Все записи автора admin

Лечебные свойства черной смородины

 черная смородина Ягоды черной смородины вкусны не только свежие, но и сушеные, в виде сиропов, соков и варенья. Сушеная черная смородина сохраняет свои вкусовые и лечебные свойства 2 года. Черная смородина есть практически на каждом участке. Высокие кусты источают приятный аромат, а, если сорвать крупный лист и растереть его в ладонях, то можно услышать характерный пряный запах, который достаточно устойчив. Ягоды черной смородины созревают в июле — августе, а поздние сорта созревают в течение сентября. Зрелые ягоды тугие, упругие и долго сохраняют свежий вид и вкус. Содержание витаминов в недозревших ягодах гораздо выше, чем в перезревших. Поэтому ягоды черной смородины правильно собирать, как только они созреют, и обязательно в солнечную погоду. Почему ягоды, листья и остальные части растения можно назвать настоящим лекарем? Как правильно сушить ягоды?

Есть ли польза в самых модных диетах?

диетыКажется, что нет такого человека, который не интересовался бы популярными системами питания. Интересно, что польза ни одной из самых модных и раскрученных диет не подтверждена научными данными, а сами системы в странах, где были изобретены, уже давно забыты. Бывает, что сами диеты противоречат законам физиологии и биохимии питания. Характерная черта всех альтернативных диет — они популяризирую один продукт или питательное вещество в ущерб другим компонентам пищи. Итак, пройдемся по диетам: Поля Брега, низкокалорийным, низкожировым, монодиетам, методам Монтияньяка, по гемокоду и группе крови, белковым диетам.

Уникальные свойства череды и народные рецепты с чередой

чередаЧереда известная и под другими названиями — козьи рожки, причепа, двузубец, золотушная трава. Когда череду считали магической травой из-за того, что она обладает ярко выраженными полезными свойствами и чаще всего применяется в лечении кожных заболеваний. Чаще всего траву череды используют для купания младенцев, так как считается, что растение снимает раздражение на коже и укрепляет организм.

 

10 000 шагов каждый день — путь к здоровью, для чего нужны шагомеры

10000 шаговХодить полезно, потому что это самый доступный и естественный способ оздоровить организм. Ходьба и бег трусцой укрепляют здоровье сердечно — сосудистой системы. Но все-таки, бег трусцой — это большая нагрузка на ноги и спину, а ходьба подходит всем. Ходить можно когда угодно и где угодно, а можно целой компанией, при этом специальная экипировка не нужна. Некоторые философы древности, а именно Платон и Аристотель, были уверены, что во время ходьбы к человеку приходят самые яркие мысли, и поэтому некоторые свои занятия проводили только в ходьбе.

Остеоартроз коленных суставов – как делать лечебную гимнастику

остеоартроз коленного суставаЛечебная гимнастика – основной не медикаментозный метод лечения остеартроза. В ЛФК входят как упражнения для всех мышечных групп, так и специальные. Цель – восстановить силу мышц, улучшить кровоснабжение и нормализовать обменные процессы в пораженном суставе. При этом важно, чтобы физические упражнения были без увеличения нагрузки весом на пораженный сустав. И ни одно из рекомендуемых упражнений не должно причинять боль. Если чувствуете болевые ощущения, то занятие следует немедленно прекратить, так как боль вредна для суставов.

Секреты выращивания крупноплодной земляники

крупноплодная земляникаСуществует мнение, что урожай крупноплодной земляники зависит от погоды. Но не менее важны качество посадочного материала, сроки и также место посадки. Какой должна быть почва? Когда и как правильно высаживать землянику? Удалять усы или оставить? Чем мульчировать? Подкормка и борьбы с болезнями? Нужно ли срезать листья? Как ускорить сроки созревания? Ответы на эти вопросы вы найдете в статье.

Годеция прелестная и годеция крупноцветковая

годецияНазвание растение получило в честь швейцарского ботаника Ц.Х. Годе. К этому роду относятся 20 видов однолетних травянистых растений, родина которых Южная и Западная часть Северной Америки. В культуре используют сорта годеции, происходящие от двух видов: годеции прелестной и годеции крупноцветковой. Растения этих видов относятся к красивоцветущим растениям, и у них кроме красивого цветения есть и другие преимущества. Например, годеция цветет с июля до самых заморозков.

О напылении нитридом титана в стоматологии

нитрид титан в стоматотологииПокрытие металлических зубных протезов нитридом титана вакуумно-плазменным методом стоматологами – ортопедами заимствовано из промышленности, где оно нашло применение для антикоррозийной защиты инструментов и деталей станков. В промышленности основное назначение напыления – повышение прочности и антикоррозионных свойств изделия. В стоматологии несколько иная задача – биологическая инертность покрытия, долговечность, изоляция штамповано-паяных конструкций от ротовой жидкости, низкая стоимость и внешнее сходство с золотом.

Что скрывается за болезнью Альцгеймера? Как улучшить память?

 болезнь Альцгеймера 1 Болезнь Альцгемейра — распространенная причина развития деменции, или слабоумия, и самое распространенное заболевание в пожилом возрасте. Болезнь Альцгеймера рассматривается как генетически обусловленное заболевание, на которое влияют также факторы внешней среды. К факторам риска его развития относятся: пожилой возраст, женский пол, артериальная гипертензия, перенесенный инсульт, гиперлипедемия, абдоминальное ожирение,  гипергомицистеинемия, сахарный диабет 2 типа, перенесенные в прошлом черепно-мозговые травмы, депрессия, малоподвижный образ жизни и низкий уровень интеллектуальной деятельности как в молодые, так и в более зрелые годы.

Как правильно питаться в путешествии?

питание туристаНакануне длительного переезда встает вопрос, что взять с собой в дорогу, чтобы питание было полезным и безопасным. Одним из таких вариантов будет приобретение сумки — холодильника или термопакета. Что можно туда положить, а от чего стоит отказаться? Что кушать сразу после приезда на место назначения? Какой еде отдать предпочтение во время экскурсий и походов? Что можно кушать на пляже? Как на отдыхе избежать переедания и излишеств в еде, а также чрезмерного употребления алкоголя?