить можно когда угодно и где угодно, а можно целой компанией, при этом специальная экипировка не нужна. Некоторые философы древности, а именно Платон и Аристотель, были уверены, что во время ходьбы к человеку приходят самые яркие мысли, и поэтому некоторые свои занятия проводили только в ходьбе.

Читать далее… →

Остеоартроз коленных суставов – как делать лечебную гимнастику

остеоартроз коленного суставаЛечебная гимнастика – основной не медикаментозный метод лечения остеартроза. В ЛФК входят как упражнения для всех мышечных групп, так и специальные. Цель – восстановить силу мышц, улучшить кровоснабжение и нормализовать обменные процессы в пораженном суставе. При этом важно, чтобы физические упражнения были без увеличения нагрузки весом на пораженный сустав. И ни одно из рекомендуемых упражнений не должно причинять боль. Если чувствуете болевые ощущения, то занятие следует немедленно прекратить, так как боль вредна для суставов.

Читать далее… →

Секреты выращивания крупноплодной земляники

крупноплодная земляникаСуществует мнение, что урожай крупноплодной земляники зависит от погоды. Но не менее важны качество посадочного материала, сроки и также место посадки. Какой должна быть почва? Когда и как правильно высаживать землянику? Удалять усы или оставить? Чем мульчировать? Подкормка и борьбы с болезнями? Нужно ли срезать листья? Как ускорить сроки созревания? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Читать далее… →

Годеция прелестная и годеция крупноцветковая

годецияНазвание растение получило в честь швейцарского ботаника Ц.Х. Годе. К этому роду относятся 20 видов однолетних травянистых растений, родина которых Южная и Западная часть Северной Америки. В культуре используют сорта годеции, происходящие от двух видов: годеции прелестной и годеции крупноцветковой. Растения этих видов относятся к красивоцветущим растениям, и у них кроме красивого цветения есть и другие преимущества. Например, годеция цветет с июля до самых заморозков.

Читать далее… →

О напылении нитридом титана в стоматологии

нитрид титан в стоматотологииПокрытие металлических зубных протезов нитридом титана вакуумно-плазменным методом стоматологами – ортопедами заимствовано из промышленности, где оно нашло применение для антикоррозийной защиты инструментов и деталей станков. В промышленности основное назначение напыления – повышение прочности и антикоррозионных свойств изделия. В стоматологии несколько иная задача – биологическая инертность покрытия, долговечность, изоляция штамповано-паяных конструкций от ротовой жидкости, низкая стоимость и внешнее сходство с золотом.

Читать далее… →

Что скрывается за болезнью Альцгеймера? Как улучшить память?

 болезнь Альцгеймера 1 Болезнь Альцгемейра — распространенная причина развития деменции, или слабоумия, и самое распространенное заболевание в пожилом возрасте. Болезнь Альцгеймера рассматривается как генетически обусловленное заболевание, на которое влияют также факторы внешней среды. К факторам риска его развития относятся: пожилой возраст, женский пол, артериальная гипертензия, перенесенный инсульт, гиперлипедемия, абдоминальное ожирение,  гипергомицистеинемия, сахарный диабет 2 типа, перенесенные в прошлом черепно-мозговые травмы, депрессия, малоподвижный образ жизни и низкий уровень интеллектуальной деятельности как в молодые, так и в более зрелые годы.

Читать далее… →