Как правильно делать сухое растирание в домашних условиях при целлюлите?

щетка для растиранияВести борьбу с целлюлитом необходимо комплексно: рационально питаться, регулярно выполнять физические упражнения, применять различные лечебные методики, отказаться от курения и не лениться ухаживать за собственным телом.  Для чего нужно сухое растирание? Сухое растирание специальной щеткой эффективно очищает кожу и массажирует, стимулируя кровообращение и ток лимфы. Так как лимфа движется медленно и против силы тяжести, то для улучшения ее тока следует проводить растирающие движения по направлению к лимфатическим узлам.

Как улучшить почву

улучшить почвуУдобрять почву и подкармливать растения необходимо ежегодно, так как растения забирают из почвы питательные вещества вместе с урожаем. Некоторые почвы изначально не слишком богаты азотом, фосфором и калием – такими необходимыми питательными элементами. Распознать есть ли недостаток питательных веществ просто. Чем светлее цвет у почвы, тем сильнее она нуждается в дополнительном питании. Еще важный признак – слабое здоровье растений. У большинства культур побеги получаются вытянутыми, листочки светло-бледные, рост при этом медленный, а цветение либо плохое, либо отсутствует вовсе. Этот недостаток особенно ярко проявляется при неправильном выращивании рассады помидоров и других культур. Как правильно удобрять почву? Как определить кислотность почвы? Что такое механический состав почвы? Как определить ее состав?

Косметический лед для красоты кожи – домашние рецепты

  косметический лед для лицаМассаж льдом вызывает спазм мелких сосудов и капилляров, замедляет кровоток, снижает чувствительность нервных окончаний, снимая болевые ощущения. Криотерапия также имеет противовоспалительные и регенеративные свойства. Косметический лед для ухода за кожей можно приготовить самостоятельно в домашних условиях. Как правильно приготовить лед? Какую воду правильно использовать, и как настои трав помогают вернуть свежесть и красоту коже?

Арбузный редис – особенности выращивания

арбузный редисО редиске знают все, а вот к арбузной редиске пока только присматриваются, хотя в Западной Европе и США ее выращивают интенсивно и она пользуется популярностью. Арбузный редис – это гибридный овощ, округлой формы, диаметр 7-8 см. По сочности он несколько уступает привычным сортам редиса, кожица твердая. На вкус горчит из-за присутствия в нем горчичного масла. Настоящее наслаждение вкуса вы получите, когда доберетесь до розовой или пурпурной мякоти – освежающей и сладковатой на вкус.

Симптомы и профилактика эндометриоза

эндометриозЭндометриоз – одна из основных и труднопреодолимых причин бесплодия. Это дисгормональное, иммуннозависимое и генетически детерминированное заболевание, для которого характерно присутствие эктопического эндометрия с активными клетками и разрастанием. Другими словами, эндометриоз – это патологическое разрастание клеток эндометрия – внутреннего слоя, который выстилает стенки матки – за пределами этого слоя в другие органы. Поражаются не только половые органы – матка и яичники, — и другие (кишечник, пупок, брюшина, мочевой пузырь и пр.). Из-за чего происходит разрастание эндометрия? Что входит в профилактику эндометриоза?

Айва – секреты выращивания

айваВ последнее время айва набирает популярность – из ее плодов делают соки, компоты, варенье. В древности на берегах Средиземного моря айва была символом любви и плодородия и была посвящена богине любви Венере. Айва разводится как плодовое дерево, которое не только дает душистые плоды, но и может быть подвоем для прививки груш в формовой культуре. Айву смело можно отнести к лечебным растениям, так как в ее плодах содержатся витамины С, Е, В1, В2, В6, РР, провитамин А, железо, цинк, фосфор, медь, кальций и пектины. Кроме того, она имеет антиоксидантные и антивирусные свойства.

Попугайные тюльпаны – красивый подарок

   попугайные тюльпаныПопугайные тюльпаны – действительно удивительные цветы. Эта группа тюльпанов свое название получила за пеструю расцветку цветов и резной с волнистым краем форме лепестка. Они появилась в результате мутации различных сортов и групп тюльпанов. Красота современных попугайных тюльпанов – это не болезнь, а генетические видоизменения в сортах самых разных классов, преимущественно Дарвиновых гибридов и Триумф. Попугайные тюльпаны отличаются среднепоздними и поздними сроками цветения. Высота растения – 40-65 сантиметров.

Остеопороз у мужчин – факторы риска

остеопороз у мужчинПо статистике немногим более 70% мужчин преодолевают 60-летний рубеж. Пик смертей сильного пола приходится на период 45-60 лет, и это связано не только с пренебрежением к здоровому образу жизни в молодые годы, но и с тем, что большинство мужчин продолжают упорно игнорировать признаки своего нездоровья. После 50 лет нередко мужчины имеют избыточный вес и «пивной» животик, у кого-то возникают: артериальная гипертензия, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, гиперплазия и рак предстательной железы. Высок риск развития остеопороза с сопутствующими переломами костей. Не стоит думать, что остеопороз – это исключительно женская проблема.

Какие виды полезной соли бывают?

сольПо принятым меркам здоровому человеку в день необходимо получать с пищей от 4 до 15 г (или 1500 мг) соли, в зависимости от возраста состояния здоровья и физической нагрузки, а также климата. В одной чайной ложке соли ее содержится примерно 1259 мг. Врачи рекомендуют ограничить количество соли при болезнях почек, ожирении, сердечнососудистых заболеваниях и гипертонии. Если кто-то сидит на «бессолевой диете», то обманывает сам себя, так многие продукты питания уже содержат натрий хлор, причем в отдельных продуктах соль содержится в значительных количествах.

Пепино, или Дынная груша, (Solanum muricatum) – лакомство из Перу

  pepinoПепино, или Дынная груша, была завезена во Францию садовников Парижского королевского сада в 1785 году, в Россию она была завезена позднее – в 1889 году – на сельскохозяйственной выставке в Санкт – Петербурге. Императору Александру III плоды очень понравились, и он приказал выращивать это заморское растение в императорских оранжереях. В наше время дынную грушу выращивают в Перу, Чили, Эквадоре, Австралии, Новой Зеландии, Израиле, Голландии.